Você não perdeu ninguém, outros perderam você
Temos certeza de que em algum momento do seu ciclo de vida, você perdeu alguém que era muito importante para você: um amor, um amigo, um ente querido da sua família ...
Estamos falando aqui de perdas emocionais, não físicas: estamos nos referindo a essas rupturas que nos separam, quase sem saber como e quais nos deixam feridas, e muitas perguntas.
O mais difícil o fim de um relacionamento, seja qual for seu tipo, é que não é fácil encarar esse momento de maneira positiva, isto é, por que é favorável à nossa realização pessoal
É freqüente, durante uma ruptura, que a auto-estima despenque completamente.
As pessoas que se sentem responsáveis e culpadas por essa final são numerosas e começam então. um ciclo de pensamentos e reprovações autodestrutivas que levam ao " eu poderia ter feito de outra forma", "eu não mereço ser amado", "eu não era bom o suficiente não seja para essa pessoa "...
Que as coisas sejam claras: superar o luto de uma perda emocional envolve controlar o tipo de pensamentos que nossa mente emite.
Não há pior inimigo do que a si mesmo, e com relação à perda emocional, às vezes agimos como verdadeiros carrascos.
Não é saudável. Aqui propomos aplicar estratégias emocionais adaptadas a estas situações
O que você perdeu, o que ficou para trás e o que o leva a se mover
Somos mais frágeis do que pensamos.
Na vida cotidiana, conseguimos manter uma aparente capacidade de controle que nos ajuda a pensar que podemos fazer tudo, que nada pode nos ferir
Acreditamos que em determinados momentos da nossa vida. vida, porque temos fortes laços com as pessoas que amamos.
Bons amigos, bons laços familiares e um relacionamento feliz e satisfatório nos dão asas, força e energia.
Às vezes apenas um elo dessa corrente perfeita salta para que o famoso equilíbrio desmorone completamente.
Nesse momento, estamos tão sobrecarregados pelas emoções negativas que é comum ficar preso, sem saber o que fazer, o que pensar e como
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Nossos cimentos emocionais parecem ter entrado em colapso e nossas mentes não fazem nada além de pensar de novo e de novo sobre essa perda, para essa pessoa que deixou sem entender a razão.
Não implore por amor, não pergunte o que você não pode lhe dar
Primeiro, É importante entender que todas as emoções negativas, isto é, raiva, desespero, tristeza e medo, têm um final muito concreto em nossos cérebros: elas nos forçam a ver a realidade para responder de acordo com um "perigo"
- As emoções negativas são instintivas e nos advertem de algo: devemos reagir.
- Se sabemos que o outro não nos ama mais, nada pode ser mais destrutivo do que continuar a desejar uma nova chance
- O fim de um relacionamento dói, é necessário sentir tristeza, chorar e passar tempo pensando, cercado por nossos próprios pensamentos.
- Mais tarde, vamos para o passo digno de aceitação do que aconteceu e retomamos nossa caminhada.
Concentre sua mente no passado e nessas frases condicionais como " se eu tivesse isso, talvez ..." ou "se eu dissesse isso, talvez ..." fazer nada mais do que tornar o desespero ainda mais crônico
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É os outros que perderam você
Você não perdi ninguém, são os outros que perderam você. Ver as coisas dessa maneira não é um ato de egoísmo, mas de força emocional.
- Se alguém não tomou a medida de seus sonhos, se ele não entendeu a grandeza de seus valores, se não floresceu em contato com seu sábio amor, sua ternura e sua boa vontade, não é você quem o perdeu, é ele quem tem lost
- Nunca se sinta culpado por esta perda. Não se humilhe ou abuse emocionalmente de si mesmo. Não pense que você precisa mudar para se encaixar melhor nessa pessoa, em seus planos para a vida.
- Nunca perca sua identidade ou suas grandezas. Se você não gostou de alguém, isso é problema dele. Se uma pessoa não entende suas razões, não há razão para ser torturado.
Alimente sua auto-estima, cuide da sua autoestima e não jogue fora todas as qualidades que você tem tempo para forjar só porque alguém não é capaz de vê-los, só porque alguém o deixou porque você não está chegando ao tamanho do seu coração.
Não se perca - mesmo só porque você perdeu alguém
Não vale a pena se perder. Nunca é saudável deixar de se amar só porque alguém preferiu se distanciar quando queremos que eles fiquem conosco.
- Se você escolher negligenciar a si mesmo, se preferir colocar Da distância entre você e seu coração, você será uma triste época de prisioneiros para aquele que uma vez lhe disse não, que fechou a porta de sua casa para semear tristeza em sua mente.
- Feche este passo, coloque um fim nesse círculo de sofrimento e saia com você mesmo
- Não procure um amor na forma de analgésico para saciar sua dor e conseguir esquecer.
O mais apropriado, neste caso, é passar um momento se curando e lembrando mais uma vez suas alegrias, sonhos e valores.
que você já perdeu não existe mais, já está atrás de você, mas o que está prestes a acontecer é usar as roupas de felicidade e novas esperanças.
E tudo isso está ao seu alcance se você Fotos de Stasia Burrington
Com o tempo, aprendi que nem a atenção nem o amor imploram
Com o tempo, aprendemos muito . Uma delas é que a atenção não é solicitada e que nenhum amor genuíno e sincero implora. Uma de nossas necessidades mais básicas, como seres humanos, é sentir-se amado e reconhecido. Sem dúvida. É assim que nos unimos a um grupo e crescemos como pessoas capazes de dar e oferecer ternura.
4 Sinais de um divórcio A maioria das pessoas não vê
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