Pré-diabetes: 5 Chaves Importantes para Conhecer
Sofrem de pré-diabetes significa níveis de glicose no corpo. o sangue é mais alto que o normal, mas não alto o suficiente para diagnosticar diabetes verdadeiro nesse paciente. Todos já ouvimos falar ou sabemos sobre o diabetes tipo 2. É uma doença grave que muitos consideram uma epidemia global.
É uma doença em que o corpo perde sua capacidade. para controlar os níveis de açúcar e onde a sintomatologia freqüentemente leva tempo para dar pistas claras sobre a doença em si.
Aqui é onde a especialização dos médicos é essencial: eles são elleux que devem ser mantidos ciente de todos estes indicadores de risco que nos predispõem mais ou menos a esta doença.
Assim, se o seu médico lhe diagnosticou pré-diabetes, existe um risco considerável de desenvolver diabetes tipo 2, bem como desenvolver problemas cardíacos e ter um maior risco de acidente vascular cerebral.
Isto não deve ser tomado de ânimo leve. Esta é uma realidade séria que precisa ser conhecida e controlada.
Talvez você tenha que você tem pré-diabetes. Isso significa que você tem 100% de risco de desenvolver diabetes?
A resposta é não. Existe um risco, mas não uma correlação direta. Isso significa, antes de mais nada,
que é necessário agir, seguir as regras médicas e submeter-se a verificações periódicas. No entanto, o problema é que, em geral, nem pré-diabetes, nem pré-diabetes, O diabetes não apresenta nenhum sintoma óbvio, embora seus efeitos possam ser muito sérios se o diagnóstico não for feito a tempo.
O diabetes aumenta o risco de obstruções arteriais que podem levar ao acidente vascular cerebral Cérebro e ataques cardíacos
- Níveis elevados de açúcar no sangue também causam danos nos nervos, dores nas pernas e dormência.
- Vasos sanguíneos muito pequenos na retina também podem ser afetados. incluindo cegueira
- Os rins não devem ser esquecidos,
- muito sensíveis aos danos causados pelos altos níveis de açúcar no sangue, a ponto de sofrer de insuficiência renal. D Além disso, níveis elevados de açúcar no sangue alteram a função dos glóbulos brancos, de modo que o sistema imunológico se torna mais fraco e a suscetibilidade à infecção é maior.
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Quem tem maior risco de pré-diabetes?
Pessoas com histórico familiar de diabetes
- Pacientes com excesso de peso
- Pessoas com mais de 45 anos que têm uma dieta não saudável
- Mulheres que tiveram diabetes durante a gravidez
- Pessoas com gordura abdominal
- Pessoas sedentárias
- Mulheres com ovários policísticos
- Quais são os sintomas de pré-diabetes?
Como mencionamos anteriormente, um dos problemas de diabetes e pré-diabetes é que
a sintomatologia é difícil de determinar precocemente. São os médicos que, com base no histórico médico de cada paciente, devem realizar verificações regulares para conhecer os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser um bom presságio. pré-diabetes
Entretanto, cuidados devem ser tomados com estes tipos de sintomas:
Infecções constantes
- Muito sedentas
- Fadiga
- Aumento da micção
- Como pode ser visto, estas são sintomas difusos e muito gerais. Estes não são fatos sérios que interferem em nossas vidas diárias, e é por isso que não costumamos prestar atenção a eles.
O mais importante é nunca esquecer os check-ups regulares.
O que são testes para detectar pré-diabetes?
Glicose em jejum: este é o teste mais comum. É baseado em um simples exame de sangue, que mede nossos níveis de glicose após um mínimo de 8 horas de solidez.
- Se esses níveis estiverem entre 100 e 125 miligramas por decilitro (mg / dl) é considerado como sendo pré-diabetes. O outro teste é baseado na tolerância à glicose. Neste caso, você deve beber uma bebida que contenha glicose e duas horas depois, fazer outro exame de sangue para ver como o corpo assimila e transforma este açúcar. Se o nível de glicose estiver entre 140 mg / dl e 200 mg / dl, também é pré-diabetes.
- Veja também: Um exame de sangue para diagnosticar a depressão
Como tratar o pré-diabetes?
Se mudarmos nosso estilo de vida e nós seguimos o conselho de nossos médicos, podemos prevenir ou atrasar significativamente o início do diabetes
Para conseguir isso, devemos colocar em prática as seguintes mudanças:
Baseie sua dieta na dieta mediterrânea:
óleos vegetais, frutas secas, leguminosas, frutas frescas ...
- Cuide do seu peso Faça exercícios moderados
- Aumente sua ingestão de vitamina D
- Para concluir, você pode evitar pré-diabetes avançado e subsequente desenvolvimento de e diabetes. É hora de começar a cuidar melhor de você.
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