Os melhores ervas e especiarias para o seu cérebro
Drugs são excelentes ajuda para você e sua saúde. Mas também é verdade que, quando falamos sobre o que é bom para seu cérebro, às vezes uma boa idéia é escolher o que é natural.
Através deste artigo, nós convidamos você a descobrir o que melhores ervas e especiarias que melhoram a oxigenação mental e ajudá-lo a reforçar a sua memória.
as recomendações nós damos-lhe aqui também será de grande ajuda se você sofre de ansiedade ou se você precisa de proteção particular contra tumores cerebrais, no caso da história da família.
Tome nota das melhores ervas e especiarias que não podem faltar em seus pratos ou infusões.
a salsa e tomilho
a apigenina é um flavonóide encontrado nestas especiarias e é bom para fortalecer as conexões entre os neurônios e células-tronco.
es-se-s Certain pesquisador acredita que a dieta rica em apigenina pode influenciar a formação de células Cere brałeś e comunicação.
É por isso que salsa e tomilho são algumas das melhores ervas e especiarias contêm este produto.
Além disso, essas especiarias em seus pratos também poderia ajudar prevenir a depressão, doença de Alzheimer e de Parkinson.
é possível que você nunca tenha ouvido falar de apigenina, mas apenas estrogênio.
a estrutura química destas duas plantas e muito semelhante porque estrogénio também está a colaborar no desenvolvimento de neurónios
a apigenina faz com que os mesmos tipos de modificações celulares que estrogénio
também li: .. os benefícios e as propriedades de salsa
camomila
Quem não tem sacos de chá de camomila em casa? Se você gosta muito, então você terá mais um motivo para querer tomar essa bebida quando você tem uma reunião ou simplesmente quando você pode apreciar a ver o pôr do sol.
Entre as melhores ervas e especiarias, camomila é destrutiva estresse e encontrou totalmente real.
não só lhe dá uma sensação de paz e tranquilidade, mas que também ajuda a regular a ansiedade .
camomila contém componentes que pode unir os receptores de certas substâncias químicas do cérebro, reduzindo a ansiedade do processo.
a nossa recomendação é tomar uma xícara de chá de camomila à noite antes de dormir. Isto irá relaxar você e promover seu sono
Sábio
Quando houver perda de memória, é muito difícil se recuperar. No entanto, pode-se otimizar o seu desempenho.
Se citamos as melhores ervas e especiarias, ele não poderia perdê-la, o que, aparentemente, melhora o desempenho da memória.
Se você quer melhorar a sua aprendizagem, memória e atenção aos , você já sabe o que pedir seu herbalist.
Mas você deve ser cuidadoso-e se você consumir suplementos de sálvia e consulte o seu médico antes porque pode ser perigoso para alguns pessoas, por exemplo, aqueles que sofrem de pressão arterial elevada.
alho
alho não é uma cura para tumores cerebrais, como já foi dito por anos. O que se sabe é que entre suas propriedades que tem a capacidade de matar células cancerígenas no cérebro .
E mesmo que este ainda não está totalmente comprovada, é é um avançado que você precisa saber sobre as melhores ervas e especiarias que ajudarão você a tomar para que o seu cérebro e sua memória.
a melhor parte é que o alho pode ser incorporado em sua dieta e tempere seus pratos ao mesmo tempo.
Hortelã
É uma das melhores ervas e especiarias, e por isso nunca pode faltar na sua cozinha. Se você trabalha muito, você não pode não comer hortelã.
Esta erva rica e deliciosa é uma grande ajuda para melhorar a memória de trabalho de adultos saudáveis.
Além disso, é também um remédio comum contra a náusea
Você pode tomá-lo em chá, como camomila e com um pouco de mel. Você verá que em cerca de vinte minutos você notará uma melhor memória de longo prazo, no trabalho, um melhor estado de alerta e animação.
Se você preferir um bom milk-shake que lhe dê energia e nutrientes, adicione algumas folhas de hortelã fresca para misturar e apreciar o seu sabor refrescante
Recomendamos ler: Como plantar alecrim salsa e hortelã em casa
Alecrim
Esta especiaria tem um aroma rico de óleo essencial e pode-se simplesmente pelo seu cheiro melhorar a memória prospectiva de pessoas com mais de 65 anos.
Você se perguntará o que é memória prospectiva. É sobre a capacidade de lembrar de eventos específicos e o que acontecerá no futuro, como consultas médicas, nosso aniversário ou o aniversário de nossos filhos.
Então Se você quer melhorar a memória prospectiva de um ente querido ou até do seu, siga esta recomendação.
Esta técnica já foi usada em estudos comparativos com pessoas com mais de 65 anos em uma sala perfumada. lavanda, outra com alecrim e uma última sem perfume.
5 Alimentos para cuidar do seu corpo
Há alguns anos, alguns alimentos eram considerados prejudiciais à saúde, mas hoje, muitos estudos recentes mostraram que Os alimentos não eram tão ruins! Pelo contrário, eles ainda têm muitas virtudes terapêuticas e preventivas contra várias doenças, e são bons para cuidar do próprio corpo. Neste grupo de alimentos, nós Vamos encontrar o chocolate e o chá verde, que agora são considerados alimentos verdadeiramente milagrosos por todos os benefícios que trazem para o corpo.
13 Benefícios do Suco de Goiaba
Embora possamos encontrar suco de goiaba pronto para comer, é melhor prepará-lo para que seja completamente natural e retenha todos os seus benefícios. a goiaba é um dos frutos mais completos que a natureza nos ofereceu. Sua contribuição para o corpo é inestimável porque é rica em fósforo, niacina, potássio, vitaminas A e B, ferro, cálcio e ácido fólico.
