Você já teve dor no maxilar?

A dor no maxilar origina-se da ansiedade mais comum .

No entanto, deve ser enfatizado que este é um tipo de dor muito problemático e que às vezes vem outros distúrbios, como bruxismo ou mesmo um problema articular

Se você já sofreu com isso, provavelmente desapareceu com o tempo, especialmente se o problema se originou em um componente emocional, como nervosismo ou estresse, que muitos as pessoas estão sofrendo diariamente.

Como esse é um tipo de problema bastante comum na população, vale a pena concentrar um pouco mais na sintomatologia, nas causas e nos remédios para a dor na mandíbula. Nós o convidamos a tomar nota!

Dor na mandíbula: causas a considerar

Deve ser notado que a dor na mandíbula pode ocorrer em diferentes áreas da face.

Há aqueles que sentem mais em um ouvido do que em outro, e há aqueles que sofrem mais com o desconforto ao comer ou conversar.

Este problema está associado à região anatômica da articulação temporomandibular. , onde há uma complexa rede de nervos e estruturas que podem inflamar ou apresentar patologias

Descubra os benefícios deste Smoothie especial para aliviar e aliviar a dor nas articulações

Vamos ver isso em detalhes

Dor que se concentra na área das orelhas

Às vezes, essa dor no maxilar se concentra em uma ou ambas as orelhas. Nesse caso, o desconforto irradia da parte mais alta da face para a cabeça.

• Essa dor da articulação aparece especialmente quando falamos, engasgamos e comemos.
• Às vezes podemos ser confundido com uma dor de dente simples, mas na realidade isto pode ser devido ao desgaste da articulação temporomandibular.
• Também pode haver um problema com o disco cartilaginoso da articulação, ligamentos ou mesmo nervos nesta área
• Estes são fatores que precisam ser analisados ​​por um especialista. No entanto, devemos saber que o desgaste ósseo dessa articulação é algo que pode aparecer com a idade.

Descubra uma Dieta Reconstrutiva para os Ossos e Articulações Frágeis

Quando não Conseguimos Abrir Totalmente a Maxila

Se em algum momento você sentiu que não conseguia abrir a mandíbula, pense em o ritmo de sua vida nos últimos dias

• O fracasso em lidar bem com o estresse e a pressão das pessoas ao seu redor resulta em uma resposta de "escape" em nosso cérebro, que se traduz em tensão muscular, aceleração do coração e uma rigidez do corpo que se concentra na área dos ombros, pescoço e face
• Quase sem perceber, cuidamos da nossa mandíbula, nos encolhemos e sintomas como zumbido nos ouvidos, dores de garganta cabeça e dificuldades para abrir ou fechar a boca aparecem

Esse problema eventualmente desaparece, mas, enquanto durar, pode ser muito incapacitante. A origem está no estresse que devemos aprender a administrar adequadamente.

Bruxismo

Neste site, já falamos com você mais de uma vez sobre esse problema de mandíbula ligado a um comportamento que parte da população tem à noite, sem perceber: trata-se de encolher-se.

• O bruxismo pode ser causado por um desalinhamento dos dentes, um nervosismo nocturno gerado por uma dieta alimentos inadequados, a tensão acumulada durante o dia ou a incapacidade de ter um sono relaxante e reparador.
• O bruxismo exige a atenção de um profissional, que pode nos aconselhar, por exemplo, a usar uma ponteira dentária para dormir.

Saiba que o bruxismo é uma das causas mais comuns, em conexão com a dor da doença. Mandíbula

Técnicas simples para tratar a dor no maxilar

Cuide da sua postura corporal

Uma maneira de reduzir os sintomas associados à desordem temporomandibular (dor na mandíbula) é tomando conta de sua postura, especialmente ao nível dos ombros, pescoço e cabeça.

Quando forçamos a postura, há uma tensão no pescoço e na mandíbula e, de fato, é algo que fazemos sem nós. dar conta, quando trabalharmos, quando assistirmos televisão ou quando falarmos ao telefone

Lembre-se sempre de respeitar o eixo do fundo do pescoço: eles devem estar em harmonia, retos e relaxados.

Da mesma forma , lembre-se que os lábios e dentes devem sempre para tocar um ao outro. A língua, por sua vez, deve estar voltada para cima no palato, e você deve sempre respirar pelo nariz.

Sua dieta

• Evite o consumo de alimentos que tendem a inflamar você, por exemplo, açúcar, gorduras, excesso de café ou bebidas estimulantes com conservantes e açúcares.
• Aumentar o consumo de vitamina C e cálcio.

Também recomendamos a leitura: Dicas para assimilar cálcio que nós consumimos e não perdemos

Gerencie suas emoções e lute contra o estresse

Sabemos que é muito fácil aconselhar para controlar o estresse: fazer isso é outro par de mangas, um verdadeiro labirinto de paredes e dificuldades.

• É necessário perceber que precisamos de momentos de calma, que o nervosismo e as pressões tirem anos de vida e afetem nossa saúde.
• Tente encontrar momentos o dia todo para relaxar. Uma boa maneira de cuidar do corpo e da mente é a ioga.

Você verá que, se colocar essas dicas em prática em sua vida diária, sua condição melhorará.

6 Exercícios simples para reduzir a inflamação e melhorar a digestão

Praticar esportes é um dos hábitos mais recomendados para manter uma boa saúde física e mental. Este tipo de exercício beneficia para os principais sistemas do corpo e é a maneira mais eficaz de eliminar o excesso de calorias e gordura. Hoje, há muitas possibilidades de colocá-los em prática todos os dias e há Foi demonstrado que você não precisa ir a uma academia para aproveitar suas virtudes.

(Bons hábitos)

Frequência de lençóis e toalhas de lavar

Sem ficar com a mania doméstica ou obcecado em contar os dias, podemos ter o cuidado de sempre ter lençóis e toalhas limpas. Evite que o famoso linho branco não torne-se um caldo de bactérias, ácaros e sujeira. Neste artigo, explicaremos com que frequência é bom lavar seus lençóis e toalhas. Você não terá mais nenhuma desculpa!

(Bons hábitos)