Mirtilo e suco de beterraba para desintoxicar o fígado
O fígado desempenha um papel muito importante na vida de qualquer pessoa.
Embora a maioria das pessoas não saiba, O fígado é responsável por filtrar os resíduos tóxicos do sangue para prevenir o desenvolvimento de uma ampla variedade de doenças.
Estima-se que afeta mais de 500 funções do corpo e entre elas, pode ser enfatizado sua participação nos processos metabólicos, a secreção de certos hormônios e a desintoxicação do corpo.
No entanto, como acontece com todos os sistemas do corpo, esse trabalho pode ser comprometido por causa de anormalidades em seus tecidos ou acúmulo excessivo de toxinas
Estas situações impedem que ele funcione normalmente e pode então desenvolver doenças crônicas que afetam a qualidade de vida.
Programas de desintoxicação são mais e mais numerosos. A partir de ingredientes naturais, eles estimulam a limpeza do fígado e evitam outras complicações.
Neste artigo, queremos compartilhar com vocês a receita de um suco caseiro com mirtilo e beterraba rica em antioxidantes e em fibra suporta esta tarefa
Sinta-se livre para testá-lo
Mirtilo e suco de beterraba para limpar o fígado
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Mirtilo natural e suco de beterraba misturam dois alimentos ricos em nutrientes essenciais que, uma vez absorvidos pelo corpo, ajudam a purificar o fígado do acúmulo de toxinas em seus tecidos.
os ingredientes distinguem-se pelo seu alto teor antioxidante, dos quais a acção purificadora remove as impurezas que circulam no sangue.
Contém minerais como o potássio e o magnésio que, em equilíbrio com o sódio, reduzir a quantidade Líquidos e inflamação.
Também fornece quantidades significativas de fibra alimentar, um nutriente que ajuda a controlar os níveis de colesterol e as dificuldades digestivas.
Benefícios dos mirtilos
Os mirtilos são fontes saudáveis de compostos antioxidantes, fibras essenciais e minerais que foram usados por anos para prevenir e controlar várias doenças que afetam o corpo
Suas propriedades antibacterianas e antibióticas são usadas como parte do tratamento de infecções do trato urinário, neutralizando a proliferação de germes
Seus compostos desintoxicantes sustentam as funções do fígado, e ajudam a prevenir doenças como fígado gordo e cirrose.
Deve-se notar que 'contêm os seguintes nutrientes:
- Vitaminas (A, C e E)
- Fibra alimentar
- Minerais (potássio, ferro, cálcio)
- Taninos
Os benefícios Beterraba
A beterraba é um dos vegetais mais usados para estimular o processo de limpeza do fígado e do sangue.
Conhecida por suas aplicações culinárias, é uma fonte orgânica de nutrientes É essencial que, uma vez incluídos na dieta, tragam muitos benefícios para o corpo.
Contém altos níveis de antioxidantes e fibras, ambos necessários para otimizar a desintoxicação do corpo. Órgãos excretores do corpo
Isso proporciona um efeito protetor contra os danos causados pelos radicais livres nas células.
Ele fornece níveis interessantes de betalain, betacianina e ácido fólico, todas as medidas necessárias para manter um fígado limpa e saudável.
As suas concentrações de pectina, um tipo de fibra, ajuda a controlar o excesso de colesterol e gordura digestão.
Em menor grau, ele traz nutrientes como:
- vitaminas (a, B e C)
- minerais (fósforo, zinco, potássio, ferro, cálcio)
- aminoácidos
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Como preparar este suco de mirtilo-beterraba para limpar o fígado?
para desintoxicar o fígado com este suco casa é necessário adoptar um programa dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e água.
também evitar comer alimentos ricos em gorduras saturadas e açúcares, porque interferem com o processo de desintoxicação.
Claro, é sobre como se livrar de bebidas alcoólicas e cigarros, tanto quanto suas toxinas afetam fígado ent saúde.
Ingredientes
- 3 beterrabas pequenas
- 1/2 mirtilos copo (75 g)
- um sumo de limão
- 4 chávenas de água fria (1 litro)
Preparação
- Lavar as beterrabas pequenas e misturá-los em um espremedor para obter seus sucos naturais.
- Adicionar o líquido no liquidificador e amoras, suco de limão e água.
- Misture por um momento até obter uma bebida suave e sem grumos
- Beba um copo com o estômago vazio e outro à tarde
- Tome 2 semanas seguidas , a cada dois meses
Pronto para experimentar em casa? Se você sentir que seu fígado está intoxicado, prepare esta bebida e verifique todos os seus benefícios por conta própria.
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