A sopa de cura contra a fibromialgia

com estilo de vida moderno, que é caracterizado principalmente por uma forte sedentarização, casos de fibromialgia aumentaram muito em todo o mundo, especialmente entre as mulheres.

Este problema de saúde consiste em uma série de dores que afetam os pacientes. articulações, músculos e outras partes do corpo.

Além disso, a fibromialgia causa uma grande fadiga que pode impedir o doente de realizar normalmente suas tarefas diárias.

Quais são os sintomas da fibromialgia?

As pessoas com fibromialgia apresentam sintomas semelhantes aos da osteoartrite, tendinite e bursite, mas também podem apresentar enxaquecas, depressão e fadiga. . Nexplicable

Os mais afetados por áreas fibromialgia são chamados "pontos hipersensíveis" , e são os seguintes:

• Neck
• ombros
• A parte de trás
• Hips
• Braços
• Pernas

Entre os sintomas mais comuns da fibromialgia, encontramos:

• Dificuldade de dormir
• Rigidez das articulações.
• Dores de cabeça
• Períodos menstruais dolorosos
• Formigamento ou adormecimento nas mãos e pés
• Memória fraca e dificuldade de concentração

Até agora, as causas exatas da fibromialgia não poderiam ser determinadas pelos especialistas, mas pesquisas sobre um possível tratamento estão em andamento.

Existem drogas que podem reduzir a dor causada por essa patologia. , que foram aprovados pela Agência de Alimentação e Medicamentos dos EUA (FDA)

No entanto, o consumo excessivo deste tipo de produto não é recomendado porque eles podem tenha efeitos colaterais em sua saúde.

Portanto, é importante levar em consideração todos os tratamentos naturais existentes que usam ingredientes medicinais para combater eficazmente a fibromialgia.

Uma sopa curativa para fibromialgia

ingr édients naturais, como gengibre e açafrão são conhecidos por sua forte analgésico e poderes anti-inflamatórios.

Eles podem ajudar a reduzir a dor associada com diferentes patologias.

Vamos apresentar uma sopa de cura contra a fibromialgia, que combina os efeitos desses dois ingredientes com os dos alimentos saudáveis ​​, como cebolinha, óleo de coco e legumes frescos

Para preparar esta receita, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 colher de sopa de óleo de coco
• um pedaço de raiz de gengibre
• 1 pedaço de açafrão
• 1 litro de caldo de vegetais sem sal
• 2 talos cebolinha

Preparação

• Prepare todos os ingredientes principais. Wash e rale o gengibre, e que de açafrão , para obter algum tipo de pó.
• Coloque a frigideira em fogo médio , adicione gengibre, açafrão e óleo de coco.
• Deixe ferver por brevemente, depois adicione o caldo de legumes . Cozinhe em fogo médio até ferver.
• Quando a mistura ferver , abaixe o fogo, adicione um pouco de curcuma e mergulhe a cebolinha picada na mistura.
• Deixe o cozimento continuar < . por alguns minutos e sirva quente

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outras recomendações para tratar a fibromialgia

, além da receita que temos para revelar a você, é importante seguir algumas recomendações essenciais que lhe permitem tratar a fibromialgia muito eficiente.

Aceitar a dor

É impossível eliminar completamente a dor e os sintomas causados ​​pela fibromialgia.

O primeiro passo a tomar quando que são atingidos pela doença, é aceitar que a dor vai persegui-lo em toda a sua vida.

para a luta, você tem que mudar um monte de seus hábitos diários.

Verifique suas emoções

dor crônica causada por fibromialgia pode afetar, de diferentes maneiras, as emoções da pessoa que sofre, às vezes causando casos de depressão .

é um elemento que deve ser particularmente monitorado porque pode diminuir consideravelmente a qualidade de vida do paciente e pode piorar a dor que ele sente.

Evite o estresse

estresse é a resposta do organismo a uma situação que incomoda ou que gera nele irritabilidade

É possível que ao sofrer deste problema de saúde, muitas situações estressantes surjam em sua vida diária, especialmente quando a dor é tão intensa que prejudica seus planos. e suas atividades diárias

Para controlar este fenômeno, é preciso primeiro ter consciência disso, antes de estabelecer limites claros.

O estresse emocional também deve ser evitado, pois pode piorar a dor.

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Exercício

É amplamente aceito que esta é a terapia mais apropriada para melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem da fibromialgia.

para beneficiar, você deve evitar fazer exercício muito intenso, e optar por aqueles com o objetivo de trabalhar as áreas do seu corpo afectado por este problema.

é melhor que o paciente em questão trabalha com a ajuda de um treinador , que i irá garantir uma conclusão bem sucedida de exercícios recomendados.

Evite a fadiga

A fadiga é um sintoma inevitável em pessoas com fibromialgia. É essencial aprender a controlá-lo para não afeta todo o corpo

Não é bom ficar ocioso, mas também não é recomendado realizar muitas tarefas diariamente.

O ideal é planejar bem o seu trabalho. ocupações durante o dia, e para fornecer horas de descanso.

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Os budistas aspiram separar-se dos desejos do corpo, porque só assim alcançam a paz interior. No entanto, eles também asseguram o bem-estar de sua forma física, porque eles sabem que este é o lugar do bem mais precioso deles: a alma. Portanto, é bom levar essa cultura como modelo para uma vida saudável.

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