Dicas para evitar a queda sazonal de cabelos

Duas vezes por ano, quando chega o outono ou a primavera, nosso corpo sofre algumas mudanças sazonais . Uma destas alterações perturbadoras é a queda de cabelo.

Descubra neste artigo algumas dicas para prevenir a queda de cabelo sazonal, graças aos remédios naturais e algumas dicas simples e eficazes.

Prevenir a perda de cabelo é possível

Queda de cabelo pode ser devido a várias causas, como

• Alguns distúrbios da tireóide
• anemia
• carências alimentares
• alterações hormonais

No entanto, como indicou, há certos períodos do ano durante o qual uma grande parte da população sofre com este problema: pouco antes do início do outono ou primavera.

Nestes casos específicos, não devemos nos preocupar desta desordem transitória, a menos que percamos o cabelo com alças inteiras.

O que podemos fazer então é fortalecer nosso corpo com nutrientes e estimular a circulação no couro cabeludo para que a queda seja a mais intensa. menor e possível

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Pontas simples e eficazes

Para continuar, aqui estão 5 dicas fáceis mas eficazes para evitar a queda de cabelo no momento da mudança de estação e para encontrar uma juba abundante, forte, bonita e fornecida.

1. Limpeza preventiva

Em geral, uma pessoa sofre de perda de cabelo na primavera e no outono. É uma espécie de limpeza da primavera ou regeneração antes do inverno nosso corpo coloca naturalmente no lugar.

No entanto, se estamos avançando e antecipar ainda mais purificada para remover toxinas , portanto, evitaremos problemas com o cabelo.

Daremos esse pequeno aumento em nossa juba 15 dias antes da mudança de estação. Ele vai fazer pouco de limpeza com base em:

• Suco verde
• A infusão de dente de leão, cardo de leite, rabo de cavalo, etc.
• fruta e sumos de vegetais
• Suplementos que purificam o corpo e limpar as toxinas
• Hidratação intensa: beber água durante todo o dia, mesmo sem comida
• Lemonades casa
• dieta vegetariana
• jejuns temporários

2. levedura de cerveja alimentos e leveduras

Levedura de cerveja e levedura nutricional são excelentes suplementos tanto para prevenir a perda de cabelo como para combater qualquer problema de pele ou unha.

Estes são muito super alimentos rico em nutrientes, incluindo nutrientes liberando vitaminas do complexo B e minerais .

também estes suplementos são excelentes para o equilíbrio do sistema nervoso , porque impedem o estresse ou ansiedade - que, além disso, pode causar ou acelerar a queda de cabelo

3. Preste atenção ao seu consumo de sal e produtos lácteos

Se quisermos evitar a queda de cabelo, devemos eliminar ou reduzir nosso consumo deste tipo de alimento:

• Sal: Especialmente, sal fino ou de mesa . Em vez disso, podemos usar sal marinho ou sal do Himalaia em quantidades moderadas. Da mesma forma, podemos optar por água do mar adequada para consumo
• Produtos lácteos: Vamos substituí-los por alimentos e bebidas de origem vegetal, feitos a partir de cereais, frutas secas ou sementes. O leite de coco é uma excelente alternativa deste tipo.

4. Massagens capilares e loções naturais

Além de fornecer uma dieta balanceada e suplemento nutricional, recomenda-se usar alguns remédios naturais para aplicar no couro cabeludo como uma loção para o cabelo.

Ingredientes

• 4 xícaras de água (1 litro)
• 4 colheres de sopa de alecrim (60 g)
• 2 colheres de sopa de cavalinha (30 g)
• 2 colheres de sopa de urtiga verde (20 g)
• 2 ramos de canela do Ceilão (30 g)
• 1 copo de álcool (200 ml)

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Preparação

• Comece por colocar no fogo a água e o alecrim, o cavalinha e a canela
• Deixe ferver 15 minutos
• Adicione a urtiga e corte o fogo
• Deixe a preparação coberta descansar
• Remova as ervas e acrescente o álcool

Aplicação

• À noite, antes de dormir, faça uma massagem capilar com a loção, pelo menos três vezes por semana.
• Aplique a loção de forma direta, no couro cabeludo. Você pode usar um spray para uma aplicação mais prática

Como praticar massagem

• Comece na frente de sua cabeça e continue no resto do crânio até a nuca
• Faça gestos circulares com a polpa dos dedos, aplicando pressão moderada, que move o couro cabeludo em sua totalidade, mas não causa dor
• Enfatize as áreas mais afetadas pela queda ou aquelas em que o couro cabeludo é o mais difícil de aplicar

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