Plantas medicinais contra gastrite crônica
A casos de gastrite são cada vez mais numerosos no mundo. É uma das doenças mais importantes do século 21, que é causada por estresse, maus hábitos alimentares e falta de exercícios.
Neste artigo, daremos dicas, bem como uma seleção das melhores plantas medicinais, para combater gastrite crônica
O que é gastrite?
Se nos concentrarmos na definição estrita de gastrite, é é uma inflamação do revestimento do estômago. Ele vem em duas formas:
- gastrite aguda: é repentina e oportuna
- gastrite crônica: É mais comum do que a gastrite aguda e ocorre a longo prazo
Os sintomas da gastrite são. da seguinte forma:
- sensação de queimação no estômago
- dor de estômago
- Náuseas
- Indigestão
- inflamações abdominais
- intolerância a certos alimentos
Veja também: remédios naturais para tratar gastrite
o que causa gastrite
Se você sofre deste problema, é certamente por causa das seguintes razões:
- consumo excessivo de produtos lácteos (principalmente inteiros)
- uma dieta rica em gordura
- uma dieta pobre em fibras
- consumo excessivo de cafeína
- Helicobacter pylori
- o uso de certos fármacos (tais como aspirina ou anti-inflamatória)
- Consumo de álcool
- Tabaco
- Maior sensibilidade certos alimentos
- consumo de alimentos muito picante
- Too pratos ricos em condimentos
- A anemia perniciosa (devido à má absorção de vitamina B12)
- de refluxo ácido
Best plantas medicinais contra gastrite crônica
remédios naturais podem ajudar a reduzir os sintomas desta doença, que afecta milhares de pessoas em todo o mundo.
as plantas que tratam gastrite podem ser agrupados de acordo com sua Propriedades:
- Anti-inflamatório : eles reduzem o inchaço ea irritação
- Calming : eles protegem o estômago
- Tonic e digestivo : eles fortalecer o estômago
- Antiácidos : reduzem a produção de ácido gástrico
As plantas mais recomendadas são:
Camomila
Esta planta tem muitas propriedades. É anti-inflamatório, protetor e pode reparar a membrana gástrica. É muito adequado para todos os tipos de problemas estomacais.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de camomila (15 g)
- 1 copo de água (250 ml)
Como se preparar? água
ferver e adicione camomila. Beba até três xícaras por dia
Aloe vera
Esta planta é conhecida por suas propriedades protetoras na pele, mas também é muito útil para melhorar a saúde da mucosa gástrica Alivia e protege o estômago, reduzindo sua acidez
Você pode consumir suco de aloe vera, que você encontrará em todas as lojas naturais. Esta planta também está na forma de gotas ou comprimidos.
manjerona
Esta erva é digestivo e atua como um excelente tônico estomacal . Você pode usar a forma de infusão.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de flores e folhas secas manjerona (15 g)
- 1 chávena de água (250 ml)
Como se preparar?
água ferver e mergulhe manjerona . Infundir por 5 minutos, filtrar e beber
Boldo
É uma das plantas mais populares para gastrite, graças às suas propriedades que promovem a saúde do estômago.
Este efeito é devido a um dos seus componentes, o eucaliptol, que tem a capacidade de proteger as membranas mucosas do estômago . Não é aconselhável seguir um tratamento com boldo por mais de 4 semanas consecutivas
Ingredientes
- 1 colherada de folhas secas de boldo (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Como preparar?
Faça uma infusão com boldo. Você pode beber até 3 vezes ao dia, logo após as refeições principais
Sage
É amplamente usado para aliviar a acidez. Sage tem excelentes propriedades para aliviar os sintomas da gastrite crônica. Prepará-lo na forma de uma infusão
Ingredientes
- 1 colherada de folhas secas de sálvia (15 g)
- 1 litro de água
Como fazê-lo
Ferver a água e mergulhe nas folhas de sálvia. Deixe infundir 5 minutos. Filtrar e beber a infusão ao longo do dia
Alecrim
Se você quer promover sua digestão e evitar a dor causada pela inflamação das paredes do estômago , É aconselhável beber duas xícaras de infusão de alecrim por dia, após o almoço e jantar
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas secas de alecrim (5 g)
- 1 xícara de água ( 250 ml)
Como prepará-lo
Prepare a bebida como você está acostumado, e beba-a quente
A púrpura
Contém uma grande quantidade de mucilagem e permite proteger a mucosa gástrica. Tome-o como uma infusão
Ingredientes
- 1 colher de flores e folhas secas de malva
- 1 xícara de água
Como preparar?
Coloque todos os ingredientes em uma panela e deixe ferver por 10 minutos. Retire do fogo, cubra e deixe em infusão por alguns minutos
Filtre e beba esta infusão com uma colher de mel Você pode beber até duas xícaras por dia.
Hibisco
Esta planta pertence à mesma família que a malva e por isso tem propriedades semelhantes
Ingredientes
- 1 colher de hibisco
- 1 xícara de água
Como prepará-lo
Aqueça a água até a ebulição, depois mergulhe o hibisco e deixe em infusão por 5 minutos. Filtrar e beber
Entre outras plantas ricas em mucilagem , encontramos:
- Violeta
- Linho
Leia também: 5 plantas medicinais que melhoram a circulação sanguínea e a saúde do coração
Como evitar a gastrite crônica
Se você sofreu de um episódio de gastrite aguda e não quer experimentá-la novamente (o risco de que a patologia se torne crónica sendo alta), preste atenção nas seguintes dicas:
- Coma todos os dias em um horário fixo
- Nunca pule uma refeição
- Mastigue bem e coma devagar
- Não beba refrigerantes
- Não fume e não beba álcool
- Tome um bom café da manhã todas as manhãs (com cereais, laticínios e frutas)
- Não beba frutas cítricas
- Não adicione muita coisa condimentos para as suas refeições (vinagre, maionese, molho de soja)
- Evite especiarias muito fortes (pimenta, caril, cominho)
- Não coma alimentos Muito ousado.
- Preste atenção aos medicamentos que consome e procure alternativas para aqueles que o ferem.
- Coma vegetais amarelos e verdes (ricos em antioxidantes)
- Faça 5 refeições por dia : café da manhã, almoço, lanches, lanche e jantar, ou café da manhã, lanches, almoço, lanches e jantares
- Não adicione sal demais aos seus pratos.
- Coma iogurte, uma dieta rica em probióticos
- Exercício regular (2-3 vezes por semana)
- Reduzir o estresse
- Nunca comer alimentos preparados: escolher alimentos caseiros e natural.
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