Se analisarmos as coisas objetivamente, a maioria dos alimentos e alimentos que consumimos regularmente e que nos dão prazer têm efeitos acidificantes em nosso corpo, e isso pode levar ao desenvolvimento de vários tipos de doenças. Alimentos como refrigerantes, farinhas refinadas, bolos, pães, carnes vermelhas, frios, entre outros, são deliciosos e às vezes difíceis de resistir. No entanto, seu consumo excessivo pode gerar acidez em nosso corpo e isso pode levar a sérios problemas de saúde
Para explicar a importância de alkalinizing nosso corpo, devemos lembrar que o pH é medido em nosso corpo como em todos os seres vivos, em uma escala de 0 a 14, do mais ácido ao mais alcalino. Para que nosso organismo funcione adequadamente, o ideal é manter este pH entre 7,35 e 7 45, isto é, um pH equilibrado e quase neutro.
Os maus hábitos alimentares, combinados com um estilo de vida pouco saudável, podem contribuir para desequilibrar o pH e torná-lo mais ácido do que o alcalino. O corpo tem grande dificuldade em eliminar toxinas e não absorve mais nutrientes adequadamente. Por esta razão, é importante tomar medidas para corrigir este problema, e alcalinizar nosso corpo para restaurar seu pH.
Para aliviar os problemas com ácido no estômago e otimizar sua saúde digestiva, dilua 1/4 colher de sopa de bicarbonato de sódio em um copo de água e beba um após cada refeição.
Para alcalinizar o sangue, faça a mesma solução que na receita anterior. Mas, em vez de beber a mistura depois de cada refeição, beba pela manhã e antes de ir para a cama.
O pH desta fórmula é de aproximadamente 7, por isso é ideal para obter uma boa energia. Para isso, misture duas colheres de sopa de vinagre de maçã com 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio e depois beba até três vezes ao dia com ele. estômago vazio
Esta receita simples é uma das melhores maneiras de alcalinizar seu corpo rapidamente para evitar problemas de acidez. Para fazer isso, extraia o suco de um limão, dilua em água e adicione 1/4 de colher de bicarbonato de sódio. Algumas bolhas se formarão, e é importante beber essa mistura antes que elas desapareçam. Como regra geral, esta bebida é consumida após uma refeição pesada, mas também pode ser consumida duas vezes ao dia
Esta receita é preparada exatamente como a anterior, mas você tem que substituir o limão com o limão Ele tem exatamente os mesmos benefícios e equilibra os níveis de sal e potássio. É ideal para pessoas que sofrem de retenção de água por causa do sal
O acúmulo de sódio no organismo pode resultar em muitos problemas se nenhuma ação for tomada para controlá-lo Esta receita é ideal para problemas de retenção de sal e deve ser consumida com o estômago vazio para evitar efeitos colaterais como diarréia. exemplo. Basta mexer 1/8 colher de chá de bicarbonato de sódio, 1/16 colher de chá de bicarbonato de potássio e 1/4 de colher de chá de ácido cítrico. Dilua a mistura em 1/2 copo de água e beba duas vezes ao dia.
Esta receita simples permite alcalinizar o corpo e permitir um equilíbrio entre o sódio e o potássio que contém. Além disso, é ideal para padronizar muitos parâmetros biológicos que nos ajudam a manter o funcionamento normal do nosso corpo. Para isso, misture o suco de limão com uma mistura de metade e meia de bicarbonato de sódio e bicarbonato de potássio. Consuma esta mistura duas vezes por dia com o estômago vazio
5 Sucos e bebidas para reduzir os níveis de mau colesterol
O colesterol é um lipídio que nosso corpo precisa de uma certa quantidade, a fim de funcionar corretamente e . o sedentarismo e má alimentação geralmente engendrado indevido aumento nos níveis de colesterol. Isso causa sérios problemas de saúde e aumenta o risco de doença cardíaca, derrame e outros problemas.
Receita para preparar barras de cereais em casa
Todos nós temos esta imagem da barra de cereais associada a uma dieta saudável e boa saúde! Você provavelmente já ouviu essa frase famosa que "barras energéticas nos ajudam a recarregar nossas baterias" Mas o que muitas pessoas não sabem é que as barras de cereais são produtos industriais Eles são vendidos em supermercados, eles geralmente são saturados com aromas, açúcar e outros aditivos não são realmente benéficos para a nossa saúde .