Quanto você acha que tem boa visão? A maioria de nós gosta de pensar que é excepcional e que continuará por muitos mais anos.
No entanto, a catarata é um problema que afeta 4 em cada 10 pessoas com idade superior a 60 anos
Com o tempo, esta doença agrava-se. É por isso que é importante estar atento ao que está acontecendo com seus olhos. Assim que você notar algo estranho, você deve consultar seu oftalmologista para um exame.
Se você puder detectar este problema cedo, você terá uma boa chance de evitar que o problema progrida.
A catarata resulta em pequenos acúmulos que ocorrem no olho humano. Quando aparecem, nublam a lente natural do olho e se acumulam aumenta gradualmente
Não é incomum que o desconforto se torne perceptível após 40 anos, mas se intensifica depois dos 60 anos.
Quando a catarata começa a aparecer, você notará pequenas alterações em uma área muito pequena do olho. Com o tempo, você notará uma perda de visão ou a sensação de que você tem um elemento estranho no olho. Os sintomas mais comuns são: Visão turva
Sensibilidade à luz
Como dissemos,
e bons hábitos. Embora existam fatores que podem influenciar, como a genética, ainda há hábitos saudáveis a seguir. Os melhores tratamentos naturais de catarata são os seguintes: 1. Minimizar o contato com elementos nocivos
Os olhos são órgãos muito sensíveis, mas entram em contato com elementos que podem danificá-los facilmente. Como a catarata é caracterizada pelo acúmulo de detritos, é importante evitar ou limitar o contato com:
álcool. Beber álcool não afeta apenas o fígado. Porque o fluxo sanguíneo pode fazer com que os resíduos cheguem aos seus olhos e os danifiquem ao longo do tempo
. Você usa gotas hidratantes sem receita médica? Embora possa parecer que não há problema, os ingredientes contidos nesses produtos podem causar problemas. Em caso de seca ou desconforto,
Você come alimentos congelados ou processados com muita regularidade? Tente mudar esse hábito e esforce-se para comer frutas e vegetais frescos. Esses alimentos são ricos em substâncias químicas naturais chamadas de fito-nutrientes. De fato, uma das funções desses elementos é manter a saúde ocular e retardar o aparecimento de doenças oculares, como a catarata.
tente prepará-los em saladas temperadas com especiarias.
Quando se trata de frutas, certifique-se de não comer demais, porque um excesso pode causar picos de glicose
Aqui estão algumas opções para tomar vitamina A: Cenouras Vegetais de folhas verdes
Batata-doce
1/2 xícara de pimenta crua picada (75 g)
1 laranja ou 2 tangerinas 1/2 xícara d abacaxi (75 g)
Portanto, recomendamos que você tome um especialmente formulado para melhorar sua visão.
Se você não tem certeza da melhor opção, pergunte ao seu oftalmologista. 6. Alimentos contendo Ômega 3
O consumo regular de peixes e fontes de ômega-3 reduzirá o risco de catarata. O mínimo recomendado é
para comer uma porção destes alimentos duas vezes por dia.
Sardinha em óleo Sementes de Chia
Salmão
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