Remédio para a urtiga
A menstruação pesada é um problema difícil de tratar. Eles carregam um risco de ter anemia regularmente e estão ligados à dor, dor ou outros sintomas durante os dias fatídicos.
mulheres que sofrem não vão muitas vezes para lesgynécologue para falar sobre esta questão e superar esses momentos com desconforto e resignação.
neste artigo, propomos a regular períodos pesados de forma gradual e natural para usando urtiga, uma planta medicinal que pode ser consumida de várias maneiras
O que afeta períodos menstruais pesados?
A resposta mais comum a períodos dolorosos e intensos e irregular é: " eles são inevitáveis desordens genéticas e relacionadas a hormônios. "
No entanto, mulheres que não querem se resignar ao autodiagnóstico e que confiam na medicina natural e remédios antigos podem tentar diferentes plantas medicinais como tratamento alternativo
Ao seguir esses tratamentos, é importante levar em consideração os vários fatores que podem influenciar a irregularidade dos ciclos menstruais:
- Questões emocionais e períodos de estresse.
- Uma dieta desequilibrada rica em alimentos refinados, açúcar, carne e gorduras nocivas.
- contraceptivos orais e outras drogas comuns.
- Um ambiente poluído, especialmente nas cidades.
- tabus e trauma relacionado à sexualidade
Os benefícios da urtiga
Para tratar períodos pesados, a planta medicinal mais apropriada é a urtiga, porque ajuda a regular a saúde natural. mento ciclo menstrual e sem risco de alterar hormônios ou outros efeitos colaterais.
Nettle é um remédio antigo que reduz o sangramento ao trazer uma boa dose de ferro, o que é excelente desde anemia, devido à falta deste mineral, é freqüente após ciclos abundantes.
Esta planta selvagem também é rica em vitaminas A, B e C e outros minerais como cálcio, potássio e magnésio.
Estes valores nutricionais torná-lo um excelente remédio purificador digestivo, diurético e laxante.
Se você se pegar urtigas em uma área limpa, você deve fazê-lo com luvas!
você pode cancelar seu efeito picadas por cozinhar ou esmagando-os, como vamos explicar. recomendamos a licença para a metade de um dia antes de preparar.
Sopas, caldos, aveludado
A sopa de urtiga é uma receita tradicional que mais para ser delicioso, nos permite consumir esta planta naturalmente e saudavelmente
Você pode fazer sopas, caldos ou veludos, misturando-os com outros vegetais como aipo, cebola, cenoura, batata, cogumelos, abobrinha, nabo etc.
Cada dia, comer um prato como entrada no almoço ou jantar que contém um punhado de folhas de urtiga fresca. Faça-o por pelo menos três meses
Sucos e smoothies
Com urtiga fresca, você também pode preparar sucos frescos e smoothies com outros ingredientes, como pêra, maçã, banana, frutas, estradas, aipo, espinafre, leite vegetal, cacau etc.
- Suco: Use um liquidificador ou esmague as folhas de urtiga que você filtra. Você pode adicionar um pouco de água.
- Smoothies: Você precisará de um liquidificador ou liquidificador.
Coma um suco ou smoothie com urtigas por pelo menos dois meses por dia. Em cada mistura, coloque um punhado de folhas.
Infusões
As infusões com urtigas são muito simples de preparar e você precisará apenas de folhas secas ou frescas. É importante saber que as folhas não devem acabar em água a ferver, mas só preparar
Ingredientes
- 1 colher de sopa de urtiga (10 g)
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Leve a água a ferver e, quando começar a ferver, desligue o fogo
- Adicione as folhas à água, cubra o recipiente e deixe repousar durante 10 minutos. Quando o tempo acabar, a bebida medicinal estará pronta!
- Você pode adoçar sua infusão com um pouco de mel ou estévia, mas evite açúcar branco a todo custo.
Recomendamos que você tome um infusão de manhã e outra à noite, por um período de 3 a 6 meses. É um modo lento e gentil, mas também efetivo, para levar a cabo este tratamento
Extratos e Comprimidos
A maneira mais confortável de realizar tratamento de urtiga para tratar a menstruação pesada é comprar um suplemento em lojas de produtos fitoterápicos ou lojas de alimentos saudáveis
Você pode encontrá-lo na forma de extratos líquidos ou comprimidos. Siga a dosagem indicada pelo fabricante
Neste caso, aconselhamos a obter complementos da mais alta qualidade e com certificação orgânica sempre que possível.
5 Alimentos para repovoar sua flora intestinal
Como regra geral, não damos muita importância à nossa flora intestinal. No entanto intestinos que não funcionar de uma forma equilibrada são uma fonte de toxinas para o nosso corpo, pois evitam a absorção adequada de nutrientes dos alimentos que ingerem. neste artigo, vamos explicar como você pode regular a sua função intestinal e reabastecer sua flora naturalmente, graças a alimentos probióticos essenciais para a sua dieta.
7 Benefícios do Cubo de Gelo na Pele
A maioria das pessoas procura cuidar da saúde da sua pele, porque elas sabem Infelizmente, é extremamente exposto a um grande número de fatores que podem deteriorá-lo prematuramente. Toxinas ambientais, luz solar e hábitos alimentares pouco saudáveis são apenas algumas das razões que podem levar a Envelhecimento prematuro Felizmente, a indústria de cosméticos desenvolveu uma ampla variedade de produtos e tratamentos cuja aplicação neutraliza esses efeitos negativos, formando assim uma barreira protetora.
