O leite da fábrica de conservas: como prepará-lo e quais são seus benefícios
O leite alpino é uma bebida vegetal que pode nos trazer muitos benefícios ou até mesmo nos ajudar a perder peso se incluí-lo em nossa rotina diária.
O leite alpino é uma bebida vegetal baixa em calorias que se tornou popular em todo o mundo por seu alto teor de nutrientes essenciais e seus benefícios para a saúde.
Embora essas sementes fossem conhecidas como alimento exclusivo para aves de criatório, esses dias têm adquiriram um lugar significativo na dieta humana , especialmente por sua contribuição significativa em enzimas e aminoácidos.
E, se em estado seco, eles contêm muitos nutrientes, o fato de introduzi-los na água provoca uma série de processos químicos q ui aumentam sua concentração de fibra, celulose e proteínas de alto valor biológico
Além disso, graças ao seu conteúdo nutricional, são ideais para melhorar a digestão, estimular a função hepática e desintoxicar o corpo.
Como sabemos que muitos de vocês ainda não testaram, abaixo queremos compartilhar esta receita e seus principais benefícios para o corpo.
Como preparar o leite alpiste?
O leite alpino é uma das bebidas vegetais de menor caloria. Graças a isso, podemos preparar todos os dias e usá-lo como um complemento para manter um peso estável.
O processo de preparação é bastante simples, mesmo que tenhamos que iniciá-lo um dia antes
Veja também: Fatia com
leite alpino Ingredientes
- 6 colheres de sopa de sementes de cana (90 g)
- 4 xícaras de água (1 litro)
Preparação
- Mergulhe as sementes em um copo de água e deixe de molho durante a noite.
- No dia seguinte, retire o excesso de água e coloque as sementes no liquidificador com o restante da água.
- Misture na velocidade máxima até obter uma bebida branca acastanhada.
- Filtrar com um filtro de pano e remover a pele restante.
Método de consumo
- Beba leite em jejum no estômago e repita 2 a 3 vezes durante o dia
Os benefícios do leite alpino
A semente alpina é 16,6 % de proteína de alta qualidade e 11.8% de fibra dietética.
Prepará-lo no leite aumenta o seu conteúdo enzimático e ajuda a melhorar a utilização da glicose pelas células.
Estas qualidades, além de suas vitaminas e minerais, permitem que o consumo regular melhore certos aspectos da saúde
Melhora a digestão
As enzimas contidas na água da fábrica de conservas apóiam o processo digestivo e ajudam a transformar o amido da glicose.
- As suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a parar a irritação do revestimento do estômago e, graças a isso, previnem azia e úlceras.
- Ajuda a restaurar o movimento intestinal e Previne tanta diarréia quanto a constipação
Protege a saúde cardiovascular
Este leite vegetal tornou-se um dos melhores remédios para combater o acúmulo de colesterol ruim (LDL) nas artérias.
- Seus compostos antioxidantes ajudam a prevenir a formação de p e promover a limpeza de lipídios para prevenir problemas como arteriosclerose.
- Entre outras coisas, melhora a circulação sanguínea e ajuda a equilibrar o nível de sódio para evitar a hipertensão
Ajuda a perder peso
Graças às suas propriedades desintoxicantes e digestivas, esta bebida é considerada um bom complemento para pessoas que tentam perder peso de forma saudável.
- Se não é uma cura milagrosa ou algo similar, seus compostos ajudam a limpar o corpo de toxinas para evitar interferências na atividade do metabolismo
- Por outro lado, sua fibra dietética aumenta a sensação de saciedade e reduz o desejo por calorias "lanche".
Leia também: Benefícios da alpina para regular o colesterol e emagrecer
Retenção de combate
A planta tem um efeito diurético no corpo que, melhorando o funcionamento dos rins, ajuda a filtrar líquidos para eliminá-los na urina.
Essa qualidade é benéfica para pacientes que sofrem de edema ou desordens inflamatórias, porque favorecendo a expulsão de fluidos, evita complicações e doenças
Purifica o fígado
Antioxidantes e enzimas naturais do leite alpino são grandes aliados para purificar o fígado e otimizar seu funcionamento.
Estas substâncias param os danos causados pelos radicais livres enquanto promovem a decomposição de gases para evitar digestão pesada.
Combate às infecções urinárias
Os nutrientes nesta bebida vegetal ajudam a reforçar sistema imunológico para melhorar a resposta do corpo a agentes infecciosos que afetam a saúde urinária. Além disso, sua ação diurética limpa o trato urinário e a bexiga, facilitando a eliminação de micróbios. origem dessas doenças
Você já provou esta deliciosa bebida? Agora que você conhece seus benefícios,
não hesite em prepará-lo em casa para aproveitar ao máximo suas propriedades . Você vai adorar!
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