Como reconhecer e tratar a diabetes

Diabetes é uma condição causada por um aumento excessivo em glucose (açúcar) no sangue. Este nível é regulado por um hormônio chamado insulina que é secretado pelo pâncreas em pessoas sem diabetes, e é responsável pelo transporte de glicose dentro das células. Para fazer um balanço, explicaremos que tipos de diabetes existem e como reconhecê-los, e daremos alguns conselhos sobre dieta e medicina natural para melhorar sua qualidade de vida e tratar o diabetes.

Tipos Diabetes

Diabetes Tipo 1

Este tipo de diabetes ocorre mais frequentemente durante a infância, na adolescência ou no início da idade adulta. Geralmente se manifesta de repente e às vezes sem motivo aparente. No tipo 1, o pâncreas perde sua capacidade de produzir insulina suficiente. Os principais sintomas são aumento da sede e da urina, fadiga e perda de peso.

Diabetes tipo 2

É mais comum e geralmente ocorre em pessoas mais velhas, geralmente de maneira progressiva. Nesse caso, o pâncreas produz insulina, mas o corpo é incapaz de usá-lo. O tipo 2 é tratado com insulina e raramente é acompanhado por sintomas precocemente antes de aparecerem complicações. É por isso que pode passar despercebido por um longo tempo.

Diabetes O diabetes gestacional, também conhecido como diabetes gestacional, é uma situação temporal de intolerância à glicose que ocorre em mulheres grávidas.

Não causa sintomas físicos e é detectada a partir das 24 semanas de idade. Gravidez O médico deve prescrever o tratamento apropriado A diabetes é uma doença grave?

Se a diabetes não for controlada, pode afetar muitas partes do corpo, especialmente seus olhos, rins e nervos, e você pode sofrer de patologias como doença cardíaca ou hemorragia cerebral.

Como podemos detectar diabetes?

Os sintomas mais comuns são:

Urinar mais Freqüentemente

• Estar com fome sem
• Sede aumentada
• Fraqueza e fadiga
• Perda de peso
• Mudança de humor
• Dor de estômago e vômito
• Infecções freqüentes
• Visão turva
• Pior cura de feridas
• Comichão nas mãos e pés
• Se tiver alguma suspeita, deve consultar o seu médico

Será suficiente fazer uma análise simples para saber se você tem diabetes Qual é o tratamento?

O especialista avaliará seu caso e prescreverá o tratamento apropriado. Uma boa nutrição será fundamental

Se você costuma praticar , controlar seu peso e seguir algumas dicas, sua condição pode melhorar rapidamente. Uma dieta correto

A dieta prescrita pelo médico será fundamental para manter os níveis corretos de glicose no sangue,

e será ajustada de acordo com a idade do paciente, atividade física e tipo de diabetes. Para resumir, será necessário adotar uma dieta balanceada, evitando açúcares simples e tentando distribuir as refeições ao longo do dia, para evitar o aumento da glicose.

Aqui estão alguns bons alimentos contra o diabetes:

• A estévia é o primeiro alimento a ser levado em consideração. Esta planta, originalmente do Paraguai, é um adoçante natural muito bom, com um poder muito doce e livre de calorias, e tem muitas propriedades, como a regulação do nível de glicose. Podemos tomar três infusões por dia usando folhas de stevia ou gotas. É aconselhável consumir a planta pura, cujas folhas marrons podem ser secas e reduzidas a pó, e nenhum adoçante refinado que tenha perdido suas propriedades. Canela
• melhora os níveis de carboidratos e lipídios. Podemos comê-lo em tabletes misturando-o com nossas refeições, infusões ou bebidas de vegetais. O fermento de cerveja
• é uma das fontes mais ricas de cromo, um regulador do nível de açúcar. Ervilha
• age como a insulina vegetal Ervilhas e verduras têm a capacidade de liberar glicose no sangue

