20 Informações surpreendentes sobre o chocolate

20 Informações surpreendentes sobre o chocolate

Chocolate tem um muito agradável sabor e pode ser comido sozinho, bem como, que está incorporada em muitos pratos e sobremesas.

Geralmente, as pessoas que comem chocolate têm um sentimento de culpa, não sabe que comer um Pouco a cada semana é extremamente benéfico para a saúde.

De não, estudos arbusto têm mostrado que o chocolate escuro é um alimento rico em antioxidantes, que não pode deixar qualquer dieta.

Ficou provado que o chocolate escuro contém muitos flavonóides, poderosos antioxidantes que cuidam e protegem o corpo contra muitas doenças.

A informação nutricional à disposição dos cientistas em chocolate são desconhecidos para o público em geral.

Depois de ler os dados incomum 20 vamos falar sobre chocolate, é certo que você vai comer mais, e bom coração!

20 incomum sobre o chocolate

  • o chocolate contém uma quantidade relativamente pequena de cafeína, em comparação com outros estimulantes como chá ou café.
  • o consumo de chocolate pode ajudar para prevenir e tratar várias doenças, pois atua como um analgésico natural.
  • um único chip de chocolate fornece energia suficiente para ser capaz de correr 150 metros.
  • nutrientes no chocolate favor formação boas bactérias no corpo.
  • Graças ao seu alto teor de flavonóides, de chocolate protege a pele contra o sol , e evita queimaduras solares.
  • O cheiro de chocolate aumenta as ondas cerebrais theta , que são responsáveis ​​pelo relaxamento.
    além disso, o consumo de estimula a liberação de endorfinas , que são os hormônios associados com sentimentos de prazer e bem-estar, porque aumentam os níveis de serotonina.
  • consumo de chocolate promove a concentração ea memória. Esse efeito é devido, novamente, para o alto teor de flavonóides do chocolate que estimulam o fluxo sanguíneo que chega ao cérebro, por 2 a 3 horas.
  • chocolate pode ajudar a prevenir a cárie dentária, como agentes antibacterianos em grãos de cacau superam seu teor de açúcar.
  • Este alimento ajuda a reduzir a fadiga e melhorar o desempenho físico.
  • O forte concent ração antioxidantes chocolate escuro aumentaria a expectativa de vida pessoas que consomem regularmente.
  • Em um estudo publicado na revista Physiology & Behavior, ele provado que um pedaço de chocolate escuro fornece uma visão melhor em situações de baixo contraste.
  • chocolate é bom para o coração, graças ao seu alto teor de antioxidantes. consumo de chocolate escuro permite a dilatação das artérias e tonifica o fluxo sanguíneo, além de evitar a formação de placas nas paredes arteriais.
  • Mesmo que muitas pessoas tenham dificuldade em acreditar, o chocolate é uma grande ajuda para pessoas que querem perder peso
    É ótimo para uma dieta de emagrecimento, porque é um alimento que contém muitos antioxidantes e é muito satisfatório
  • O consumo de chocolate durante a gravidez ajuda a prevenir o stress, e t melhorar o estado de espírito.
  • O chocolate é utilizado em muitos produtos de beleza, porque hidrata e suaviza a pele. Ele também tem um efeito de rugas.
  • O chocolate escuro permite que ajude a controlar e prevenir a tosse.
  • Antioxidantes no chocolate ajudam a nos manter jovens.
  • Os flavonóides presentes neste alimento são muito eficazes no combate e prevenção da ação dos radicais livres no organismo.
    Graças a isso, o chocolate é útil para prevenir muitas doenças e promover a regeneração celular. .
  • Estudos recentes mostraram que mulheres que consomem 500 gramas de chocolate amargo por semana têm 20% menos chance de ter um evento cardiovascular.
  • Chocolate cacau contém ácido oleico, um tipo de gordura que pode ajudar a elevar os níveis de colesterol bom

Algumas recomendações para comer um bom chocolate

  • Chocolate que é realmente benefícios de saúde são chocolate amargo amargo
    Embora alguns tipos de chocolate branco mantenham algumas boas propriedades, eles ainda são menos eficazes que o chocolate amargo.
  • O consumo de chocolate deve ser moderado, e não deve exceder mais de 50 gramas por dia.
  • Pessoas com diabetes, ou problemas com excesso de peso, devem consultar seu médico antes de incluir chocolate amargo amargo em sua dieta.
  • Ao comprar seu chocolate, marque que contém pelo menos 65% de cacau.


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