Hipotireoidismo: Como Cuidar da Sua Tireóide

O hipotireoidismo é uma doença da glândula tireóide, resultando em uma diminuição da produção normal de hormonas da tiróide. É mais comum em mulheres e Seus sintomas são numerosos e muito diversos; comumente associado a um aumento de peso, esse problema é frequentemente tratado por dietas pobres que levam a distúrbios alimentares que só pioram a doença.

Quando nosso metabolismo diminui, muitos complicações podem resultar, daí a importância de detectar todos os sintomas que derivam dele e seguir um tratamento adequado que o nosso médico prescreveu. Neste artigo, nós daremos algumas indicações básicas para você. melhore a sua qualidade de vida e conscientize-se sobre a dieta mais apropriada em um caso de hipotireoidismo, mas lembre-se de que é responsabilidade do seu médico tomar decisões.

Causas da hipotireoidismo

• Tireoidite : Inflamação da glândula tireoide que deixa de produzir níveis hormonais normais. É mais comum em mulheres e pessoas com mais de 50 anos.
• Transtornos do Sistema Imunológico
• Alguns Medicamentos
• .. iodo radioativo
• por vezes utilizado em alguns tratamentos o defeitos

de nascimento

• Quais são os sintomas de hipotireoidismo
• ganho de peso: o metabolismo fica mais lento e há uma retenção de água, sal, gordura ... Estes sintomas não devem ser confundidos com os da menopausa.
• Sentindo-se cansado, lento ...
• menstruação muito abundante. dor
• músculos e articulações Pele pálida e muito seca
• Períodos tristeza
• Pregos e cabelos muito quebradiço
• Constipação

Se você não procurou um médico e não tem seguiu o tratamento adequado, outro sintoma s pode aparecer. Eles declaram

• quando o hipotireoidismo é muito tempo: Perda de sabor e cheiro
• inchaço das mãos e pés .. a pele
• se torna mais espessa. o sobrancelhas

perder os cabelos.

• Quais testes podem diagnosticar hipotireoidismo?
• o nosso médico deve fazer uma de sangue para observar o hormônio estimulante da tireóide (TSH) Colesterol

, hemograma, sódio, prolactina e enzimas hepáticas

A dieta apropriada para o hipotireoidismo A nutrição adequada e o tratamento médico

são essenciais para que a tireoide recupere sua produção normal de TSH necessária ao organismo. Daí a necessidade de incluir em nossa dieta os seguintes nutrientes:

Iodo O iodo aumenta a produção de tiroxina, que promove o bom funcionamento da tireóide. iodo em peixe, marisco, sal marinho, sal iodado e algas marinhas Ainda recomendamos que não abuse do consumo de algas,

especialmente Fucus Vesiculeux e Kelp, porque muitas vezes são vendidos com uma porcentagem muito alta de iodo, o que poderia piorar a nossa condição e produzir anticorpos. Consumir de maneira razoável e adequada; se você tiver quaisquer dúvidas sobre as quantidades, tomar o conselho de seu endocrinologista, que lhe dará a dose necessária para você. Pistachios, nozes, coco , avelãs, lentes de , o tomate, o Apple , mangas e

Abacaxis são ricos em iodo e muito saborosa.

• Alimentos ricos em vitamina A será usado para cuidar de sua glândula tiróide,
• de sua pele e seu cabelo.

chicória, mariscos, ovos, batata doce, espinafre, caviar, agrião, cenoura, caqui, nêspera.

• alimentos ricos em vitamina B Eles são essenciais para
• fortalecer o sistema imunológico, coração, sistema nervoso ...

sardinhas, anchovas, fígado bovino, frango ou cordeiro, ostras, cavala, mexilhões, salmão, atum, bacalhau.

• os frutos que aumentam a produção de hormônios da tireóide

Granada, uvas, laranjas, limões e figos.

• ervas eficazes no tratamento de hipotireoidismo Genciana:

• aumenta a produção de hormônios da tireóide. É usado principalmente por sua raiz que é macerada por dois dias. Em seguida, basta filtrar e adicionar algumas colheres de mel. O ideal é beber duas chávenas por dia maracujá.

ela luta insónia, alivia a dor, diminui a melancolia ... Uma infusão da planta seca é excelente para melhorar a saúde

Alimentos proibidos com hipotiroidismo

Como revitalizar o fígado e o pâncreas

O pâncreas e o fígado são dois órgãos vitais envolvidos na digestão dos alimentos. Eles purificam nosso fluxo sanguíneo e regulam muitos hormônios. Como podemos ajudá-los a ser mais eficazes? Como evitar que eles fiquem doentes ou acumulem toxinas? Vamos explicar tudo isso mais adiante neste artigo A importância das funções do pâncreas e do fígado Às vezes nos cansamos e nos sentimos inchados no abdômen.

(Bons hábitos)

7 Alimentos que não devem ser reaquecidos, caso contrário, ficam doentes

Existem muitos alimentos que, quando aquecido, pode se tornar tóxico. É melhor para reutilizar em saladas e pratos frios para não correr riscos. É muito provável que você tenha a regra que não precisa desperdiçar Os dados globais revelam que toneladas de alimentos são desperdiçadas todos os dias. O paradoxo reside no fato de que algumas pessoas jogam comida enquanto outras estão famintas e desnutridas.

(Bons hábitos)