7 Dicas para evitar queda de cabelo e crescer

Muitas pessoas sofrem de queda de cabelo e não conseguem encontrar nenhuma solução

Isso pode estar ligado a fatores como genética, hormônios, Estresse, dieta, etc.

Neste artigo, damos dicas efetivas e naturais para combater a queda de cabelo e estimulamos o couro cabeludo a crescer mais rápido e com mais saúde.

Podemos parar a queda de cabelo?

Cada caso é diferente e um diagnóstico personalizado é necessário para descobrir, em primeiro lugar, qual é a causa deste distúrbio.

Isso pode ser freqüentemente devido a períodos relacionados a má nutrição, estresse ou ração temporária da tireóide. Devemos, portanto, buscar um tratamento personalizado que seja eficaz e adaptado.

Também pode ser por causa de um grande problema de saúde ou hereditário, que é muito difícil de resolver. No entanto, se você seguir essas dicas com regularidade, você notará uma melhora notável em pouco tempo.

Essas dicas também são adequadas para pessoas que não sofrem de quedas, mas querem que seus cabelos cresçam mais rápido e mais fortes.

Não se esqueça de ler: Como engrossar o cabelo fino com um ingrediente natural

1. Relaxe o couro cabeludo

Hoje, sofremos de tensão de qualquer tipo e em qualquer parte do corpo. Uma dessas áreas, embora surpreendente, é o couro cabeludo.

Essa tensão dificulta ou impossibilita que o cabelo circule adequadamente, o que pode levar à perda de cabelo, fraqueza, cabelo branco, excesso de sebo, caspa, etc.

O primeiro passo para combater essas tensões é massagear todos os dias todo o couro cabeludo . Esta não deve ser uma massagem superficial, mas ligeiramente intensa, para mover e relaxar toda a área.

Esta é uma massagem muito relaxante, ideal para 5 ou 10 minutos por dia antes de ir para a cama.

2. Menta estimulante com canela

Durante esta massagem, é possível multiplicar os efeitos usando um produto natural que nos ajuda a estimular o fluxo sanguíneo. Aqui está uma opção muito simples: use óleos essenciais com as propriedades revigorantes da menta e da canela.

Esses dois óleos promovem a circulação, mas têm efeitos opostos. A menta traz frescor, enquanto a canela dá calor. Quando são misturados, obtém-se um efeito quente-frio muito bom para o couro cabeludo.

É sempre necessário usá-los em pequenas quantidades. , com uma base hidratante:

• 2 colheres de gel de aloe vera ou óleo de coco extra virgem (30 g)
• 5 gotas de óleo essencial de menta
• 5 gotas de óleo essencial de canela

3. Escolha produtos naturais

Se você quiser cuidar de qualquer parte do seu corpo, você deve sempre escolher os produtos de higiene e cosméticos mais naturais possíveis.

No caso de cabelos, Especialmente aqueles que contêm conservantes (parabenos) e sulfatos que são muito fortes, como lauril sulfato de sódio (SLS) ou lauril sulfato de sódio (SLES)

podem ser encontrados. natural ou orgânico em lojas de produtos fitoterapêuticos ou lojas de produtos naturais

4. Vestir-se todos os dias

Parece óbvio, mas pentear é uma maneira de melhorar a circulação do couro cabeludo e distribuir o sebo para ter um cabelo mais brilhante e equilibrado.

Devemos usar escovas e pentes adaptados em materiais naturais, como os feitos de madeira, ou de origem vegetal ou animal.

Estabeleça-se de todas as maneiras.

5. Não perca os nutrientes

É essencial ter uma dieta equilibrada, rica em vitaminas, minerais, proteínas e ácidos graxos, para fornecer os ingredientes que o nosso cabelo precisa.

Os seguintes alimentos são importantes para a sua dieta:

• Frutos secos e sementes
• Frutas e vegetais crus
• Pulsos
• Peixe azul
• Ovos
• Ghee
• Algas
• Água do mar ou sal marinho
• Levedo de cerveja

6. De pé de cabeça para baixo

As posições invertidas onde a cabeça está baixa são muito boas para a saúde e especialmente para evitar a queda de cabelo

Você pode conseguir uma posição simples, alongar inclinar ou usar uma máquina específica encontrada nas salas de esportes

É suficiente fazê-lo por 5 ou 10 minutos por dia, começando gradualmente. Não faça isso durante a digestão ou durante a menstruação.

Quer saber mais? Leia: 4 dicas para evitar períodos dolorosos

7. Diga adeus ao estresse

Para concluir, lembre-se de que o estresse é um dos piores problemas de saúde que pode ser porque desequilibra todo o corpo e desencadeia vários distúrbios, incluindo a queda de cabelo.

4 Batidos para tratar a pressão sanguínea elevada

L hipertensão, ou pressão arterial elevada é uma doença silenciosa, que progride lentamente no corpo causando consequências muito graves. para evitar este problema, é importante realizar alguns exames regulares, e melhorar o seu estilo de vida. incluir em sua dieta deliciosos smoothies vamos falar sobre você, você ajudar muito a reduzir a pressão arterial elevada, que pode sofrer.

(Remédios naturais)

7 Remédios naturais que controlam a ansiedade nervosa

Para que a ansiedade nervosa não interfira com o nosso sono, é bom consumir essas infusões à noite antes de dormir, embora também possamos tomá-las durante o dia. Trabalho, problemas Finanças, obrigações ... Tudo isso causa muito estresse Hoje, cada vez mais pessoas procuram remédios naturais que controlam a ansiedade nervosa e combatem seus principais sintomas.

(Remédios naturais)