Dúvidas reinam sobre os benefícios ou não da casca das frutas. Muitas pessoas se perguntam se devem comer a pele como maçãs, peras, frutas cítricas, uvas, etc. A pele de banana ou abacaxi também pode surpreender por suas possibilidades.
Neste artigo, vamos explicar em que casos a pele é boa e em quais casos é ruim, para aprender a se beneficiar o máximo possível. nutrientes que a fruta nos dá.
No passado, usamos frutas inteiras. Mesmo aqueles cuja pele não parece comestível, como limão ou laranja: eles foram usados como remédios de saúde para tratar certas doenças . A pele do fruto é a parte que recebe mais energia através da luz solar e protege o interior de condições climáticas adversas. Ele contém mais fibra e tem uma cor brilhante (que reflete os nutrientes que contém)
Em que casos devemos comê-los?
são tratados com muitos pesticidas para crescer mais rapidamente e proteger as plantações, ao contrário de algumas décadas atrás. Estes pesticidas penetraram na pele através dos poros e não pode removê-los mesmo lavando as frutas. Algumas frutas são mais afetadas, dependendo de sua porosidade e tamanho.
É por isso que é sempre recomendado descascar os frutos . Para pessoas que também querem se beneficiar dos nutrientes contidos em a pele, é aconselhável comprar
frutas de qualidade orgânica certificadas ou cultivar frutas em seu jardim. Ainda é importante lavá-los com água e bicarbonato de sódio, raspando um pouco a pele com uma faca ou alguma ferramenta especial para lavar os vegetais. Quais são as Peles recomendadas
A maçã
comer frutas orgânicas , especialmente se você comer a pele. Imagens torbakhopper, haleysuzanne e Emily Barney
Manga africana, a fruta que revolucionou as dietas!
Obviamente, você não é obrigado a gastar sua vida mordiscando paus de aipo; você gosta de comer, é um prazer que você não pode se privar. E, no entanto, você gostaria de perder os quilos extras que pesaram sobre você por tanto tempo ... bem, tudo parece indicar que seus desejos foram ouvidos, porque Existe uma maneira de perder 8 a 11 libras em 4 semanas!
É Possível limpar seu interior sem produtos químicos?
Estamos nos tornando cada vez mais conscientes de que produtos naturais caseiros, como os usados por nossos avós, são mais econômicos e eficientes do que os oferecidos em supermercados. Além disso, eles têm o grande vantagem de não conter produtos químicos que, a longo prazo, podem ser tóxicos Neste artigo, explicaremos como limpar seu interior substituindo os produtos de manutenção convencionais, ingredientes naturais como limão, bicarbonato de sódio e vinagre Descubra tudo conosco Para desengordurar sua cozinha Para eliminar resíduos de gordura em sua cozinha, você precisará um produto t com forte poder desengordurante Por isso, oferecemos-lhe uma combinação de vinagre e sumo de limão.