Ingredientes naturais para aliviar náuseas
Entre os inconvenientes mais comuns e desagradáveis, não é a náusea. Estes podem ser devido a causas múltiplas, das quais as mais comuns são problemas digestivos, enxaqueca, estresse e gravidez. Eles também pode ser acompanhado por outros sintomas desagradáveis, como dor de estômago ou falta de ar.
Então, quando você sentir essa sensação, você quer encontrar uma solução rápida. No entanto, às vezes você pode, em vez disso, exacerbar a náusea devido a uma falta de conhecimento sobre as medidas a aplicar ou dos remédios mais eficazes a serem tomadas.
6 ingredientes naturais que aliviam a náusea
1. Ginger
Esta raiz tem a capacidade de promover a circulação sanguínea no estômago e reduzir a vontade de vomitar. A melhor maneira de prepará-lo nesses casos é a seguinte:
- Corte dois pedaços pequenos de gengibre fresco. Aproximadamente o tamanho de uma moeda de
- . Traga 500 ml de água para ferver em uma panela.
- Quando a água ferver, adicione os dois pedaços de gengibre.
- Vire o calor .. e deixe infundir
- Desligue o fogo e deixe repousar o líquido por alguns minutos antes de servir
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2. Mint
Esta planta tem a capacidade de eliminar qualquer tipo de irritação do intestino e esôfago, bem como para destruir os germes do estômago. Para desfrutar de seus benefícios, você precisa para fazer qualquer preparação. Basta tomar algumas folhas, lavar, mastigar e engolir . Você vai descobrir que em breve, isso vai eliminar a vontade de vomitar
Se você não quer comer folhas cruas você também pode tentar esta infusão . Coloque uma colher sopa de folhas de hortelã seca em 2 xícaras de água quente. Deixe descansar por 30 minutos. Filtrar e beber devagar.
Outra maneira de desfrutar dos benefícios da hortelã é para molhar um pano com um óleo essencial pouco de hortelã e aplicar suavemente sobre a pele do estômago
3. . Limão
Outro remédio eficaz e bem conhecido contra a náusea é o limão. Esta fruta é ácida, mas provou-se que a sua sangue alcalina Consumidor , que ajuda a aliviar os sintomas de dor de estômago.
A melhor maneira de desfrutar de seus benefícios é bom esprema 2 limões ou limões de tamanho médio, depois adicione um pouco de água e beba esta mistura. Por outro lado, o cheiro de limão também ajuda a aliviar a náusea . Para fazer isso, basta cortar um limão ao meio e colocá-lo perto de seu nariz quando você tem náuseas.
4. Sementes de funcho
As sementes de funcho são excelentes para aliviar a náusea e melhorar a digestão. Ao mesmo tempo, eles têm propriedades antimicrobianas que ajudar a prevenir e tratar a gripe de estômago poderia estar causando esse desconforto.
Para preparar esta infusão, você deve adicionar uma colher de sopa sementes de funcho esmagadas em um copo de água fervente. Em seguida, deixe em infusão por 10 minutos. Filtrar e beber uma ou duas vezes por dia, como o desconforto persistir. A infusão de funcho alivia a náusea. Como hortelã, mastigar uma colher de chá de sementes de erva-doce também ajuda a combater o problema.
5. Canela
Paus de canela são muito eficazes para reduzir e até mesmo eliminar a sensação de náusea. A canela será muito eficaz em casos de indigestão.
Para combater a vontade de vomitar, é aconselhável tomar meia colher de chá de canela em pó e fervê-la em 1 xícara de Beba quando ainda estiver quente . Você pode adicionar meia colher de chá de açúcar.
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6. Cominho
Este condimento estimula a secreção de enzimas pancreáticas , e é por isso que é útil combater a sensação de náusea causada por problemas digestivos. Sua preparação é muito simples. Basta misturar meia colher de chá de sementes de cominho em água quente. Espere até esfriar um pouco antes de beber
Outra maneira de obter os benefícios do cominho: misture uma colher de chá de sementes de cominho com uma pitada de noz-moscada em uma xícara de água fervente. Então deixe descansar por alguns minutos. Quando estiver morno, você pode filtrar e consumir o líquido.
Você também pode misturar cominho em pó e pó de cardamomo com uma colher de chá de mel.
Aspectos para levar em conta
Para qualquer desconforto, o melhor remédio é a prevenção . Portanto, você deve considerar parar de comer certos alimentos e bebidas com muita frequência se perceber que eles o fazem querer vomitar.
Você também pode seguir as seguintes dicas:
- Se o desejo de vomitar é mais freqüente pela manhã, coma devagar e em pequenas quantidades . Recomenda-se também descansar por pelo menos 10 a 15 minutos depois de comer
- Coma alimentos que contenham carboidratos, como biscoitos ou torradas.
- Desfrute de alimentos à temperatura ambiente. Porque temperaturas extremas aumentam frequentemente o desejo de vomitar
- Evite beber muitos líquidos durante as refeições. É melhor beber antes ou depois de comer
- Evite refrigerantes, álcool ou cafeína, assim como sucos excessivamente ácidos.
- Beba água em pequenos goles.
- Beber água à temperatura ambiente quando sentir vontade de vomitar para estabilizar o estômago
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