L Hipertensão é considerada pelos médicos como um "assassino silencioso", porque traz muitas conseqüências negativas para o corpo. A hipertensão é causada pelo ritmo de vida que temos, a falta de exercício e dieta. Se você sofre deste problema, você pode tirar proveito de remédios naturais para reduzir sua pressão arterial. Descubra como neste artigo.
Causas e sintomas de pressão arterial elevada
Como foi dito anteriormente, a hipertensão arterial é devido a diferentes causas. Vida sedentária, excesso de sal, pratos pré-cozidos, falta de exercício, etc. Mas as anormalidades hormonais, doença renal ou cardiovascular, certos medicamentos, como contraceptivos ou ingestão de álcool pode escurecer a imagem.
Quanto aos sintomas mais comuns da hipertensão, há : dores de cabeça, falta de ar, rubor facial, sudorese excessiva, pulso rápido, alterações visuais, náuseas, zumbidos nos ouvidos, nariz sangrando, nervosismo, falta de sono, fraqueza, fadiga, palpitações e floaters no campo visual.
a pressão arterial elevada é perigoso porque pode causar trombose cerebral, ataque cardíaco ou doença renal. Portanto, é importante manter o controle da pressão arterial e tomá-la uma vez por semana. Lembre-se de que não há idade para sofrer de pressão alta, mesmo que apareça com mais frequência após 30 anos. A tensão é medida para analisar a forma como o coração bate ao bombear sangue (pressão sistólica) e quando ele repousa entre os batimentos (pressão diastólica).
Natural remédios para pressão arterial elevada
Coloque em uma liquidificador um limão fatiado (com pele e sementes) e adicione um punhado de salsa. Misture bem e beba um copo pequeno todas as manhãs, sempre com o estômago vazio. Ambos os ingredientes são autênticos diuréticos casa e ajudá-lo a eliminar líquidos retidos (que pode causar hipertensão). Você também pode beber o suco de um limão em um copo de água fria a cada dia antes do pequeno almoço.
Comer uma xícara diária de aveia, com suco por exemplo, laranja, leite ou somente com água. Este hábito irá regular a sua pressão arterial, mas também o seu colesterol. Além disso, ele contém uma grande quantidade de fibras que ajudam a evitar a constipação.
O aipo é um excelente remédio em sua batalha contra a hipertensão. Inclua na sua dieta, seja nas suas saladas ou sopas. Este é um bom diurético natural que irá ajudá-lo a não sofrer de hipertensão.
O chocolate escuro (ainda melhor, amargo) você também vai ser de grande ajuda, porque seus componentes reduzir a tensão. Não conte com tanto chocolate de leite ou chocolate branco por ele.
Beber chá verde, branco e rooibos todos os dias, não mais do que três xícaras. Estes 3 infusões, de acordo com estudos, controlar a pressão arterial.
O alho é um elemento que não pode ser deixado de lado em sua dieta porque trata muitas doenças. Neste caso, ajudará a dilatar as artérias e evitar a formação de trombos. Um dente de alho por dia é suficiente para desfrutar dos seus benefícios. Outra alternativa consiste em preparar um chá composto por um copo de água a ferver e um dente de alho esmagado. Jogar um pouco de suco de limão e, se desejar, adoçar com mel.
O espinheiro é uma planta muito popular contra a hipertensão e é um dos mais eficazes na existência. É usado para tratar diversas doenças cardíacas, tais como a doença coronária, insuficiência cardíaca, angina de peito e hipertensão arterial. É uma grande estruturas de protecção do coração, ajuda a melhorar a qualidade do sangue bombeado por este corpo, ele aumenta o tamanho dos vasos sanguíneos e aumenta a transmissão dos sinais nervosos. Permite relaxar os vasos mais distantes do coração. Beba uma xícara dessa infusão todos os dias.
Faça um batido de pepino com água e beba-o todos os dias
Coloque 10 gotas de óleo essencial de lavanda em um lenço e inale-o. Este remédio caseiro para a hipertensão é muito bom, especialmente no caso de a pressão aumentar de repente.
Coloque um punhado de folhas de oliveira em um litro de água e aqueça até ferver. Escorra e mantenha em uma garrafa de vidro. Beba até 2 copos por dia
Ferva duas graviolas e duas folhas de laranja em meio litro de água por 10 minutos. Em seguida, retire do fogo e deixe esfriar. Beba esta infusão após a drenagem, até duas xícaras por dia.
Em uma tigela, coloque uma pequena cebola cortada, 7 dentes de alho e o suco de um limão. Adicione água para cobrir todos os alimentos e deixe repousar durante a noite. Na manhã seguinte, escorra e beba com o estômago vazio por 9 dias seguidos
Massaje lentamente o peito (com movimentos circulares) com uma mistura de 5 gotas de óleo de lavanda, 5 de manjerona e 20 ml de água. óleo de jojoba
Misture uma colher de sopa de tília, uma colherada de cavalinha, uma colherada de bétula e uma colher de sopa de erva-doce em um copo de água e deixe ferver por três minutos. Então deixe descansar e escorra a preparação, a qual você consumirá no máximo duas xícaras por dia
Extraia o suco de 15 uvas sem pele ou sementes. Misture-os com meio copo de água e beba antes do café da manhã, por 10 dias seguidos.
Coloque uma berinjela com a pele cortada no liquidificador. Adicione um copo de água e misture bem. Filtrar e beber com o estômago vazio por 10 dias
Faça um suco com 50 gramas de espinafre, uma colher de mel, o suco de um limão e um copo de água. Beba uma bebida a cada três dias.
A partir de uma certa idade, a grande maioria das pessoas sofre de problemas cardiovasculares e deve seguir rapidamente um tratamento para curar sua patologia. No entanto, antes de chegar a este ponto, é possível evitar esses problemas de saúde naturalmente, economicamente e sem quaisquer efeitos colaterais.
Ter uma dieta saudável e equilibrado e beber bastante água ao longo do dia são os pontos mais importantes para manter um cólon limpo e funcionando O cólon, também conhecido como o intestino grosso, mede 150 cm. longo e é o último órgão do nosso sistema digestivo É o órgão responsável por: A absorção de grandes volumes de água e assim manter o corpo hidratado.
