Tratar o fígado e purificar o sangue com beterraba
Beterraba é mais do que apenas um vegetal. em seu coração a uma intensa cor roxa, se concentra uma grande quantidade de antioxidantes e vitaminas, excelente para a sua organização
ricos em fibras, água e proteína., este vegetal é muito enérgico e medicinal, e é apropriado para vários tipos de dor, incluindo questões relacionadas com a saúde do nosso fígado.
no resto deste artigo, vamos explicar a beterraba benefícios pode trazer à sua saúde
Beterraba, aliada ao seu fígado
Você gosta de beterraba? Você ama o seu sabor refrescante? Você gosta cru ou cozido com um pouco de óleo e sal?
Então, não hesite! Se você tem problemas de fígado, este vegetal fácil de cultivar pode ser seu melhor aliado para tratar o fígado inflamado e intoxicado.
1 É um tesouro natural em antioxidantes
beterraba é rica em beta-caroteno, carotenóides e flavonóides, poderosos antioxidantes que lhe dão essa cor característica intensa e bonita.
Todos os alimentos ricos em antioxidantes para atuar como 'limpeza eficaz do fígado, especialmente se você sofre de síndrome do fígado gordo.
um estudo clínico em grande escala publicada em 2012 na revista New England Journal of Medicine, explicou que os pacientes que se queixaram Estas dores mostraram uma melhora significativa quando tratadas com antioxidantes, uma vez que reduziu os níveis de gordura no fígado e inflamação.
Esta melhoria foi principalmente devido a betalain, um tipo de antioxidante que tem um grande poder e também é excelente para prevenir o envelhecimento.
Portanto, não hesite em consumir beterraba porque é um vegetal rico em antioxidantes.
2. É ideal para ativar o metabolismo e eliminar a gordura
Beterraba é ótimo para momentos em que querem perder peso, porque é muito enérgico, saciante e rica em fibras.
Por exemplo, se preparar um suco antes de cada refeição, vamos obter os nutrientes certos para sentir saciedade e, assim, evitar comer entre as refeições
Além disso, beterraba pode ajudar-nos em todos os aspectos.
- Ela purifica o corpo através seu alto teor de fibra. Isto evita a retenção de água e acumular toxinas, promovendo evacuações e evitar a constipação.
Tudo isso vai ajudar a regular as funções do nosso fígado, evitando gordura e seus lipídios mover-se em células do fígado.
- beterraba é perfeito para ativar o metabolismo porque estimula funções hepática e intestinal.
- além disso, ele otimiza as funções do sistema linfático, ajudando e eliminar as toxinas do corpo.
você deve saber que o fígado gordo ou esteatose hepática é reversível, desde que você siga uma baixa adequada dieta pobre em gordura e rica em minerais e vitaminas de frutas e legumes
Neste caso, a beterraba é, portanto, um perfeito aliado
3. Ela ajuda a purificar o sangue e tratar coração
Este vegetal foi usado em tempos antigos para fortalecer o sangue e para tratar as pessoas em estados de convalescença ou fragilidade.
Propriedades de beterraba pode ser resumir esses aspectos interessantes:
- é rica em potássio, ideal para regular a pressão arterial
- reduz índice de colesterol ruim (LDL)
- tem um alto teor de ferro .. , magnésio, fósforo, ácido fólico e vitamina A, B e C.
É um tesouro natural de nutrientes que fortalecem o sangue e purificam elementos prejudiciais
Como consumir beterraba para cuidar do meu fígado?
A melhor maneira de se beneficiar das propriedades da beterraba para curar nosso fígado e purificar o nosso sangue, é comê-lo cru.
Portanto, é ideal para comê-lo ralado, em salada ou misturado com cenouras raladas.
Adicione um pouco de azeite e limão , e você terá uma cura ideal para sua saúde!
Receita de suco medicinal para o fígado
Ingredientes
- 1 copo de água (200 ml)
- 1 beterraba média
- 1 cenoura média
- 1 maçã média
Preparação
Comece por lavar cuidadosamente todos os ingredientes e depois corte em pedaços muito pequenos para que possam ser bem misturados no processador de alimentos.
Beterraba, cenoura e a maçã deve ser acreditada, porque é assim que eles trazem mais benefícios.
Agora, m Coloque todos os ingredientes no liquidificador para obter um suco homogêneo. Em seguida, misture o suco com o copo de água, para que seja mais fácil de consumir.
Se você adicionar alguns cubos de gelo, o suco será ainda mais refrescante e agradável para beber.
Consumir metade -hora antes do almoço. Para purificar o fígado, beba apenas um copo desse suco, por 5 dias seguidos.
Então você pode descansar por 10 dias e começar de novo. Você terá um tesouro natural delicioso e saudável.
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