O leite da fábrica de conservas: como prepará-lo e quais são seus benefícios
O leite alpino é uma bebida vegetal que pode nos trazer muitos benefícios ou até mesmo nos ajudar a perder peso se incluí-lo em nossa rotina diária.
O leite alpino é uma bebida vegetal baixa em calorias que se tornou popular em todo o mundo por seu alto teor de nutrientes essenciais e seus benefícios para a saúde.
Embora essas sementes fossem conhecidas como alimento exclusivo para aves de criatório, esses dias têm adquiriram um lugar significativo na dieta humana , especialmente por sua contribuição significativa em enzimas e aminoácidos.
E, se em estado seco, eles contêm muitos nutrientes, o fato de introduzi-los na água provoca uma série de processos químicos q ui aumentam sua concentração de fibra, celulose e proteínas de alto valor biológico
Além disso, graças ao seu conteúdo nutricional, são ideais para melhorar a digestão, estimular a função hepática e desintoxicar o corpo.
Como sabemos que muitos de vocês ainda não testaram, abaixo queremos compartilhar esta receita e seus principais benefícios para o corpo.
Como preparar o leite alpiste?
O leite alpino é uma das bebidas vegetais de menor caloria. Graças a isso, podemos preparar todos os dias e usá-lo como um complemento para manter um peso estável.
O processo de preparação é bastante simples, mesmo que tenhamos que iniciá-lo um dia antes
Veja também: Fatia com
leite alpino Ingredientes
- 6 colheres de sopa de sementes de cana (90 g)
- 4 xícaras de água (1 litro)
Preparação
- Mergulhe as sementes em um copo de água e deixe de molho durante a noite.
- No dia seguinte, retire o excesso de água e coloque as sementes no liquidificador com o restante da água.
- Misture na velocidade máxima até obter uma bebida branca acastanhada.
- Filtrar com um filtro de pano e remover a pele restante.
Método de consumo
- Beba leite em jejum no estômago e repita 2 a 3 vezes durante o dia
Os benefícios do leite alpino
A semente alpina é 16,6 % de proteína de alta qualidade e 11.8% de fibra dietética.
Prepará-lo no leite aumenta o seu conteúdo enzimático e ajuda a melhorar a utilização da glicose pelas células.
Estas qualidades, além de suas vitaminas e minerais, permitem que o consumo regular melhore certos aspectos da saúde
Melhora a digestão
As enzimas contidas na água da fábrica de conservas apóiam o processo digestivo e ajudam a transformar o amido da glicose.
- As suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a parar a irritação do revestimento do estômago e, graças a isso, previnem azia e úlceras.
- Ajuda a restaurar o movimento intestinal e Previne tanta diarréia quanto a constipação
Protege a saúde cardiovascular
Este leite vegetal tornou-se um dos melhores remédios para combater o acúmulo de colesterol ruim (LDL) nas artérias.
- Seus compostos antioxidantes ajudam a prevenir a formação de p e promover a limpeza de lipídios para prevenir problemas como arteriosclerose.
- Entre outras coisas, melhora a circulação sanguínea e ajuda a equilibrar o nível de sódio para evitar a hipertensão
Ajuda a perder peso
Graças às suas propriedades desintoxicantes e digestivas, esta bebida é considerada um bom complemento para pessoas que tentam perder peso de forma saudável.
- Se não é uma cura milagrosa ou algo similar, seus compostos ajudam a limpar o corpo de toxinas para evitar interferências na atividade do metabolismo
- Por outro lado, sua fibra dietética aumenta a sensação de saciedade e reduz o desejo por calorias "lanche".
Leia também: Benefícios da alpina para regular o colesterol e emagrecer
Retenção de combate
A planta tem um efeito diurético no corpo que, melhorando o funcionamento dos rins, ajuda a filtrar líquidos para eliminá-los na urina.
Essa qualidade é benéfica para pacientes que sofrem de edema ou desordens inflamatórias, porque favorecendo a expulsão de fluidos, evita complicações e doenças
Purifica o fígado
Antioxidantes e enzimas naturais do leite alpino são grandes aliados para purificar o fígado e otimizar seu funcionamento.
Estas substâncias param os danos causados pelos radicais livres enquanto promovem a decomposição de gases para evitar digestão pesada.
Combate às infecções urinárias
Os nutrientes nesta bebida vegetal ajudam a reforçar sistema imunológico para melhorar a resposta do corpo a agentes infecciosos que afetam a saúde urinária. Além disso, sua ação diurética limpa o trato urinário e a bexiga, facilitando a eliminação de micróbios. origem dessas doenças
Você já provou esta deliciosa bebida? Agora que você conhece seus benefícios,
não hesite em prepará-lo em casa para aproveitar ao máximo suas propriedades . Você vai adorar!
Picador graças ao leite de
A semente de canário é um alimento bem conhecido no mundo porque serve de alimento para as aves que muitos de nós temos em casa. Leia mais "
7 Rituais matinais para eliminar a celulite
Além de aplicar um creme para eliminar a celulite, é essencial mudar nossos hábitos alimentares e incluir em nossa rotina diária uma série de exercícios. Você levar uma batalha impiedosa contra a celulite? Você provavelmente sabe que esta é uma luta muito difícil que requer muito esforço e perseverança.
15 Coisas cotidianas que você faz de errado sem saber
Há certas tarefas domésticas para as quais complicamos nossa vida por nada e isso, usando qualquer tipo de tarefa. objetos Mostraremos algumas dicas que facilitarão sua vida. Usamos uma grande quantidade de objetos para completar nossas tarefas domésticas ou profissionais ou simplesmente para realizar muitas atividades do dia a dia.
