Como evitar a flacidez do seu rosto com 6 exercícios faciais

A flacidez facial é um dos problemas estéticos que afetam a beleza de muitas mulheres.

Aparece devido à diminuição na produção de colágeno e Elastina Duas substâncias que ajudam a manter a firmeza e a juventude da pele

Os tecidos dérmicos colapsam e desencadeiam o aparecimento de rugas e sinais prematuros envelhecimento

Embora isso faça parte do processo biológico natural do envelhecimento, algumas pessoas percebem isso desde cedo devido às agressões ambientais sofridas pela pele.

Felizmente, é uma condição que pode Na verdade, existem muitos produtos adequados e bons hábitos que, como parte de uma boa rotina diária, ajudam a minimizar esses inconvenientes.

Destes, aqui estão 6 exercícios. tom simples Cation facial da pele que você pode praticar em qualquer lugar.

Pronto? Aqui vamos nós!

Exercícios faciais

Para evitar linhas de expressão na testa, é muito importante reapertar a pele pela prática diária de um exercício simples.

Este tonifica a pele tecido relaxado e, melhorando a circulação sanguínea, ajuda a revitalizar um processo ideal de oxigenação da pele

Como

• Ir para um lugar onde você pode relaxar completamente. Coloque as duas mãos na testa, com as palmas das mãos para dentro.
• Em seguida, estique a pele do meio para os lados
• Depois, pare por 10 segundos e repita 10 a 15 vezes.

2 . Exercício de Contorno dos Olhos

Ao trabalhar a pele ao redor dos olhos com este exercício de tonificação, você evitará ou reduzirá os irritantes "pés de galinha".

Este exercício retira a pele e promove a boa distribuição de colágeno e elastina nos tecidos

Como fazer

• Junte seus dedos indicadores e seus polegares em círculos, como se para fazer óculos
• Coloque-os ao redor da área dos olhos e , sem pressionar muito, puxe para cima
• Pisque 20 vezes enquanto mantém a tensão, segure por 2 ou 3 segundos e solte.

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3. Bochechas

As bochechas geralmente são uma das partes do rosto que mostram a maior perda de elasticidade e firmeza da pele.

Mesmo se você ainda for jovem, sua pele pode ceder e portanto, para parecer refletir o envelhecimento precoce

No entanto, as bochechas podem ser tonificadas novamente e firmadas por este exercício que focaliza o trabalho dos músculos faciais.

Como?

• Inspire e encha as bochechas
• Quando estiverem tensas e inchadas, dê-lhes pequenos golpes com as pontas dos dedos
• Segure as bochechas inchadas por 10 segundos e solte o ar suavemente.
• Em seguida, vire os lábios para a direita e repita o movimento para a esquerda
• Termine mais 10 ensaios e faça uma pausa.

4. Exercício das pálpebras

As pálpebras são uma área sensível que tende a colapsar devido à falta de nutrientes na pele.

Tratamentos e exercícios contínuos são essenciais porque esses tecidos perder a sua elasticidade ainda mais facilmente do que outras áreas do corpo

Como colocar

• Coloque o dedo indicador na parte inferior do olho perto do nariz
• Sem abrir a boca, pisque rapidamente tentando olhar para o teto
• Pisque por 20 ou 30 segundos, pause e repita 3 vezes.

5. Exercício para o contorno dos lábios

A pele que cobre o contorno dos lábios sofre uma agressão contínua devido ao sol, às toxinas e aos componentes de certos alimentos.

É porque é mais fina e muitas vezes negligenciada na rotina da beleza, que 'tende a ser danificado.

Felizmente, este exercício de tonificação é muito simples e pode, portanto, ser feito várias vezes ao dia.

Como fazê-lo?

• Abra a boca o máximo que puder, aguente firme abra-a por 3 segundos e feche-a
• Faça 10 repetições, em 2 ou 3 séries
• Em seguida, em frente ao espelho, pronuncie todas as vogais em voz alta, tentando abrir a boca ao máximo.
• Repita mais 10 vezes e faça uma pausa

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6. Exercício para o queixo duplo

Ao fazer este exercício todo dia contra a aparência do queixo duplo, você evitará a flacidez que dá ao seu pescoço o ar liberado ou inchado.

Como fazer

• Em pé ou sentado em uma cadeira, mantenha a cabeça e as costas retas.
• Incline a cabeça para trás, olhe para o teto e mova a boca como se estivesse mastigando comida
• Mantenha por alguns segundos, depois retorne à posição comece e repita 10 a 15 vezes

Quer manter a sua pele jovem e firme? Motive-se e pratique regularmente estes exercícios simples, além da aplicação dos seus habituais cosméticos

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