20 Informações surpreendentes sobre o chocolate
Chocolate tem um muito agradável sabor e pode ser comido sozinho, bem como, que está incorporada em muitos pratos e sobremesas.
Geralmente, as pessoas que comem chocolate têm um sentimento de culpa, não sabe que comer um Pouco a cada semana é extremamente benéfico para a saúde.
De não, estudos arbusto têm mostrado que o chocolate escuro é um alimento rico em antioxidantes, que não pode deixar qualquer dieta.
Ficou provado que o chocolate escuro contém muitos flavonóides, poderosos antioxidantes que cuidam e protegem o corpo contra muitas doenças.
A informação nutricional à disposição dos cientistas em chocolate são desconhecidos para o público em geral.
Depois de ler os dados incomum 20 vamos falar sobre chocolate, é certo que você vai comer mais, e bom coração!
20 incomum sobre o chocolate
- o chocolate contém uma quantidade relativamente pequena de cafeína, em comparação com outros estimulantes como chá ou café.
- o consumo de chocolate pode ajudar para prevenir e tratar várias doenças, pois atua como um analgésico natural.
- um único chip de chocolate fornece energia suficiente para ser capaz de correr 150 metros.
- nutrientes no chocolate favor formação boas bactérias no corpo.
- Graças ao seu alto teor de flavonóides, de chocolate protege a pele contra o sol , e evita queimaduras solares.
- O cheiro de chocolate aumenta as ondas cerebrais theta , que são responsáveis pelo relaxamento.
além disso, o consumo de estimula a liberação de endorfinas , que são os hormônios associados com sentimentos de prazer e bem-estar, porque aumentam os níveis de serotonina. - consumo de chocolate promove a concentração ea memória. Esse efeito é devido, novamente, para o alto teor de flavonóides do chocolate que estimulam o fluxo sanguíneo que chega ao cérebro, por 2 a 3 horas.
- chocolate pode ajudar a prevenir a cárie dentária, como agentes antibacterianos em grãos de cacau superam seu teor de açúcar.
- Este alimento ajuda a reduzir a fadiga e melhorar o desempenho físico.
- O forte concent ração antioxidantes chocolate escuro aumentaria a expectativa de vida pessoas que consomem regularmente.
- Em um estudo publicado na revista Physiology & Behavior, ele provado que um pedaço de chocolate escuro fornece uma visão melhor em situações de baixo contraste.
- chocolate é bom para o coração, graças ao seu alto teor de antioxidantes. consumo de chocolate escuro permite a dilatação das artérias e tonifica o fluxo sanguíneo, além de evitar a formação de placas nas paredes arteriais.
- Mesmo que muitas pessoas tenham dificuldade em acreditar, o chocolate é uma grande ajuda para pessoas que querem perder peso
É ótimo para uma dieta de emagrecimento, porque é um alimento que contém muitos antioxidantes e é muito satisfatório - O consumo de chocolate durante a gravidez ajuda a prevenir o stress, e t melhorar o estado de espírito.
- O chocolate é utilizado em muitos produtos de beleza, porque hidrata e suaviza a pele. Ele também tem um efeito de rugas.
- O chocolate escuro permite que ajude a controlar e prevenir a tosse.
- Antioxidantes no chocolate ajudam a nos manter jovens.
- Os flavonóides presentes neste alimento são muito eficazes no combate e prevenção da ação dos radicais livres no organismo.
Graças a isso, o chocolate é útil para prevenir muitas doenças e promover a regeneração celular. . - Estudos recentes mostraram que mulheres que consomem 500 gramas de chocolate amargo por semana têm 20% menos chance de ter um evento cardiovascular.
- Chocolate cacau contém ácido oleico, um tipo de gordura que pode ajudar a elevar os níveis de colesterol bom
Algumas recomendações para comer um bom chocolate
- Chocolate que é realmente benefícios de saúde são chocolate amargo amargo
Embora alguns tipos de chocolate branco mantenham algumas boas propriedades, eles ainda são menos eficazes que o chocolate amargo. - O consumo de chocolate deve ser moderado, e não deve exceder mais de 50 gramas por dia.
- Pessoas com diabetes, ou problemas com excesso de peso, devem consultar seu médico antes de incluir chocolate amargo amargo em sua dieta.
- Ao comprar seu chocolate, marque que contém pelo menos 65% de cacau.
Como detectar se meu corpo está intoxicado
Você geralmente tem uma dor de cabeça, sua pele fica escura, independentemente dos tratamentos que você segue, você não consegue se concentrar ou tem edema? É possível que você esteja intoxicado. Neste artigo, vamos explicar os perigos da intoxicação, esta doença pouco conhecida, mas muito embaraçosa.
6 Dicas caseiras que facilitarão a sua vida!
"Onde é que deixei as minhas chaves?", "Onde é que guardei a minha conta de electricidade?", "Como abrir esta garrafa de vinho sem saca-rolhas?" Vida o dia-a-dia é preenchido com pequenas dificuldades que às vezes nos incomodam, mesmo que saibamos que elas não são importantes. Elas podem nos impedir de aproveitar ao máximo o pouco tempo que temos para nós.
