Como preparar um açafrão limonada para combater a depressão
Os efeitos da cúrcuma foram comprovados se estiverem associados a antidepressivos comerciais. Se você consumir limonada com este tempero como um complemento ao seu tratamento médico, você estará de melhor humor.
A depressão é um dos transtornos emocionais mais comuns que afetam homens e mulheres. idade
De acordo com dados publicados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 350 milhões de pessoas sofreriam ou teriam sofrido depressão em algum momento de suas vidas.
Seu principal sintoma é uma profunda tristeza, que pode variar dependendo da causa e do modo como é administrada.
No entanto, também pode ser sentida fisicamente, causando uma sensação de fadiga e enfraquecendo o sistema imunológico
É importante levar em conta que seu grau de severidade pode evoluir para se tornar uma doença que exigirá maiores cuidados.
Por este motivo, deve ser dado tratamento adequado de acordo com as necessidades em cada caso.
Antidepressivos e acompanhamento por um profissional de saúde mental desempenham um papel importante na cura desta condição.
No entanto, são alternativas naturais que ajudam a aumentar os sentimentos de bem-estar pode ser usado como um suplemento
Este é o caso desta deliciosa limonada de cúrcuma que é muito saudável e que há muito tempo adquiriu uma reputação internacional graças às suas propriedades incomparáveis. Quer saber como prepará-lo?
Lemonade cúrcuma para combater a depressão
A combinação de água morna com limão e açafrão torna esta bebida um cocktail explosivo para tratar os sintomas de depressão, há incluindo aqueles que enfraquecem as defesas imunológicas do corpo
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água Benefícios limão
a mistura de água e limão quente popular é um remédio possuindo múltiplos fins medicinais tanto em termos de tratamento como de prevenção
A bebida obtida é um excelente aliado do sistema imunológico, que é ideal para prevenir doenças virais e outros tipos de distúrbios.
também foi mostrado para equilibrar o pH do sangue e reduzir o risco de sofrer de doenças associadas com excesso de acidez.
Seu consumo regular traz energia ao corpo e aumenta o produtividade física e mental ao longo do dia
Seu alto teor de antioxidantes e substâncias antiinflamatórias complementa as qualidades da cúrcuma no tratamento da depressão.
Isso ocorre porque açafrão estimula a secreção de serotonina e endorfinas que são conhecidos como o hormônio da felicidade e bem-estar.
Benefícios da cúrcuma
açafrão é um tempero rico em compostos antioxidantes que têm o poder de danos parada oxidativo causados pelos radicais livres nas células, evitando assim o desenvolvimento de câncer e envelhecimento prematuro.
Seus benefícios contra esta doença mental são devido à ação da curcumina, um anti ativo -inflammatoire estimula a neurogênese no cérebro.
a curcumina baixo está associado a uma maior tendência a sofrer de depressão.
de fato, tem sido provado que os efeitos de açafrão são mais eficaz quando tomado com Prozac e outros medicamentos antidepressivos, e este tempero não causa efeitos colaterais.
Como preparar a limonada de cúrcuma
Para preparar esta limonada de cúrcuma, você precisará apenas de alguns ingredientes básicos que você encontrará em um supermercado.
O resultado é uma bebida antidepressiva natural que, graças a Com seu alto teor antioxidante, também ajuda a proteger o corpo e fornece uma série de benefícios.
Também é recomendado para pessoas com artrite, retenção de líquidos e outros distúrbios. relacionado à inflamação
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Ingredientes
- 4 copos de água morna (800 ml)
- 2 colheres de sopa açafrão em pó (20 g)
- 4 colheres mel (100 g)
- 1 limão
- 1 laranja (opcional)
Preparação
- Esprema o suco de um limão e dilua em uma jarra com quatro copos de água morna
- Se desejar, adicione o ju s de uma ou duas laranjas
- Em seguida, adicione as duas colheres de açafrão em pó e o mel da abelha
- Mexa a mistura por alguns instantes, até que todos os ingredientes estejam bem dissolvidos
Método de consumo
- Sirva um copo dessa bebida e consuma-a nos primeiros sintomas de depressão
- Se você já está lutando com esse transtorno mental, beba um copo com o estômago vazio e repita este procedimento duas ou três vezes por dia.
- O tratamento deve ser tomado diariamente até a depressão desaparecer.
Deve-se notar, entretanto, que este remédio é um não é um substituto para o tratamento médico profissional, e não pode ser usado como um substituto.
Para alcançar bons resultados, você deve levar em conta as recomendações fornecidas e seguir outros bons hábitos que contribuem para para lidar com esse distúrbio.
Por que os gânglios acendem? Como tratar esta doença?
Uma dieta saudável e equilibrada, rica em vitaminas e nos minerais pode nos ajudar a fortalecer nosso sistema imunológico e, portanto, aliviar a inflamação dos gânglios. Os gânglios linfáticos são aliados do sistema imunológico, porque eles defendem o corpo contra possíveis doenças. Os principais lugares onde eles estão são o pescoço, as axilas e a virilha.
8 Receitas simples para o pequeno almoço, saudável e nutritiva
Um bom pequeno-almoço traz para você o combustível necessário para começar seu dia com muita energia. Ele fornece o seu corpo com todos os nutrientes essenciais para funcionar corretamente. Por esta razão, especialistas em nutrição recomendam não pular esta refeição, e aconselhar tomar um bom café da manhã para obter energia suficiente e ativar o metabolismo do nosso corpo.
