9 Razões para beber água de pepino todos os dias
Se você não puder beber a quantidade recomendada de água, você pode precisar experimentar água de pepino, já que ela oferece benefícios múltiplos e é tão saudável quanto a água tradicional .
Descubra por que você vai ser um viciado em água de pepino.
Pepino é um vegetal que contém muita A vitamina C, que age como um desintoxicante perfeito, não contém gordura, e praticamente não tem calorias.
Para fazer esta água de pepino, você só precisa de alguns minutos. É muito simples, econômico e rápido
Ingredientes
- 1/2 copo de água (100 ml)
- 1/2 pepino
- O suco de um limão
- 3 folhas de hortelã
- Cubos de gelo
Preparação
Você só precisa misturar todos os ingredientes e está pronto! Simples como oi!
O melhor é consumi-lo recém preparado para que o pepino retenha todas as suas propriedades, que detalharemos no restante deste artigo.
Leia também: 12 razões para consumir pepino regularmente
1. A água do pepino ajuda a reduzir a gordura
Esta bebida natural irá ajudá-lo a reduzir a gordura acumulada nas áreas mais problemáticas, como os quadris e a barriga.
Graças às suas propriedades de purificação, você pode eliminar toxinas e essa gordura que tende a armazenar nessas áreas.
2. Ele hidrata
Como dissemos, se você é uma das pessoas que não bebe a quantidade recomendada de água todos os dias, é melhor experimentar a água de pepino.
Como tem gosto Em particular, é mais atraente e você pode hidratar seu corpo conforme necessário.
Esta é uma excelente solução para quase zero ingestão calórica.
Além disso, graças ao pepino água, você vai trazer para o seu corpo um suprimento extra de vitaminas e minerais, tudo sem adição de açúcares.
3. Reduz a pressão arterial
A pressão arterial elevada pode levar a problemas renais, cardíacos e visuais.
A água do pepino é ideal para manter a pressão em níveis ideais.
Graças ao potássio que contém, estabilizará a sua pressão arterial em poucos dias.
Consuma esta água de pepino freqüentemente e você notará os resultados
4. É virtuoso para a pele
Se você tem a pele seca, a água do pepino lhe trará a hidratação e suavidade que você precisa.
Você notará que esta água se tornará seu melhor hidratante e você verá como sua pele vai brilhar novamente e estar bem hidratada.
Além disso, graças ao silicone natural do pepino, sua pele não sofrerá nenhuma impureza.
5. Isso reduz o apetite
Se você está com muita fome, ou acha que está com muita fome, tente beber um copo de água de pepino.
Muitas vezes a fome é saciada porque nós tivemos precisa apenas beber alguma coisa.
6. Ela ajuda os músculos
A água do pepino é um grande aliado para manter os músculos em perfeitas condições.
O silicone que mencionamos é excelente para a musculatura, porque não há nada melhor que complete seus exercícios com um bom copo de água de pepino.
Se você beber um copo dessa água depois dos exercícios, notará a diferença e seus músculos ficarão saudáveis e saudáveis.
7. Adeus às olheiras
O pepino é o aliado perfeito para melhorar a aparência do seu rosto Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, você será capaz de eliminar olheiras bem como bolsas sob os olhos.
Sem dúvida, é preciso ter uma dica de beleza em casa.
8. A água do pepino melhora a saúde das suas gengivas
O sumo do pepino é capaz de limpar e refrescar as gengivas doentes: graças ao fitoquímico que contém, também terá um hálito fresco e agradável.
Outro motivo para consumir água de pepino a qualquer momento ... é o melhor elixir para a saúde da boca!
Veja também este artigo: O que acontece se pararmos? lavar os dentes por um momento?
9. Ela cuida do seu cabelo e unhas
Graças ao silício e ao enxofre que os pepinos contêm, você terá cabelos e unhas ainda mais brilhantes, fortes e saudáveis. Além disso, eles crescerão muito mais rápido.
Salada é considerada como um dos alimentos mais importantes quando se trata de perder peso. As calorias que fornece o corpo são muito baixos e, além disso, contém grandes quantidades de vitaminas e minerais que são essenciais para o bom funcionamento do corpo em geral. É também muito rica na água e tem a propriedade de dar uma sensação de saciedade, que impede de comer excessivamente.
5 Frutas eficazes para perder peso e como consumi-las
Perder peso e manter o tamanho desejado às vezes pode ser uma missão impossível. Fatores como "efeito ricochete", estresse ou mudança em alguns o nosso estilo de vida leva à recuperação de alguns quilos. Picar e manter a saúde deve ser o nosso principal objetivo. Atingir um peso ideal deve ser uma meta diária.