Agrião

• também contém cromo As bebidas de vegetais
• de avelã são deliciosas e contêm fibras solúveis que controlam a absorção de açúcar. Aveia
• ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. os carboidratos
• são essenciais: podemos comer arroz integral três vezes por semana. Fibra solúvel
• (presente na aveia, cevada, frutas, verduras, legumes, glucomanano, goma de guar e farelo de trigo) retardam a digestão e absorção de carboidratos, reduzindo o aumento glicose no sangue que ocorre após a refeição e a necessidade de insulina. Este tipo de alimento pode ajudar as pessoas com diabetes a controlarem melhor o açúcar no sangue Natural
• água de coco trata a hipoglicemia A água de coco contém açúcar natural na forma de Glicose

Cogumelos Reishi, maitake e shiitake

• , reguladores dos níveis de glicose, têm muitas propriedades benéficas para o nosso corpo. Óleo de prímula
• contém ácidos graxos ômega 6, que são essenciais para a pele seca, que é desidratada devido ao excesso de urina Outros remédios

Enxofre

• é um depurativo que nos acalmará se tivermos comichão, um sintomas de diabetes. Podemos tomá-lo como um oligoelemento ou usá-lo em curas térmicas Sal de Schüssler
• Natrium sulfuricum ajuda a fortalecer o tratamento, porque é o sal homeopático que ajuda para eliminar o excesso de substâncias que o corpo não precisa, como a glicose. Podemos tomar dois comprimidos três vezes ao dia, separando-os das refeições, bebidas e sabores fortes e mentolados. Por favor, note que todas as emoções podem afetar nosso estado geral,
• e especialmente a condição de diabetes. Segundo a autora Louise Hay, por trás do diabetes há sentimentos ocultos de nostalgia, necessidade de controle ou profunda tristeza. Os desequilíbrios do nível de glicose representam para ela a ausência de doçura em nossa vida. Remédios florais de Bach, homeopatia e outras terapias naturais podem nos ajudar a recuperar um equilíbrio emocional. Para tratar qualquer doença de maneira natural,
• devemos levar em conta o estado de nossos intestinos, uma vez que pode ser a fonte de toxinas. Por exemplo, se estivermos constipados, teremos que beber muita água, comer frutas e verduras, colher sementes de linho, etc. Em casos de diabetes insulino-dependente,
• é aconselhável tomar banhos exposição solar (exposição gradual ao sol quando é menos forte, especialmente no verão) e exercício todos os dias; Dessa forma, vamos tomar menos insulina. Aprenda a fazer o
• respiração centrada na posição do diafragma também é uma boa técnica para controlar o excesso de açúcar no sangue. Fotografias cedidas por Uwe Hermann, Beautifulcataya e John Revo Puno.

30 Minutos de caminhada pela manhã: que benefícios para a saúde?

Há muitas maneiras de perder peso peso e ter uma vida saudável. O esporte é um deles. No entanto, deve-se ter em mente que os exercícios devem ser realizados regularmente e não apenas por períodos de tempo, entre longos intervalos com o único propósito de perder peso. É aconselhável ter pelo menos 150 minutos de atividade física por semana Para evitar várias doenças, como hipertensão, embolia, depressão, certos tipos de câncer, ataques cardíacos, obesidade e ter vida mais longa, recomenda-se andar 30 minutos todas as manhãs Há uma maneira de andar Antes de começar a andar, é importante aquecer da mesma forma que deve ser alongado após esforço físico para que o corpo não esfrie Para alongar bem, você deve: Evitar pular Não ultrapasse a capacidade do corpo Adote respiração regular Faça movimentos lentos Para caminhar corretamente por 30 minutos por dia, as seguintes recomendações devem ser levadas em consideração para evitar que as lesões e os exercícios tenham melhores efeitos: Ao caminhar, os dedos dos pés devem ser esticados para frente.

(Bons hábitos)

7 Coisas que sua depressão impede você de

O que importa é aqui e agora. Não fique trancado em seu passado e não se preocupe muito com o seu futuro. Deixe o sol iluminar sua vida e tirá-lo da depressão. a depressão é o transtorno mental mais comum na população mundial. A principal causa deste fenômeno é o ambiente de trabalho, que se tornou muito mais estressante nos últimos anos.

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