7 Sinais de intoxicação emocional
I vulnerável, fico com raiva facilmente e às vezes sinto a necessidade de escapar e largar tudo. I gastar mais interesse em total indiferença em um milésimo de segundo, de modo que quando um projeto me motiva, eu fiquei entediado uma vez.
Eu moro em uma montanha russa constante. Risos e lágrimas surgem e me desestabilizam nos momentos mais inesperados. Devo fazer grandes esforços para me separar do meu passado e do presente preocupações, e não me deixar ser dominado pela insegurança que governa a minha vida.
I muitas vezes reagem de forma desproporcional, e eu não posso explicar claramente meus pensamentos e emoções, o que me causa muitos problemas. Muitas vezes eu não tenho gosto por nada nem ninguém, tenho a impressão de afogamento, e apenas uma mão pode vir me salvar.
Você reconhece mesmo ou você reconhecer um de seus parentes em este pequeno texto?
este poderia ser o discurso de alguém que sofreu o impacto dos efeitos da intoxicação emocional , ou com problemas emocionais relacionados ao estresse, ansiedade e depressão
Não temos problema em entender os efeitos da intoxicação alcoólica. Sabemos que isso leva a uma alteração da percepção, diminuição da frequência cardíaca, diminuição da nossa capacidade para reagir, etc.
Mas, somos capazes de interpretar os sinais que nos dizem que estão intoxicados pela nossa próprias emoções?
Se você está em um período ocupado no nível emocional, é possível que você precisa para purificá-lo de algumas das suas emoções.
intoxicação emocional é o resultado da falta de atenção que vamos dar diariamente às nossas emoções , e à nossa vida interior
1. Sendo constantemente na defensiva
Como já dissemos, uma pessoa emocionalmente embriagado, ativa um tipo de moda de auto-proteção, que lhe permitirá proteger-se de qualquer coisa que possa machucá-lo.
Quando nossas emoções são enevoado, é possível que nós interpretamos as palavras e ações dos outros como ataques pessoais.
na verdade, somos pouco presente em nossas próprias vidas, e nós só agem assim extrema.
Isso ocorre porque a nossa auto-estima é reduzida a quase nada, e nós sentimos permanentemente vulnerável.
nossas emoções estão nos impedindo e nos permite concentrar no negativo. de então, qualquer falha ou recusa parece ser o fim do mundo.
, portanto, que distorcem totalmente as palavras e desejos dos outros.
Reagimos de forma agressiva e forma desproporcionada, acreditando que precisamos nós proteção do perigo que existe na realidade em nossas mentes
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2. Tendo resistido
percepção Ao observar o ambiente que nos rodeia através do prisma de emoções, é provável que não nos ouvem ou aqueles que nos rodeiam.
Você pode sentir que é ouvir é um desperdício de tempo, mas os restos em intermináveis conflitos com os outros pode lhe trazer um monte de problemas.
nervosismo, impaciência e reações emocionais fluxo descontrolado bem muitas vezes este tipo de comportamento.
nós apenas temos que parar alguns segundos para pensar, para ouvir e prestar atenção para aqueles que nos rodeiam.
3. Sendo muito crítica
Uma das razões que torna difícil comunicar com uma pessoa emocionalmente embriagado, é que é absolutamente inflexível . Nada e ninguém encontra graça em seus olhos.
Se você sente que está se comportando dessa maneira, é possível que em seu desejo de controlar tudo e nada interfira em sua vida, você não concorda. espaço para manobra
Tente ser mais tolerante consigo mesmo e com os outros
4. Sinta os sentimentos
Se você se sente intoxicado, pode ter percebido que suas inseguranças emergiram de dentro para controlar sua vida.
Você é muito sensível ao menor Você se coloca na defensiva.
Sua auto-estima é totalmente vazia, e você está vulnerável a tudo o que acontece em sua vida.
É provável que você sinta que não está não tem a força para entender claramente como você se sente, quem você é e o que você é realmente capaz de fazer.
Como resultado, você certamente tende a pensar que precisa de alguém para complete suas deficiências, para se proteger e direcionar sua vida diária, porque você se sente incapaz disso.
É claro que você tem que trabalhar nesse aspecto para reavivar sua autonomia e sua identidade emo. cional.
5. Estar fora
A sobrecarga emocional que você carrega em seus ombros pode tender a embaçá-lo, ou até mesmo extinguir você.
Sentir-se fora do caminho significa não ter mais força e não ser mais capaz de se levantar.
Quando sua vitalidade desaparece, você tende a fechar as cortinas de sua alma e a proteger-se de seus próprios sentimentos, abandonando assim muito de seu eu interior.
tomar decisões e lidar com a intoxicação emocional toma toda a sua força e você não tem energia para atingir suas metas diárias.
6. Não somos mais capazes de avançar
Quando somos inundados por nossas emoções, somos incapazes de filtrar mentalmente nossas respostas emocionais e sentimentais.
Portanto, nossa capacidade de nos comunicar, de tomar decisões e avançar para nossos objetivos é completamente extinto.
Portanto, não somos mais capazes de responder adequadamente a certas situações, e não sabemos mais como lidar com elas.
Estar emocionalmente intoxicado pode impedi-lo de pensar antes de falar , ou dar um passo para trás do que está ao seu redor. Sua atenção e sua memória tornam-se muito seletivas.
Esse fenômeno piora em uma conversa, porque as palavras que você ouve e que você lembra da discussão corroboram suas frustrações e seus problemas mais profundos.
Você deve estar sempre frio, coração sempre quente e mão ainda aberta disse Confúcio
Uma reação quente é a manifestação de uma tomada de nossas emoções, e um grande poder de direção dado aos nossos impulsos
Seja você mesmo e não se deixe guiar pelos sentimentos contrários que vivem em você.
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7. Estar emocionalmente tonto
Estamos com medo de nos livrarmos do que tem estado conosco até agora, ou do que tem estado conosco por muito tempo.
Não conseguimos entender isso, para melhorar, às vezes temos que desistir de algumas coisas.
Quando nossas emoções estão invadindo, estamos diante de um imenso vazio emocional dentro de nós.
Isso acontece porque pensamos que, embora nossa arquitetura emocional seja No processo de colapso, alguns dos pilares básicos da nossa personalidade nunca se quebrarão.
Isso é obviamente um erro, porque essa percepção alterada é gerada por uma grande fadiga e bloqueio emocional , dois veroides produzidos por intoxicação emocional.
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