7 Dicas para evitar queda de cabelo e crescer

Muitas pessoas sofrem de queda de cabelo e não conseguem encontrar nenhuma solução

Isso pode estar ligado a fatores como genética, hormônios, Estresse, dieta, etc.

Neste artigo, damos dicas efetivas e naturais para combater a queda de cabelo e estimulamos o couro cabeludo a crescer mais rápido e com mais saúde.

Podemos parar a queda de cabelo?

Cada caso é diferente e um diagnóstico personalizado é necessário para descobrir, em primeiro lugar, qual é a causa deste distúrbio.

Isso pode ser freqüentemente devido a períodos relacionados a má nutrição, estresse ou ração temporária da tireóide. Devemos, portanto, buscar um tratamento personalizado que seja eficaz e adaptado.

Também pode ser por causa de um grande problema de saúde ou hereditário, que é muito difícil de resolver. No entanto, se você seguir essas dicas com regularidade, você notará uma melhora notável em pouco tempo.

Essas dicas também são adequadas para pessoas que não sofrem de quedas, mas querem que seus cabelos cresçam mais rápido e mais fortes.

Não se esqueça de ler: Como engrossar o cabelo fino com um ingrediente natural

1. Relaxe o couro cabeludo

Hoje, sofremos de tensão de qualquer tipo e em qualquer parte do corpo. Uma dessas áreas, embora surpreendente, é o couro cabeludo.

Essa tensão dificulta ou impossibilita que o cabelo circule adequadamente, o que pode levar à perda de cabelo, fraqueza, cabelo branco, excesso de sebo, caspa, etc.

O primeiro passo para combater essas tensões é massagear todos os dias todo o couro cabeludo . Esta não deve ser uma massagem superficial, mas ligeiramente intensa, para mover e relaxar toda a área.

Esta é uma massagem muito relaxante, ideal para 5 ou 10 minutos por dia antes de ir para a cama.

2. Menta estimulante com canela

Durante esta massagem, é possível multiplicar os efeitos usando um produto natural que nos ajuda a estimular o fluxo sanguíneo. Aqui está uma opção muito simples: use óleos essenciais com as propriedades revigorantes da menta e da canela.

Esses dois óleos promovem a circulação, mas têm efeitos opostos. A menta traz frescor, enquanto a canela dá calor. Quando são misturados, obtém-se um efeito quente-frio muito bom para o couro cabeludo.

É sempre necessário usá-los em pequenas quantidades. , com uma base hidratante:

• 2 colheres de gel de aloe vera ou óleo de coco extra virgem (30 g)
• 5 gotas de óleo essencial de menta
• 5 gotas de óleo essencial de canela

3. Escolha produtos naturais

Se você quiser cuidar de qualquer parte do seu corpo, você deve sempre escolher os produtos de higiene e cosméticos mais naturais possíveis.

No caso de cabelos, Especialmente aqueles que contêm conservantes (parabenos) e sulfatos que são muito fortes, como lauril sulfato de sódio (SLS) ou lauril sulfato de sódio (SLES)

podem ser encontrados. natural ou orgânico em lojas de produtos fitoterapêuticos ou lojas de produtos naturais

4. Vestir-se todos os dias

Parece óbvio, mas pentear é uma maneira de melhorar a circulação do couro cabeludo e distribuir o sebo para ter um cabelo mais brilhante e equilibrado.

Devemos usar escovas e pentes adaptados em materiais naturais, como os feitos de madeira, ou de origem vegetal ou animal.

Estabeleça-se de todas as maneiras.

5. Não perca os nutrientes

É essencial ter uma dieta equilibrada, rica em vitaminas, minerais, proteínas e ácidos graxos, para fornecer os ingredientes que o nosso cabelo precisa.

Os seguintes alimentos são importantes para a sua dieta:

• Frutos secos e sementes
• Frutas e vegetais crus
• Pulsos
• Peixe azul
• Ovos
• Ghee
• Algas
• Água do mar ou sal marinho
• Levedo de cerveja

6. De pé de cabeça para baixo

As posições invertidas onde a cabeça está baixa são muito boas para a saúde e especialmente para evitar a queda de cabelo

Você pode conseguir uma posição simples, alongar inclinar ou usar uma máquina específica encontrada nas salas de esportes

É suficiente fazê-lo por 5 ou 10 minutos por dia, começando gradualmente. Não faça isso durante a digestão ou durante a menstruação.

Quer saber mais? Leia: 4 dicas para evitar períodos dolorosos

7. Diga adeus ao estresse

Para concluir, lembre-se de que o estresse é um dos piores problemas de saúde que pode ser porque desequilibra todo o corpo e desencadeia vários distúrbios, incluindo a queda de cabelo.

8 Remédios caseiros contra colite

Colite é um irritação ou inflamação do intestino grosso (também conhecido como cólon) que ocorre como resultado de uma infecção causada por um vírus, parasita ou intoxicação alimentar. Também pode ser a consequência de uma diminuição a circulação sanguínea, doenças inflamatórias e radiação, que afecta o intestino grosso dependendo da sua causa, colite é classificada em duas grandes categorias.

(Remédios naturais)

Aprenda como eliminar naturalmente as axilas escuras

As axilas escuras são uma doença que afeta muitos homens e mulheres hoje. Se não é um problema nem uma doença nem uma condição de risco, ainda causa vergonha para muitas pessoas. Esse obscurecimento é muito comum em pessoas com diabetes tipo 2, já que a insulina reage com a pele e produz mais melanina, de modo que algumas áreas da pele se tornam mais escuras Se você não foi diagnosticado com diabetes, esteja ciente de que isso pode ser um sintoma de: doença de Addison Alterações hormonais durante a gravidez Incomum aumento dos níveis de insulina Hiper-pigmentação Irritação Se você está com sobrepeso, axilas escuras vêm de Fricção excessiva na pele Este é um caso de hiperqueratose.

(Remédios naturais)