É Ruim para sua saúde lavar todos os dias?
Parece que lavar todos os dias não seria tão bom para a saúde quanto pensávamos. No artigo de hoje, veremos se essa afirmação é um mito ou não. Nós também lhe daremos algumas dicas para uma boa higiene.
Como você já deve saber, um hábito, por mais saudável que seja, pode rapidamente tornar-se um mau hábito. saúde se for praticado em excesso. É por isso que temos que ser razoáveis e lembrar que o melhor às vezes pode ser o inimigo do bem. No caso do nosso artigo sobre higiene pessoal, o problema é que temos uma tendência a não ficar atento ao excesso que procuramos evitar.
O importante na higiene é encontrar o equilíbrio certo que nos permita ficar limpos sem causar danos ao nosso corpo. Nós já sabemos que a pele é um órgão vital no templo que é o nosso corpo. Além disso, a pele não é apenas o maior órgão do "nosso templo", mas também é a que está mais exposta às bactérias que nos rodeiam.
Às vezes, temos a tendência de lavar várias vezes durante o dia, por vários motivos, como por exemplo, estar muito quente. Ou depois de ter praticado esportes. Quem não aprecia um bom banho quente para relaxar? Mas tenha cuidado! Porque como dissemos anteriormente, o excesso pode ser prejudicial à saúde.
3 razões para parar de multiplicar os chuveiros e banhos
Os componentes dos sabonetes que usamos
Talvez você já saiba que a maioria dos sabonetes que usamos contêm muitos produtos químicos, como parabenos ou xenoestrogênios. Eles também contêm derivados de petróleo que, é claro, também são ruim para a saúde e pode ser a causa de alguns tipos de câncer. Além disso, a água em algumas partes do mundo pode receber tratamentos excessivos que também podem ser prejudiciais à nossa saúde, como, por exemplo , uma água muito rica em flúor
Nossa pele é um órgão importante e complexo. Vamos cuidar disso!
Como já dissemos, a pele é o órgão mais importante do nosso corpo e é por isso que devemos cuidar bem dela. A pele é feita de sebo e outros elementos naturais que podem ser muito afetados se tomamos muito banho.
Por esta razão, é melhor evitar a multiplicação dos chuveiros e banhos no mesmo dia, a fim de preservar a flora bacteriana da nossa pele, essencial para protegê-lo de agentes externos
Algumas dicas de higiene adaptadas à nossa pele
Já sabemos que tomamos banho diariamente não nos afeta como tal, apenas um excesso de chuveiros banhos e sabonetes químicos durante o mesmo dia podem ser prejudiciais . Aqui está uma série de dicas para uma boa higiene enquanto cuida da sua pele
- Não abuse da água quente; Todos nós gostamos de tomar um banho sem muita razão, apenas para relaxar, mas não se esqueça que colocar a pele em contato com água quente por muito tempo pode causar problemas na epiderme. Além disso, se você quiser desfrutar de um bom banho quente, faça-o, mas não muito longo e com água de temperatura moderada.
- Escolha sabonetes suaves com o mínimo possível de produtos químicos, o melhor restante para escolher sabonetes naturais ou orgânicos.
- Prefira aplicar seu creme para o rosto antes do banho, e não depois, para que a pele absorve o ponto de muitos produtos químicos que podem irritar a pele .
- Depois de aplicar o seu sabonete ou shampoo seu você enxaguar bem e extensivamente para garantir que ele permaneça nenhum resíduo de detergente que podem secar a pele .
Nós também aconselhá-lo a não secar muito rapidamente, por exemplo, esfregando uma toalha em sua pele, pois isso enfraquece e seca. preferem movimentos bastante suaves depois de aplicar um bom hidratante.
Qual a temperatura é aconselhado para lavar?
Para concluir este artigo, é importante saber a que temperatura temos de nos lavar.
Se você quer uma água relativamente fria, então 24 ° C é uma boa temperatura para tomar banho ou tomar banho. Lavar com água fria vai efetivamente tonificar a pele. Se você prefere uma água mais temperado, enquanto 30 ° C é uma temperatura adequada e terá a vantagem de relaxar.
Além disso, a água 40 ° C trará um efeito de resfriamento, sim, você leu certo: refrescante! Isso ocorre porque a esta temperatura o corpo libera seu próprio calor, gerando uma sensação de frescura. No entanto, não exagere a água muito quente.
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