Para combater o inchaço da barriga, há uma série de soluções naturais, como infusões.
Hoje, vamos apresentar-lhe a aveia, um superalimento para a sua saúde, que também ajuda a perder peso.
Como você pode imaginar, essa sensação de "enchimento excessivo" é causado por um problema de retenção de líquidos ou uma digestão muito pesada para o corpo
Nada como uma infusão de aveia para lutar contra
A aveia é um alimento ideal para uma boa digestão, uma vez que são cereais de absorção lenta.
Porque são ricos em vitaminas , em aminoácidos, carboidratos, minerais e fibras, oferece um melhor trânsito intestinal
Além disso, contribui para:
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A aveia é um alimento muito recomendado se você quer lutar contra o estresse e a ansiedade, especialmente se você tem uma vida muito ocupada e está ocupado o dia inteiro
Experimente e você notará a diferença
Aveia atua como um amaciante para a mucosa gástrica e tem a capacidade de aumentar o trânsito intestinal.
contém muitas fibras, tanto solúveis como insolúveis, tornando-se um diurético natural
É, portanto, perfeito para reduzir a inflamação de líquidos no corpo
As mulheres grávidas também devem consumir aveia regularmente.
Durante a gravidez, a aveia ajuda o feto a se desenvolver, durante a amamentação, promove a produção de leite materno e fornece vitaminas. e minerais para o corpo
Além disso, é uma boa comida para proteger o corpo contra a aterosclerose, ataque cardíaco e hipertensão. É graças ao ácido linoléico e às fibras, porque evita que o colesterol entre no intestino.
A aveia também ajuda a prevenir o câncer alto conteúdo de lignanas e fitoestrogênios
Essas duas substâncias ajudam a reduzir cânceres relacionados a hormônios, como é o caso do câncer de mama. A aveia é, portanto, excelente para isso.
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A aveia é um alimento rico em vitaminas e em minerais, incluindo:
Além disso, a aveia é rica em beta-glucana, o componente que ajuda a absorver o colesterol e os ácidos biliares do intestino, eliminando-os. naturalmente
Você certamente notará as diferenças muito rapidamente, e os benefícios que a aveia pode trazer à sua digestão
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