Como desintoxicar o pâncreas?
O pâncreas é um órgão em forma de lágrima no duodeno, essencial para a digestão e para a produção de enzimas. Se estiver intoxicado ou inflamado, o alimento torna-se difícil de digerir. Então, vale a pena tomar cuidado e fazer uma dieta purificadora ocasionalmente. O sistema purificador para pancreáticas
Como nossos pâncreas que podem inflamar-se ou veneno? Nossa dieta é sempre o primeiro fator quando nossos órgãos começam a funcionar menos bem. Mas também existem elementos externos, encontrados no ambiente, que podem alterar sua funcionalidade.
Tudo isso causa desequilíbrios hormonais no pâncreas, além de doenças como o diabetes. O pâncreas deve, portanto, ser desintoxicado regularmente para se manter saudável. Aqui vamos explicar como 1. Diga adeus às toxinas através de plantas medicinais
A primeira etapa em relação a purificar o pâncreas é a eliminação de álcool, tabaco e qualquer coisa semelhante a junk food em nossa dieta.
Nós saiba que parar de fumar é sempre difícil, mas vale a pena. São anos de vida que nós ganhamos. Também reduza a ingestão de farinhas, açúcares, bolos, etc. Tudo isso vai fazer você se sentir muito melhor. Há também toda uma série de maravilhosas plantas medicinais que ajudam a purificar o pâncreas Chá de gengibre:
- Ele relaxa e purifica o nosso corpo. Também é um bom sedativo e antioxidante. Chá verde:
- você pode tomá-lo no café da manhã ou no período da tarde. Ele oferece excelente doses fantástica de antioxidantes que purificam o pâncreas O alcaçuz infusão.
- É uma raiz muito digerível que promove a produção de bile, que ajuda a digerir os alimentos. É o ideal 2. Água e suco adequado
Seria ideal seguir essa dieta depurativa por pelo menos 10 dias. Comece o dia com um copo de suco de limão e água morna, um kiwi e uma xícara de aveia.
É necessário beber todos os dias dois litros de água e comer antes de todas as frutas e legumes. Aumente a sua dose de vegetais verdes, ricos em vitamina B, assim como todas essas frutas antioxidantes e cheias de vitaminas, como mamão, laranja, morangos. Sucos de abacaxi e mamão também são altamente recomendados para o pâncreas, embora o kiwi seja de longe o fruto mais adequado. 3. Os benefícios de um banho quente ou um banho de
Talvez isso irá surpreendê-lo, mas tomar um duche ou um banho quente todos os dias estimula a nossa digestão e melhora a saúde do pâncreas.
Ela ativa a sua operação. Portanto, não hesite em tomar um banho quente antes de ir para a cama, ele vai relaxar e ajudá-lo a dormir mais facilmente, além de ativar significativamente a funcionalidade do pâncreas. 4. Ouça suas emoções e reduza o estresse
Pode parecer bobo para você, e ainda assim não é. Tenha em mente que passar por períodos de ansiedade ou estresse aumentará os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Isso causa muito dano em nós. Emoções negativas, preocupações alteram nossas funções básicas, afetando a digestão, por exemplo, aumentando o risco de inflamação de nossos intestinos, nosso cólon e assim por diante. Tudo isso também pode causar distúrbios no pâncreas, que podem parar de liberar enzimas em nosso estômago.
Isso deve ser levado em conta: então tente relaxar, ter tempo para si mesmo, andar por aí, comer bem ... Finalmente, cuidar do pâncreas não custa nada.
Abobrinha, também chamado de abobrinha, é 95% de água. C e alimentos não contêm calorias e, por essa razão, é altamente benéfico para o nosso corpo. Estudos sobre esse vegetal mostraram que 100g de abobrinha fornecem apenas 15g de calorias mas contém uma boa quantidade de minerais e oligoelementos além de fósforo, potássio, magnésio e cálcio Quais são os benefícios da abobrinha?
Como prevenir dores nas costas
Um dos problemas de saúde mais comuns no mundo moderno é provavelmente a dor nas costas. Dor que pode ser causada por muitos fatores ... No entanto, prevenir dor nas costas permite uma melhor consciência desta praga tão presente hoje Suas principais causas Qualquer pessoa pode sofrer de dor nas costas, não importa quão jovem ou velho; no entanto, alguns fatores de risco que desencadeiam essa dor podem ser identificados: Idade: Dor nas costas pode ser vista a partir dos 30 ou 40 anos de idade, uma lesão causada por um tipo de lacrimejamento , causada por má postura e maus-tratos na região lombar ou cervical.
