Embora esses remédios possam ser muito eficazes eficaz em nos ajudar a controlar o colesterol alto e prevenir problemas, nunca teremos que substituir o tratamento médico ou tomá-lo sem consultar um especialista antes.
O colesterol é uma substância muito semelhante à gordura e que é fundamental para a formação dos hormônios, os ácidos, os aminoácidos ... Também é um elemento fortemente necessário à vida.
Contudo, se levarmos em conta sua função, ter altos níveis de colesterol é perigoso para nossa saúde. E o excesso de colesterol provoca uma alteração sistemática dos elementos mencionados, "envenena" nosso sangue.
Por isso, o colesterol alto provoca problemas cardiovasculares.
É por isso que devemos ser muito cuidadosos. Além dos conselhos do especialista, aos quais você deve estar muito atento, existem muitos tratamentos caseiros para controlá-lo.
Abaixo, apresentamos os melhores remédios para tratar o colesterol alto.
Entre seus componentes está o aloin . É ideal para combater o colesterol alto e é um antioxidante surpreendente.
Há muitas maneiras de consumi-lo, mas o mais recomendado para atingir seu objetivo é esse simples xarope de babosa.
Depois de preparada, você terá que pendurar uma colher de sopa antes de cada refeição.
Cevada fica por seu alto teor de fibra . Para isso, é um dos alimentos mais eficazes contra o colesterol porque nos ajuda a expulsar substâncias nocivas.
Além disso, nos traz ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, perfeitos para alcançar nosso objetivo. Neste sentido, também facilita a circulação sanguínea , tornando-se uma alternativa excepcional para prevenir eventos cardiovasculares.
Para aproveitar ao máximo os benefícios da preparação, beba um copo de manhã
Embora esses remédios caseiros sejam bons, os ingredientes de suas refeições são Também importante .
Portanto, é importante que você se esforce para escolher os produtos que você usará em suas receitas diárias.
A partir desse fato, nós lhe daremos a mais eficaz.
Certamente, se falamos de calorias, todo um macarrão tem as mesmas quantidades que um normal.
No entanto, como sempre dizemos, eles não são o único indicador dos benefícios ou malefícios de um alimento
Grãos integrais contêm muito mais fibras e seus carboidratos são de absorção lenta , que nos permite manter o que é bom para nós e livrar-se de substâncias nocivas
Eles têm os mesmos benefícios que grãos integrais
Todas as frutas vermelhas, como cranberries, cerejas ou framboesas são ricas em antocianinas
É um composto que produz menos colesterol enquanto libera vitaminas e minerais que nos fortalecem e ajudam a metabolizar melhor o que comemos.
Sabendo que as frutas são vitais para evitar o consumo de açúcar e suas conseqüências, nós recomendamos que você o use para diminuir seu colesterol.
Obviamente, teremos maior benefício se somarmos a tudo isso. ex Exercício físico
Melhora a circulação, acelera nosso metabolismo e promove a eliminação de toxinas através da transpiração.
Se combinarmos remédios caseiros com uma boa combinação de alimentos em nossos pratos e esportes, diminua o colesterol é uma tarefa muito fácil.
Quão eficaz é a aveia no controle do colesterol?
Comer este cereal da manhã nos dá energia e nutrientes para enfrentar o dia. Além disso, A aveia também ajuda a controlar o colesterol "ruim" (LDL) e a melhorar a saúde do coração. Neste artigo, vamos explicar por que você deve adicionar aos seus pratos se você tem altos níveis de triglicérides Aveia e colesterol Este cereal rico, que pode ser misturado com produtos leite, suco, tortas ou saladas, contém uma boa dose de fibra solúvel que reduz o "colesterol ruim".
Canela, remédio caseiro para a diabetes por excelência
A canela é uma especiaria obtida a partir da casca da árvore Cinnamomum verum ou canela. É um ingrediente medicinal e gastronômico que por centenas de anos faz parte da dieta dos seres humanos. Hoje, ainda é considerado um complemento perfeito para dar um sabor e um aroma particular às refeições. Mas também é usado como base para a preparação de remédios caseiros.