Os 10 grandes benefícios do vinho tinto Você não sabia
Beber um copo de vinho por dia pode ter efeitos positivos em sua saúde. Mas, lembre-se que você deve beber com moderação.
Um pequeno copo deste produto natural todos os dias, com um sabor incomparável, será ideal para acompanhar os seus pratos e irá melhorar consideravelmente o seu bem-estar. explique porquê!
Os grandes benefícios do vinho tinto
1. Um aliado para perder peso
Você sabia? De fato, o vinho tem uma propriedade especial: ativa um gene que impede a formação de novas células adiposas no corpo. Mas isso não é tudo, porque o vinho também estimula as células de gordura existentes a purificá-las e eliminá-las pouco a pouco.
Para demonstrar isso, o Instituto de Tecnologia de Massachusetts (o famoso MIT) realizou vários estudos e publicou os resultados em várias revistas.
No entanto, para que este efeito seja realmente visível em sua figura, lembre-se de que você não deve beber mais de um copo por dia. A nossa imagem ilustrativa mostra-lhe quanto para beber: não preencha completamente o copo
Obviamente, os resultados serão muito mais visíveis se consumir vinho como parte de uma dieta equilibrada sem gordura.
2. Um estimulante para o nosso cérebro
O vinho tinto é uma ótima maneira de fortalecer nossos processos cognitivos. E como isso acontece?
Muitos estudos mostraram que beber vinho de maneira equilibrada, mas consistente ajuda a prevenir a demência e doenças degenerativas do cérebro.
Reduz inflamações, previne o endurecimento das artérias e previne a coagulação, melhorando o fluxo sanguíneo. Em uma palavra, ele é fabuloso.
3. Trata-se de infecções da gengiva
Se você é uma daquelas pessoas que, por exemplo, têm gengivas que sangram regularmente, não hesite em acompanhar a sua refeição com um pequeno copo de vinho. Tem a capacidade de evitar o aparecimento de estreptococos e bactérias da cárie , além de ser muito eficaz contra a gengivite e dores de garganta.
4. Ele luta contra a fadiga
Surpreendente, certo? De acordo com um estudo publicado no The FASEB Journal , o resveratrol contido nas uvas ajuda a melhorar a nossa condição nos dias em que ficamos apáticos e muito cansados. Uma bênção que vale a pena levar em consideração!
5. Aumenta nossas endorfinas
Lembre-se: aproveite os benefícios do vinho com moderação. Desta forma, você liberará as endorfinas presentes em seu corpo, o que permitirá que você fique mais relaxado e desfrute de um bom tempo. Um estudo da Universidade da Califórnia comprovou essa capacidade do vinho
Lembre-se que o vinho, combinado com certos alimentos e pratos, pode proporcionar um sabor ainda mais refinado e propriedades ainda mais poderosas. Você sabia disso?
6. Ele limpa nosso palácio
É bastante surpreendente, mas totalmente comprovado. Beber vinho durante a refeição permite, graças às propriedades adstringentes desta bebida, perceber melhor o sabor dos alimentos. Reduz o sabor das gorduras , especialmente se você come carne, e dá uma sensação gratificante Boca saudável e limpa
Um detalhe a considerar e que deve convencê-lo ainda mais a acompanhar o seu almoço ou jantar com um bom copo de vinho.
7. É excelente para reduzir o colesterol
Como você já sabe, o vinho tinto é uma fonte natural de polifenóis, incluindo o resveratrol benéfico, um produto químico rico em antioxidantes que, de acordo com a Mayo Clinic, nos ajuda a cuidar dos nossos vasos sanguíneos
Previne a formação de coágulos e reduz a presença de colesterol ruim
8. É bom para a saúde do nosso coração
Além dos polifenóis que já mencionamos, o vinho tinto contém vitamina E, que ajuda a purificar o sangue, prevenir coágulos e proteger
Desta forma, um pequeno copo de vinho pode melhorar significativamente a sua saúde cardiovascular.
9. Reduz o risco de câncer
O vinho é um poderoso antioxidante. É um produto natural que pode parar, por exemplo, o crescimento de células responsáveis pelo câncer de mama, ou pulmão.
Uma de suas propriedades mais importantes está contida no ação do resveratrol, que impede o estrogênio de cair em problemas carcinogênicos em mulheres
10. Combate infecções urinárias
Graças às suas propriedades antioxidantes e adstringentes, o vinho evita que as bactérias fiquem presas nas paredes da bexiga ou nos rins. Ele otimiza a filtração e depuração desses órgãos
Um pequeno copo de vinho por dia pode ser muito benéfico, em grandes proporções. Você vai sentir falta?
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