Acidente Vascular Cerebral em Mulheres: Fatores de Risco
Stroke ... Estas palavras já são assustadoras, especialmente se levarmos em conta que 2 de 3 fatalidades são mulheres, e que este problema acarreta mais de vidas que o câncer de mama.
Vale a pena tomar consciência dessa condição que às vezes ocorre sem que percebamos.
É por isso que precisamos conhecer os fatores de risco associados. AVCAR
Uma boa prevenção e um estilo de vida saudável podem nos ajudar em muitos casos.
O que você acha sobre levar essa informação em consideração? Poucos minutos de leitura podem fazer muito pela sua saúde. Não perca este artigo!
AVC: os fatores a serem considerados
1. Atenção às terapias hormonais
Todos os anos, mais e mais mulheres estão tomando novas terapias hormonais para combater os efeitos da menopausa.
A longo prazo, esse tipo de tratamento tende a causar outros problemas de saúde. tal como acidente vascular cerebral
É importante também saber que muitas pílulas anticoncepcionais podem ter efeitos colaterais a longo prazo.
É sempre melhor consultar um ginecologista para descobrir Quais são os riscos deste tipo de tratamento
2. Hipertensão
Hipertensão é esse inimigo silencioso que altera muitas de nossas funções vitais sem que percebamos.
Muitas pessoas não sabiam que tinham pressão alta. eles têm um acidente vascular cerebral
O que você acha de fazer um pequeno exame periódico? Não custa nada e é algo tão simples quanto controlar sua pressão arterial.
3 . Atenção com os quilos extras
Nós todos sabemos que a obesidade não é saudável. Também estamos cientes de que, em certa idade, nosso metabolismo muda e acabamos acumulando alguns quilos a mais na barriga.
Se esse é o seu caso, peça a um nutricionista para ajudá-lo a eliminar essa gordura.
Na verdade, isso pode se tornar um grande perigo e aumentar o risco de sofrer um derrame cerebral.
4. Você tem enxaqueca?
As enxaquecas são geralmente mais comuns em mulheres do que em homens.
Todos nós sabemos o que é essa dor incômoda que afeta nossa qualidade de vida e nos obriga a mergulhar escuridão por um momento.
Os neurologistas nos dizem que as cefaleias geralmente estão relacionadas a problemas isquêmicos e riscos de infarto cerebral, devido ao papel dos vasos sangüíneos na fisiopatologia do cérebro. enxaqueca.
O que devemos fazer? Siga sempre a prescrição do médico e cuide da sua dieta
Como você sabe, existem muitos alimentos que podem atuar como gatilhos para a enxaqueca.
5. Doenças cardiovasculares
As mulheres tendem a demorar mais que os homens para fazer consultas médicas.
Na verdade, na frente de qualquer sintoma, elas tendem a associá-lo à fadiga ou à fadiga. para os problemas cotidianos.
Segundo eles, palpitações ou fadiga não são mais do que o resultado do estresse.
As mulheres externalizam os problemas do coração de maneira diferente em comparação aos homens.
Faça bem observe a pressão no peito, falta de ar ao subir escadas ou dor no pescoço ou na mandíbula, pois isso pode ser um problema sério.
6. A importância da realização de exames de sangue regulares
Além de monitorar o seu colesterol e triglicérides, há um outro fator importante que pode lhe dar uma pista sobre o risco de sofrer um acidente vascular cerebral: o elevado número de células vermelhas do sangue.
é um sintoma da espessura do nosso sangue e se for muito espessa, é um risco a ser levado em conta.
não hesite em tomar consultas regulares com o seu médico a fim de evitar tais problemas.
7. Você sofre de apnéia do sono?
Às vezes não damos importância a coisas simples como o fato de ronco durante a noite.
Você precisa saber que a apnéia do sono é uma os principais fatores de risco de AVC porque levanta e abaixa a pressão arterial, e, assim, o oxigênio no sangue.
Se você sofre de apnéia do sono, manter seu médico informado.
Can prevenir um acidente vascular cerebral?
como sempre, não podemos dar-lhe uma fórmula mágica para prevenir as doenças mais graves como estes.
às vezes, o simples fato de ter uma história familiar pode . determinar um risco mais elevado
no entanto, é possível ter uma boa qualidade de vida e reduzir o risco de sofrer um acidente vascular cerebral
Damos pequenas recomendações.
- Se você é um fumante, você espera acabar com este hábito se dangere usar?
- Manter um peso estável, fazer algum exercício todos os dias e cuidar de sua dieta.
- Gerenciar suas emoções e controlar seus estados de stress e ansiedade de forma adequada.
- Save revisões médicas periódicas : monitorizar a pressão arterial, o colesterol e saúde cardíaca
- você ouve .. Muitas vezes as mulheres estão ocupados com sua família: crianças, pais, cônjuge ...
No entanto, é vital para ver a sua própria saúde como uma prioridade, para nunca mais praticar a auto-medicação e ir ver um médico antes de qualquer problema.
prevenção é vital no caso de acidente vascular cerebral.
De que vitaminas precisa o corpo aos 20, 30 e 40 anos?
Nosso corpo tem necessidades de vitamina consistentemente a 20, 30 e 40 anos ou mais No entanto, estes requisitos nem sempre são exatamente os mesmos . Tome nota do tipo de vitaminas que seu corpo precisa, especialmente com base na sua idade Aos 20 Nesta idade, você faz muita atividade física e, mesmo se não o fizer.
Minha consciência é mais importante para mim do que a opinião dos outros
Muitas vezes ouvimos que não há travesseiro mais confortável do que uma consciência quieta. É uma idéia tão simples quanto real, porque nossa construção psicológica contém em si uma percepção de nós mesmos e do mundo, que deve viver juntos em harmonia. para alcançar essa harmonia em que todas as coisas que fazemos e dizemos estão em equilíbrio com os nossos valores é a meta final de nossa consciência é um estado que nos permite viver mais tranquilamente.
