5 Sucos naturais para regular os níveis de açúcar no sangue

5 Sucos naturais para regular os níveis de açúcar no sangue

O pâncreas secreta um hormônio chamado insulina, cuja função é regular os níveis de açúcar no sangue para prevenir o desenvolvimento de doenças como o diabetes

Este distúrbio, comum na população atual, ocorre quando os níveis de insulina diminuem, há resistência a ele, ou ambos.

No entanto, tem sido mostrado também estar relacionado ao estresse, infecções e ao uso de certos medicamentos.

Nestes estágios iniciais, ele não se manifestar com sintomas óbvios e isso explica por que muitas pessoas quando detectam já estão em um estágio avançado da doença.

o mais preocupante é que mais ele progride, pode levar à hipertensão, à deterioração da circulação, nguine, problemas renais e condições visuais.

Portanto, é essencial fazer check-ups regulares e, especialmente, melhorar o estilo de vida geral.

Além disso, é importante consumir suplementos naturais cujas propriedades ajudam a regular a glicose para evitar desequilíbrios.

neste artigo, vou compartilhar com você 5 delicioso suco que você pode preparar em casa, para travar este problema.

Enjoy it !

1. blueberries Suco e tofu

Este delicioso sucos naturais é caracterizada pelo seu elevado teor de substâncias antioxidantes, além de lutar contra os radicais livres, ajudando a controlar a glicose no sangue.

Ingredientes

  • 1/2 mirtilos copo (100 g)
  • 4 colheres de sopa de tofu de seda (48 g)
  • 2 laranjas sem sementes suco
  • 1 colher de sopa ralado raiz de gengibre (10 g)

Preparação

  • extrair o suco de duas laranjas e depois despejar um liquidificador com mirtilos, tofu e gengibre.
  • Mistura-se tudo durante alguns minutos até uma bebida homogénea
  • Consumir toda a manhã.

Leia também: Como prevenir o glaucoma de uma forma natural

2. suco de morango e abacaxi

antioxidantes e enzimas digestivas traz o suco são úteis para estimular a taxa de metabolismo e função do pâncreas.

A sua ingestão regular reduz os fortes níveis de açúcar no sangue e suporta o processo de desintoxicação.

Ingredientes

  • 1/2 copo morangos congelados (100 g)
  • 2 anilhas abacaxi
  • 3 colheradas de iogurte natural (60 g)
  • 1/2 copo de água (100 ml)

Preparação

  • Coloque todos os ingredientes num misturador e misturar até uma bebida homogénea.
  • consumir jejum ou durante o pequeno almoço -Almoço.

3. suco de espinafre e aipo

Com seu alto teor de potássio, beta-caroteno e de fibras, esta deliciosa bebida é um grande apoio para pessoas com problemas de hipertensão e fortes os níveis de açúcar.

Ingredientes

  • 2 copos de espinafre (60 g)
  • 2 aipo
  • 1 cenoura
  • 1 maçã verde
  • 1 pepino
  • 1/2 copo água (100 ml)

Preparação

  • Lave e corte todos os ingredientes para facilitar a mistura.
  • Se você tem um espremedor de sumos, extrato de cenoura, maçã e pepino.
  • Coloque tudo no liquidificador e misture até obter uma bebida sem grumos
  • Beba com o estômago vazio, pelo menos três vezes por semana.

4. Suco de agrião, tomate e salsa

Se esta bebida não for tão saborosa quanto as bebidas anteriores, suas propriedades a tornam uma das melhores alternativas para luta contra o diabetes e os desequilíbrios do açúcar.

Ingredientes

  • 6 raminhos de agrião
  • 1 punhado de salsa
  • 2 tomates
  • 2 maçãs verdes
  • 1/2 copo de água (100 ml)

Preparação

  • Lave bem os ingredientes, corte as maçãs em pedaços e retire os pips
  • Coloque tudo no liquidificador e misture por alguns instantes
  • Depois de obter uma bebida suave, consuma em pequena escala goles, de preferência com o estômago vazio.

5. Suco de banana, maçã e repolho

Esta deliciosa bebida de frutas e vegetais reduz os altos níveis de glicose no sangue e previne o desenvolvimento de diabetes.

A ingestão regular ajuda a limpar o corpo controla a inflamação e ajuda a ativar o metabolismo para perder peso com mais facilidade

Veja também este artigo: Descubra 6 hábitos que causam inflamação abdominal

Ingredientes

  • 2 bananas
  • 2 maçãs verdes
  • 5 kiwis
  • 2 xícaras de repolho roxo (60 g)
  • 1/2 litro de água

Preparação

  • Descasque as bananas e lave e corte as maçãs verdes.
  • Retire a pele dos kiwis e coloque-os no liquidificador com os ingredientes anteriores
  • Adicione o repolho previamente lavado e meio litro de água
  • Misture todos os ingredientes por alguns minutos ou até eles são bem misturados
  • Beba um ou dois copos por dia

Tente preparar um dos sucos mencionados neste artigo e você verá por si mesmo que suas virtudes são excelentes para a saúde

Lembre-se de que elas são complementos simples e que não substituem medicamentos prescritos pelo médico para controlar os níveis de açúcar.


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