A maçã é um dos frutos favoritos de muitos de nós devido ao seu sabor e versatilidade, uma vez que pode ser consumida inteira, em sumo, em sobremesas ou saladas.
Também contribui por seus muitos nutrientes para uma boa saúde
Esta fruta nos dá proteínas e vitaminas C e E. Ela também nos fornece importantes doses de ferro e potássio , essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo
Neste artigo, propomos uma receita muito simples para preparar uma bebida saudável e original que você pode até mesmo beber com o estômago vazio. Ele irá garantir que você receba os nutrientes que você precisa para começar seu dia com energia
Ver também: 5 segredos de beleza com vinagre de maçã
Assim, o suco de maçã natural proporciona um efeito reafirmante, permitindo que você tenha uma pele suave e saudável
A dor muscular pode diminuir com o consumo regular de sumo de maçã. Devido ao seu alto teor antioxidante, previne o acúmulo de toxinas nas articulações.
Você deve saber que a deficiência de vitamina K no corpo aumenta o risco de hemorragia grave devido a uma lesão, cirurgia ou doença.
Portanto, a quantidade A vitamina K no suco de maçã é ideal para uma boa coagulação sanguínea
Uma forma ideal de reduzir o seu peso é preparar o seu sumo com maçãs verdes, porque uma maçã verde contém apenas 80 calorias e é rica em fibras, o que o impede de você sente fome por um tempo.
Também recomendamos beber este sumo de maçã de manhã e com o estômago vazio. Se você está tentando perder peso, então esta bebida irá ajudá-lo a regular seu açúcar no sangue e acelerar o seu metabolismo.
Pouco a pouco, você terá melhor controle sobre o seu apetite.
Recomendamos a leitura: Vinagre sidra para perder peso!
O potássio, o magnésio e o fósforo do sumo de maçã ajudam a ultrapassar a fadiga física e mental.
Por outro lado, a vitamina B12, que também está presente em este suco é um componente muito adequado para combater insônia e estados nervosos.
Se você tem asma, tosse ou outra doença respiratória, experimente o suco de maçã
Graças ao seu alto teor de vitamina C, alivia seus pulmões e aumentar suas defesas imunológicas.
Para tirar o máximo proveito dela, recomendamos adicionar uma boa quantidade de mel ao seu suco de maçã.
Finalmente, não podemos esquecer que também tem propriedades medicamentos para tratar a tosse e o alívio da garganta e do trato respiratório
Vegetais que estimulam o funcionamento dos rins
É Sempre bom saber quais os alimentos recomendados para a saúde de cada órgão. Nossos rins são órgãos indispensáveis que devemos cuidar a todo custo, e é por isso que devemos incluir em nossos alimentos alimentos que promovam suas funções. Quer saber mais? Legumes que ajudam a melhorar a saúde dos seus rins Todos sabemos que, para gozar de boa saúde, temos de seguir uma dieta variada e equilibrada.
Como reduzir rugas sob os olhos
Os olhos são o espelho da alma, o ponto de concentração quando falamos com alguém ... O colágeno e a elastina são fibras proteicas encontradas nas células da pele que lhe dão força e elasticidade. Essas fibras formam uma rede em todo o rosto permitindo, quando se pressiona ou puxa uma pele jovem; e, portanto, rico em colágeno, para recuperar com facilidade e rapidez.