Regenere seu corpo todos os dias com estes 3 ingredientes
Seleccionámos três plantas medicinais que, graças às suas propriedades, são muito benéficas para prevenir e tratar muitas doenças, e que nos trazem uma grande quantidade de vitaminas, minerais e outros nutrientes
Neste artigo, explicaremos os benefícios das infusões diárias de chá verde, gengibre e canela, uma combinação medicinal que irá regenerá-lo de dentro para fora, para que você se sinta um charme
Em qual caso ele deve ser consumido?
Esta infusão é recomendada nos seguintes casos:
- Para pessoas obesas ids e obesos que estão lutando para perder peso
- contra a retenção de água, pernas pesadas e pálpebras inchadas
- contra problemas cardiovasculares e níveis elevados de colesterol e triglicérides
- Contra frigidez e libido problemas
- contra gengivite, cáries e outros problemas dentários
- contra a indigestão e hiperacidez gástrica
- contra o diabetes tipo 2
- contra a fibromialgia, fadiga crônico, burnout
- Para aqueles que são frios
- Para pessoas geneticamente predispostas ao câncer
Vamos explicar os benefícios de cada uma dessas três plantas medicinais:
Benefícios do chá verde
- é antioxidante e previne envelhecimento celular
- é um anti-câncer naturais
- Ele acelera o metabolismo e ajuda a perder peso
- é um estimulante suave que melhora a atenção e concentração
- é lutar l tem retenção de água
- Melhora a saúde dos dentes e gengivas
- Acalma certas doenças de pele tais como acne ou psoríase
- Reduz as alergias
- Reduz o stress
Benefícios do gengibre
- Ela impede do cancro do ovário, próstata e cólon
- Além disso, melhora a digestão
- Ele estimula o metabolismo
- lutou náuseas e tonturas, especialmente durante a gravidez
- Ele traz calor ao nosso corpo
- Alivia a dor e a inflamação da garganta
- Melhora a circulação sanguínea
- Combate a retenção de água
- Ajuda a prevenir infecções e aumenta nossas defesas naturais
- tem uma função expectorante, o que ajuda a eliminar o muco
- alivia
- enxaquecas alivia a cólica menstrual
- Ele protege a nossa saúde cardiovascular
Benefícios da canela
- É estimulante e afrodisíaco
- Tem efeitos digestivos: reduz o acidez e flatulência
- Reduz as náuseas e vômitos
- Regula os níveis de glicose no sangue. Associado à estévia, ajuda a tratar de forma natural e eficaz o diabetes tipo 2
- Traz energia para o nosso organismo
- Melhora, a longo prazo, as doenças das articulações e dos ossos
- Abre apetite
- que reduz os níveis de colesterol eo risco de doenças cardiovasculares
- este é um anticoagulante muito poderoso
Como preparar esta infusão?
Coloque um litro de água para ferver com uma colherada de gengibre e uma colherada de canela, em pó ou em fatias finas. Quando tudo tiver fervido por cinco minutos, desligue o fogo e adicione duas colheres de chá verde e deixe descansar por cinco minutos. Filtrar e colocar tudo em uma garrafa, ou em um recipiente facilmente transportável, para beber durante todo o dia. Está bêbado quente, morno ou frio
Se você quiser adoçá-lo, é melhor adicionar stevia, que é um adoçante natural, sem efeitos prejudiciais à nossa saúde, ao contrário do açúcar ou outros adoçantes artificiais.
Você fortalecerá um pouco mais seu potencial benéfico adicionando o suco de meio limão
Beba esta infusão todos os dias por pelo menos um mês para ver seus efeitos benéficos
Como beber?
Para obter o máximo benefício das infusões de ervas, os melhores momentos para beber são:
- De estômago vazio, pelo menos meia hora antes do café da manhã
- Entre as refeições, pelo menos meia hora antes de comer
- Não é recomendado beber este chá durante a noite, pois seus efeitos diuréticos e depurativos podem fazer com que você vá ao banheiro regularmente durante a noite e perturbe seu sono.
Uma infusão de qualidade
É muito importante beneficiar tanto quanto possível efeitos de cada planta, escolher ingredientes de muito boa qualidade:
- Chá verde : orgânico se possível
- Canela: a melhor canela é a canela de Ceilão, que também é muito aromática . Saiba que deve ser mantido em um recipiente fechado.
- Gengibre: use de preferência fresco, ralando algumas partes da panela que você vai ferver. Você também pode usá-lo em pó, mas deve ser de qualidade, ou seja, muito aromático e com um ligeiro ponto de nitidez.
Imagens de bkajino, nerdling e ionobogdan dumitrescu
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