Muitas vezes ouvimos que uma vez que conseguimos controlar o sofrimento e nos separar dele, obtemos o passaporte para a liberdade.
Esta grande sentença é de uma certa beleza mas, ao lê-lo, não podemos deixar de nos perguntar: " Tudo bem, mas como chegamos lá? De que maneira nos livramos de nossos medos, nossas derrotas, nossas ansiedades e nossos sofrimentos? "
Para controlar nossos estados emocionais e transformar a energia negativa que ameaça nossas mentes, devemos entender nossa" autonomia interna ".
O sofrimento e a tristeza aparecem em nosso cérebro através do prisma de mecanismos sutis e poderosos. quem tem um objetivo muito concreto, que explicaremos mais adiante neste artigo.
Esperamos que tudo isso o ajude.
O sofrimento se manifesta no diálogo interno que nós temos com nós mesmos em nossas mentes.
Podemos passar por experiências dolorosas, vivenciar lutos, fracassos, traições e desapontamentos amargos.
No entanto, a dor emocional não é nada como dor física
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A partir do momento em que conseguimos deixar nossa negatividade de lado, podemos alcançar uma grande paz interior.
Esses conceitos são relativamente fácil de entender. No entanto, mesmo se vermos o que está por trás dessas palavras, é muito difícil ativar a mudança de nossos pensamentos e acabar com todas essas idéias negras e negativas.
Porque a dor emocional está enraizada em alma, ela sempre nos pega e nos sufoca. Não é o suficiente querer desfazer totalmente isso.

O ser humano tem milhões de células neurônios no cérebro que formam uma rede interconectada maravilhosa e fascinante, que chamamos de consciência.
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Como recentemente revelado pelos neurocientistas, há uma emoção que tem uma grande influência no nosso cérebro, é o medo.
Através de estruturas como o hipocampo e a amígdala, o cérebro corta as informações do nosso ambiente para nos alertar sobre riscos que nos rodeiam alugar, às vezes não podemos vê-los
Porque a nossa música interna já não está em harmonia com a nossa vida, porque os nossos cérebros tristes nos afastaram do ruído da existência.

É importante ter em mente esta bela sentença de Leonard Cohen: " Há uma fissura em todas as coisas, que é como a luz vem "
O que está quebrado ou fragmentado em nós não deve nos impedir de
Lesões são curadas, mas nada pode nos permitir ser a pessoa que uma vez fomos.

Nosso único objetivo é mudar o que está errado para melhorar Precisamos aceitar o que aconteceu em nossas vidas e encontrar motivação para seguir em frente.
Os neurologistas nos dizem que precisamos entender os mecanismos de nosso cérebro para poder avançar e nos livrar de nossa tristeza e sofrimento.
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É importante ter em mente que o sofrimento não é algo eterno, mas sim um processo único que devemos superar para aprender com ele e continue a viver.
adaptar-se constantemente aos transtornos naturais da vida.
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