Temos certeza de que em algum momento do seu ciclo de vida, você perdeu alguém que era muito importante para você: um amor, um amigo, um ente querido da sua família ...
Estamos falando aqui de perdas emocionais, não físicas: estamos nos referindo a essas rupturas que nos separam, quase sem saber como e quais nos deixam feridas, e muitas perguntas.
O mais difícil o fim de um relacionamento, seja qual for seu tipo, é que não é fácil encarar esse momento de maneira positiva, isto é, por que é favorável à nossa realização pessoal
É freqüente, durante uma ruptura, que a auto-estima despenque completamente.
As pessoas que se sentem responsáveis e culpadas por essa final são numerosas e começam então. um ciclo de pensamentos e reprovações autodestrutivas que levam ao " eu poderia ter feito de outra forma", "eu não mereço ser amado", "eu não era bom o suficiente não seja para essa pessoa "...
Que as coisas sejam claras: superar o luto de uma perda emocional envolve controlar o tipo de pensamentos que nossa mente emite.
Não há pior inimigo do que a si mesmo, e com relação à perda emocional, às vezes agimos como verdadeiros carrascos.
Não é saudável. Aqui propomos aplicar estratégias emocionais adaptadas a estas situações
Somos mais frágeis do que pensamos.
Na vida cotidiana, conseguimos manter uma aparente capacidade de controle que nos ajuda a pensar que podemos fazer tudo, que nada pode nos ferir
Acreditamos que em determinados momentos da nossa vida. vida, porque temos fortes laços com as pessoas que amamos.
Bons amigos, bons laços familiares e um relacionamento feliz e satisfatório nos dão asas, força e energia.
Às vezes apenas um elo dessa corrente perfeita salta para que o famoso equilíbrio desmorone completamente.
Nesse momento, estamos tão sobrecarregados pelas emoções negativas que é comum ficar preso, sem saber o que fazer, o que pensar e como
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Nossos cimentos emocionais parecem ter entrado em colapso e nossas mentes não fazem nada além de pensar de novo e de novo sobre essa perda, para essa pessoa que deixou sem entender a razão.
Primeiro, É importante entender que todas as emoções negativas, isto é, raiva, desespero, tristeza e medo, têm um final muito concreto em nossos cérebros: elas nos forçam a ver a realidade para responder de acordo com um "perigo"
Concentre sua mente no passado e nessas frases condicionais como " se eu tivesse isso, talvez ..." ou "se eu dissesse isso, talvez ..." fazer nada mais do que tornar o desespero ainda mais crônico
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Você não perdi ninguém, são os outros que perderam você. Ver as coisas dessa maneira não é um ato de egoísmo, mas de força emocional.
Alimente sua auto-estima, cuide da sua autoestima e não jogue fora todas as qualidades que você tem tempo para forjar só porque alguém não é capaz de vê-los, só porque alguém o deixou porque você não está chegando ao tamanho do seu coração.
Não vale a pena se perder. Nunca é saudável deixar de se amar só porque alguém preferiu se distanciar quando queremos que eles fiquem conosco.
O mais apropriado, neste caso, é passar um momento se curando e lembrando mais uma vez suas alegrias, sonhos e valores.
que você já perdeu não existe mais, já está atrás de você, mas o que está prestes a acontecer é usar as roupas de felicidade e novas esperanças.
E tudo isso está ao seu alcance se você Fotos de Stasia Burrington
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Alguém que quer ser provado ao se tornar
As palavras podem dizer muito, mas o que realmente prova alguma coisa são as ações. Deixe-os falar por você e pelos outros. A pessoa que está interessada em você, que realmente aprecia, prova que está lá depois de uma simples ligação, uma mensagem simples ou outra Uma ação inesperada que o leva de surpresa Leia: Pequenos detalhes fazem toda a diferença No entanto, continuamos dando nosso tempo e nossas preocupações a pessoas que não valem a pena.