Regenere seu corpo todos os dias com estes 3 ingredientes

Seleccionámos três plantas medicinais que, graças às suas propriedades, são muito benéficas para prevenir e tratar muitas doenças, e que nos trazem uma grande quantidade de vitaminas, minerais e outros nutrientes

Neste artigo, explicaremos os benefícios das infusões diárias de chá verde, gengibre e canela, uma combinação medicinal que irá regenerá-lo de dentro para fora, para que você se sinta um charme

Em qual caso ele deve ser consumido?

Esta infusão é recomendada nos seguintes casos:

• Para pessoas obesas ids e obesos que estão lutando para perder peso
• contra a retenção de água, pernas pesadas e pálpebras inchadas
• contra problemas cardiovasculares e níveis elevados de colesterol e triglicérides
• Contra frigidez e libido problemas
• contra gengivite, cáries e outros problemas dentários
  
• contra a indigestão e hiperacidez gástrica
• contra o diabetes tipo 2
• contra a fibromialgia, fadiga crônico, burnout
• Para aqueles que são frios
• Para pessoas geneticamente predispostas ao câncer

Vamos explicar os benefícios de cada uma dessas três plantas medicinais:

Benefícios do chá verde

• é antioxidante e previne envelhecimento celular
• é um anti-câncer naturais
• Ele acelera o metabolismo e ajuda a perder peso
• é um estimulante suave que melhora a atenção e concentração
• é lutar l tem retenção de água
• Melhora a saúde dos dentes e gengivas
• Acalma certas doenças de pele tais como acne ou psoríase
• Reduz as alergias
• Reduz o stress

Benefícios do gengibre

• Ela impede do cancro do ovário, próstata e cólon
• Além disso, melhora a digestão
• Ele estimula o metabolismo
• lutou náuseas e tonturas, especialmente durante a gravidez
• Ele traz calor ao nosso corpo
• Alivia a dor e a inflamação da garganta
• Melhora a circulação sanguínea
• Combate a retenção de água
• Ajuda a prevenir infecções e aumenta nossas defesas naturais
• tem uma função expectorante, o que ajuda a eliminar o muco
• alivia
• enxaquecas alivia a cólica menstrual
• Ele protege a nossa saúde cardiovascular

Benefícios da canela

• É estimulante e afrodisíaco
• Tem efeitos digestivos: reduz o acidez e flatulência
• Reduz as náuseas e vômitos
• Regula os níveis de glicose no sangue. Associado à estévia, ajuda a tratar de forma natural e eficaz o diabetes tipo 2
• Traz energia para o nosso organismo
• Melhora, a longo prazo, as doenças das articulações e dos ossos
• Abre apetite
• que reduz os níveis de colesterol eo risco de doenças cardiovasculares
• este é um anticoagulante muito poderoso

Como preparar esta infusão?

Coloque um litro de água para ferver com uma colherada de gengibre e uma colherada de canela, em pó ou em fatias finas. Quando tudo tiver fervido por cinco minutos, desligue o fogo e adicione duas colheres de chá verde e deixe descansar por cinco minutos. Filtrar e colocar tudo em uma garrafa, ou em um recipiente facilmente transportável, para beber durante todo o dia. Está bêbado quente, morno ou frio

Se você quiser adoçá-lo, é melhor adicionar stevia, que é um adoçante natural, sem efeitos prejudiciais à nossa saúde, ao contrário do açúcar ou outros adoçantes artificiais.

Você fortalecerá um pouco mais seu potencial benéfico adicionando o suco de meio limão

Beba esta infusão todos os dias por pelo menos um mês para ver seus efeitos benéficos

Como beber?

Para obter o máximo benefício das infusões de ervas, os melhores momentos para beber são:

• De estômago vazio, pelo menos meia hora antes do café da manhã
• Entre as refeições, pelo menos meia hora antes de comer
• Não é recomendado beber este chá durante a noite, pois seus efeitos diuréticos e depurativos podem fazer com que você vá ao banheiro regularmente durante a noite e perturbe seu sono.

Uma infusão de qualidade

É muito importante beneficiar tanto quanto possível efeitos de cada planta, escolher ingredientes de muito boa qualidade:

• Chá verde : orgânico se possível
• Canela: a melhor canela é a canela de Ceilão, que também é muito aromática . Saiba que deve ser mantido em um recipiente fechado.
• Gengibre: use de preferência fresco, ralando algumas partes da panela que você vai ferver. Você também pode usá-lo em pó, mas deve ser de qualidade, ou seja, muito aromático e com um ligeiro ponto de nitidez.

Imagens de bkajino, nerdling e ionobogdan dumitrescu

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