Os efeitos saudáveis do gengibre para as mulheres
O gengibre é uma raiz que tem muitos benefícios e tem sido tradicionalmente usada em várias culturas pelas suas propriedades curativas. Alguns deles são fundamentais para a mulher e para sua saúde, se alguém se refere por exemplo a sua capacidade de aquecer os pés gelados, para estimular a libido durante a menopausa, suprimir as náuseas durante a gravidez. ou acelerar o metabolismo. Vamos explicar mais sobre os benefícios do gengibre para as mulheres e as diferentes maneiras de comê-lo, e também damos a você várias receitas originais e delicioso que você pode se preparar!
o gengibre gengibre (
Zingiber officinale ), que é consumido no Oriente desde os tempos antigos, tem um sabor muito particular, ligeiramente doce, refrescante e picante o tempo. A parte que é utilizado por seus benefícios é o rizoma Seus benefícios para a saúde das mulheres
O consumo habitual de gengibre tem efeitos benéficos.
Anti-inflamatório e analgésico natural,
- gengibre é recomendado para o tratamento de condições naturalmente inflamatórios ou dolorosos, como a artrite, artrose, fibromialgia ou fadiga crônica digestivo :.
- ele pode tratar problemas digestivos, flatulência, gastrite, úlceras do estômago, diarréia, etc. Também serve como uma proteção para o estômago quando há um consumo simultâneo de álcool e drogas. Para distúrbios da garganta:
- é usado para tratar infecções e inflamação da garganta e é muito útil em casos de afonia; é um bom remédio para cantores profissionais. Para náusea e vômito:
- é especialmente recomendado durante os primeiros meses de gravidez porque não causa nenhum efeito colateral, nem para a criança nem para a mãe. É um suplemento ideal para o tratamento de quimioterapia anti-câncer. É usado para evitar enjôo durante a viagem.
- Aquece:
- O gengibre é muito calorífico, bem É consumido apenas se for aplicado na pele. Recomendamos especialmente para pessoas frias e durante períodos frios. Devemos considerar o fato de que ele pode aumentar a transpiração Ele acelera o metabolismo.
- esta propriedade aquecimento acelera o metabolismo, o que é uma coisa boa, se queremos perder peso Estimula a libido:
- O gengibre é um afrodisíaco natural. Aconselhamo-lo a tomar uma colherada por dia de um produto que irá preparar com gengibre, canela em pó e mel. Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares
- e é bom para a circulação: no entanto, pode haver uma interação medicamentosa se você já estiver tomando medicação; você terá que consultar o seu médico antes de consumir gengibre Fazer o
Pode ser consumido de várias maneiras :?
root Raw:
- pode ralar-lo e usá-lo em todos tipos de receitas em pó
- . Se você quer seguir um tratamento à base de gengibre, recomendamos que você use pó para equilibrar melhor a confit.
- gengibre cristalizado agora é fácil de encontrar em lojas de ervas, lojas dietéticas ou delicatessens. Deve-se saber que contém muito açúcar nesta forma Em infusão:
- A infusão quente de gengibre é ideal para pessoas frias. Um suco fresco:
- o suco de gengibre fresco, se não abusado, nos permite trazer um toque original e medicinal à maçã, abacaxi, suco de cenoura, etc. O óleo essencial:
- se você encontra óleo essencial de gengibre, pode usá-lo para massagens e aquecer os pés quando estão frios, por exemplo. Misture com o seu hidratante habitual e massageie bem os pés. Você sentirá imediatamente que eles emitem muito calor Receitas originais
Você pode usar o gengibre em todas as suas formas e em todos os tipos de receitas. Por exemplo,
dá uma nota fresca e deliciosa para bolos, biscoitos, biscoitos ou pão caseiro. Você também pode fervê-lo no leite ou em uma bebida vegetal com canela, anis estrelado e açafrão,
e você terá uma bebida deliciosamente picante que aquece! Na culinária japonesa, o gengibre cristalizado em vinagre é usado para acompanhar pratos de sushi.
Você pode nunca ter notado, mas tem a aparência de uma casca alaranjada de um sabor muito particular. Os japoneses usam para acompanhar os pratos para refrescar o paladar depois de comer o peixe cru Finalmente, o gengibre cristalizado vai permitir que você guarde suas preparações doces e salgadas com muita originalidade.
Você também pode mergulhar pedaços de gengibre em chocolate derretido, depois esfriar na geladeira para fazer deliciosos chocolates levemente picantes. Fotografias cortesia de Chiot's Run e Renée S. Suen
Pare de esperar! A melhor época para começar a praticar esportes agora é
O esporte é um excelente hábito de saúde que todos devem adotar e praticar regularmente para aproveitar os benefícios que essa atividade traz para o corpo. No entanto, porque das várias ocupações do dia, muitas pessoas sempre têm uma desculpa para não praticar esportes. O que é certo é que negligenciar esportes pode influenciar o desenvolvimento de várias patologias perigosas, como Excesso de peso ou obesidade Por esta razão, em vez de esperar por uma data específica para começar, é melhor ter coragem e dedicar alguns minutos por dia ao esporte.
9 Hábitos que matam os neurônios e afetam a saúde do cérebro
Transtornos que afetam a saúde do cérebro são freqüentemente causados por fatores hereditários, idade ou lesão. No entanto, tem sido demonstrado que existem hábitos específicos que podem ser originalmente, porque eles matam os neurônios e diminuem sua atividade A saúde cognitiva diminui ao longo dos anos, de modo que, em idades muito avançadas, a memória é perdida e há mais É difícil realizar as tarefas habituais que antes eram muito simples.
