3 Smoothies para purificar o seu fígado

O fígado é o grande órgão do nosso organismo, e aquele com a maior parte das "responsabilidades".

Podemos visualizá-lo de uma maneira muito esquemática, porque é um tipo de laboratório que realiza muitas tarefas

O fígado purifica o sangue, sintetiza enzimas e proteínas, armazena as vitaminas e elimina as toxinas, assim como os metais pesados ​​que podem nos deixar doentes.

As funções deste corpo são tão numerosas, que devemos dar-lhe cuidado especial para mantê-lo em um estado ótimo de funcionamento.

Para fazer isso, é importante estar muito vigilante Em relação à nossa dieta

Também precisamos abandonar práticas pouco saudáveis, como o consumo de cigarros, álcool e medicamentos sem receita médica.

Nesse contexto, também desaconselhamos a opção por vida muito sedentária.

Neste artigo, convidamos você a experimentar 3 smoothies deliciosos para purificar seu fígado e trazer tudo o que ele precisa. Experimente hoje!

1. Smoothie de beterraba e limão

Por que esse smoothie é saudável para o fígado?

Beterraba é um dos melhores alimentos para otimizar o funcionamento do fígado.

Graças a ele, você poderá regular sua pressão sanguínea e mineralizar seu corpo , porque contém muitos nutrientes.

Sua cor vermelha intensa é tão característica que nos dá uma indicação de seu alto conteúdo de antioxidantes, elementos essenciais para desfrute de um fígado saudável

O limão também nos ajuda a alcalinizar nosso corpo. Como você já sabe, um corpo alcalino é sinônimo de boa saúde.

Graças à vitamina C e aos minerais que contém, o limão também ajuda o fígado a filtrar melhor o sangue e a eliminar as toxinas de forma mais eficaz.

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Ingredientes

• 1 beterraba
• O sumo de um limão
• Um copo de água (200 ml)

Preparação

• A primeira coisa a fazer é limpar a sua beterraba depois de cozinhar. Em seguida, corte-o em pedaços para facilitar a operação do mixer.
• O próximo passo também é muito simples. Pressione o limão e adicione o suco obtido no liquidificador, no qual você já colocou os pedaços de beterraba
  Mix por alguns minutos, até obter uma bebida suave.
• Beba este smoothie de manhã. Você vai amar!

2. Aipo & Salsa Smoothie

Por que este smoothie é saudável para o seu fígado?

A salsa é uma das melhores maneiras de limpar os seus rins e o seu fígado de forma natural

Esta planta é rica em vitaminas A e C e minerais como ferro e magnésio. Isso nos permite otimizar o funcionamento desses órgãos importantes.

Na verdade, todas as plantas, frutas ou vegetais com sabores amargos ou ácidos ajudam a promover a saúde do fígado. Alcachofras ou repolhos são, portanto, particularmente saudáveis ​​para o seu fígado.

Se você gosta de aipo, ficará encantado em saber que é um dos alimentos mais adequados para fazer smoothies, pois é rico em minerais, e é extremamente diurético.

Desta forma, você estará bem hidratado e será capaz de eliminar todos os elementos que o nosso corpo não precisa.

Anote o que você precisa fazer para preparar este smoothie, para limpar seu fígado e trazer tudo que você precisa.

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Ingredientes

• 1 colher de chá de salsa (5 g)
• 1 talo de aipo
• 1 pepino
• 1 copo de água (200 ml)

Preparação

• A primeira coisa a fazer é limpar todos os ingredientes. Quando estiverem prontos, corte-os em pedaços para facilitar a operação com o liquidificador.
• Adicione o aipo, a salsinha e o pepino com o copo de água. Misture até obter um smoothie verde, muito saudável para o seu fígado

Que tal tentar hoje?

Batido de cenoura, maçã e rabanete

Por que este smoothie é saudável para o fígado?

O rabanete é um purificador natural do nosso corpo, capaz de aumentar o oxigênio presente no sangue. Ele também contém enzimas que limpam o corpo. fígado

É um suplemento natural muito saudável, que deve incluir ocasionalmente nas suas saladas.

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este smoothie, você também irá adicionar uma maçã e uma cenoura. Esta combinação medicinal, rica em vitaminas e minerais, fortalecerá as células do seu fígado e eliminará o excesso de gordura e toxinas no seu corpo, o que pode complicar as funções do fígado.

A maçã é ideal porque suas propriedades ajudam a eliminar o colesterol As cenouras têm a capacidade de nos trazer energia e fortalecer nosso sistema imunológico

Por que não experimentar este smoothie hoje?

Ingredientes

• 2 rabanetes
• 1 maçã verde
• 1 cenoura
• 1 copo de água (200 ml)

Preparação

• Comece por limpar completamente todos os ingredientes. Você não precisa descascar a maçã, porque é na pele que a pectina é encontrada, um poderoso bio-elemento que cuidará da saúde do seu fígado.
• Corte todos os ingredientes em pedaços, Em seguida, coloque-os no liquidificador com um copo de água. Misture tudo bem, até obter uma bebida suave.
  O sabor deste smoothie é incrível, porque tem notas de especiarias, ideais para começar o dia. Você vai adorar!

Benefícios surpreendentes do suco de açafrão

Açafrão é um ingrediente fundamental na cultura indiana e outras cozinhas asiáticas. Além de seu uso na culinária, açafrão também tem um papel importante na medicina alternativa natural Diz-se que o suco de cúrcuma pode nos trazer mais de 300 antioxidantes, além de muitos outros nutrientes. Suco de cúrcuma para uma vida mais saudável Das raízes da planta cúrcuma, podemos obter uma bebida medicinal eficaz Estas raízes têm um sabor entre amargo e picante, como gengibre cru.

(Remédios naturais)

Prepare um antibiótico casa e fora infecções

Um medicamento antibiótico é que cujos componentes ativos têm a capacidade de bloquear e destruir os germes que atacam o corpo. Desde sua descoberta, eles se tornaram indispensáveis ​​e, hoje, continuam a ser uma das melhores opções para controlar infecções de certos patógenos nocivos . No entanto, há controvérsias sobre seu uso regular, já que alguns de seus compostos químicos causam efeitos adversos se forem muito prescritos .

(Remédios naturais)