Na minha vida, eu quero pessoas que me tragam coisas, não me enfraqueçam
É importante se cercar de pessoas que trazem para a nossa vida de aprendizagem e de longo prazo qualidades . Eles são pessoas que merecem, ou melhor, que merecem nossas alegrias e sorrisos.
É por isso que é bom rever nossos relacionamentos e determinar quais são bons para nós e quais faça mal, com o objetivo de maximizar os benefícios que obtemos desses links.
Por outro lado, você tem que saber que nem tudo é preto ou branco. Haverá momentos em que alguém um vai tirar um pouco de bem-estar e outros momentos em que a mesma pessoa que trazer tanto que ele vai compensar a perda anterior.
Mas há pessoas ou relacionamentos que já podemos ver um futuro sombrio.
é aqui que devemos nos esforçar para evitar que eles manipular-nos emocionalmente e eles trazem o negativo em nossas vidas.
Quando o prémio negativo em nossos relacionamentos
Há pessoas que causam verdadeiras catástrofes em nossa vida, e que revolucionam o mundo nt vital com intenções ocultas e sentimentos negativos cegados pelo egoísmo e desdém.
Em primeiro lugar, e como consequência casos extremos, não damos importância ao que vemos, por dificultar a nossa capacidade de ver com outros olhos aquela pessoa que nos enfraquece.
É como se estivéssemos vendados diante da realidade.
Quer saber mais? Leia: Se alguém não lhe dá valor, não implore nem atenção nem amor
O que é difícil são as expectativas, aquelas que nos impedem de colocar distância emocional para nos libertar das pessoas com que sofremos.
a distância emocional, afastar-se da dor que nos traz infelicidade
em vez de deixar-nos sufocados por esses vampiros emocionais, devemos saber como identificar pessoas capazes de nos apagar e fazer-nos sofrer, e como fazê-lo.
Assim, para ganhar distância emocional, a primeira coisa a saber é que nada e ninguém merece ser despojado de sua essência.
É uma frase que deve nos acompanhar na vida, porque nossos atributos não podem depender do que os outros querem.
Se desistirmos de nossos princípios para agradar aos outros ou satisfazer seu egoísmo, dizemos em essência, que o circunscrito pode controlar nossa liberdade emocional
Os benefícios da distância emocional
Os benefícios da distância emocional são muito claros. Graças a isso, somos capazes de nos afastar do medo, da dor, da dependência e da toxicidade que fazem relacionamentos doentios.
Portanto, você deve sempre ter em mente que um relacionamento insalubre não é apenas culpa de uma pessoa, mas cada membro permite que a negatividade se espalhe ou reine.
De qualquer forma, existem padrões negativos de comportamento e interações dos quais é somente libertando-nos desse fardo psicológico que nossa auto-estima é protegida e as más intenções dos outros não nos alcançam.
Somente em . isso é que seremos capazes de ajudar essas pessoas em conflito
não se esqueça de ler: 7 regras que ajudarão você a se comunicar com um manipulador
Se ainda queremos e podemos fazer um esforço, é importante fazê-los entender que eles têm um comportamento tóxico que o conflito real está neles e que, se realmente lhes interessa, eles podem mudar a maneira como se relacionam com os outros.
"Não há nada melhor do que acabar com si mesmo e perdoar a outra pessoa, estejam eles certos ou não, porque quando as pessoas fazem coisas dolorosas, é porque não não pode fazer melhor porque eles estão com medo, seja qual for o motivo. Então, perdoar é algo maravilhoso "
-Marwan-
Seja uma pessoa justa e não perca sua essência
Todos nós amamos as pessoas ao nosso redor para nos trazer coisas positivas. Mas quando algo injusto acontece ou há dor em um relacionamento, o sofrimento pode precipitar sentimentos de preconceito e vitimização.
Evitar isso implica uma grande capacidade de trabalho pessoal que requer um diálogo interno.
Diante da dor súbita e intensa,
o que precisamos saber é que a raiva gerada é temporária e que a dor não precisa necessariamente ser paga por aquela que sofre. quem o gera, mesmo que seja o que queremos em um determinado momento. Sobre essa questão do ressentimento, há uma bela história que ilustra o que queremos compartilhar com você aqui:
Um Em um lindo dia, uma menina chega em casa e diz para o pai:
- Papai, eu não suporto mais o vizinho! Eu quero matá-la, mas tenho medo de ser descoberta. Você pode me ajudar?
Sem piscar, o pai responde:
- Claro, sim, meu amor, mas há uma condição ... Você terá que fazer as pazes com ela para que ninguém jamais suspeite de você quando ela estiver morta
Você terá que cuidar disso, ser gentil, agradável, paciente, carinhoso, menos egoísta, fazer mudanças em seu quarto, escutar mais ... você vê este pó? Todos os dias, você pode colocar alguns em seus pratos. Assim, ela vai morrer em pequenos incêndios
- Eu não quero que ela morra mais. Eu gosto disso. E agora? Como faço para parar o efeito do veneno?
O pai então responde:
- Não se preocupe! O que eu te dei foi arroz em pó. Não morrerá porque o veneno estava em você.
Como vemos,
quando nos alimentamos de amargura, morremos em pequenos incêndios porque quando alguém nos machuca, é como uma cobra nos mordendo Talvez as feridas de suas presas sejam pequenas, mas contêm um veneno potente que pode nos destruir em pouco tempo.
O veneno mais comum nesses casos são vingança, vitimização e a necessidade cega de fazer justiça.
Pouco a pouco, nossos pensamentos, nossos comportamentos e nossas emoções desaparecem, comendo de dentro e nos fazendo perder em vitalidade e esperança.
Não deve ser muito assustador, porque
manter o ressentimento é tão humano quanto perdoar ou errado. Na verdade, diz-se que quem não ama, não perdoa e que o instigador do perdão é o amor pela vida, pelos outros e por si mesmo
Perdoar,
esquecer seu ressentimento e fazer o melhor que podemos é ser uma pessoa que traz muito à vida dos outros, assim como a nossa. Assim, reduzimos o peso do nosso pacote e consolidamos nossa jornada no caminho da maturidade emocional. .
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