7 Receitas de bicarbonato de sódio para alcalinizar seu corpo
Se analisarmos as coisas objetivamente, a maioria dos alimentos e alimentos que consumimos regularmente e que nos dão prazer têm efeitos acidificantes em nosso corpo, e isso pode levar ao desenvolvimento de vários tipos de doenças. Alimentos como refrigerantes, farinhas refinadas, bolos, pães, carnes vermelhas, frios, entre outros, são deliciosos e às vezes difíceis de resistir. No entanto, seu consumo excessivo pode gerar acidez em nosso corpo e isso pode levar a sérios problemas de saúde
Por que é necessário para alkalize nosso corpo?
Para explicar a importância de alkalinizing nosso corpo, devemos lembrar que o pH é medido em nosso corpo como em todos os seres vivos, em uma escala de 0 a 14, do mais ácido ao mais alcalino. Para que nosso organismo funcione adequadamente, o ideal é manter este pH entre 7,35 e 7 45, isto é, um pH equilibrado e quase neutro.
Os maus hábitos alimentares, combinados com um estilo de vida pouco saudável, podem contribuir para desequilibrar o pH e torná-lo mais ácido do que o alcalino. O corpo tem grande dificuldade em eliminar toxinas e não absorve mais nutrientes adequadamente. Por esta razão, é importante tomar medidas para corrigir este problema, e alcalinizar nosso corpo para restaurar seu pH.
Bicarbonato de sódio para alcalinizar seu corpo
Uma receita para aliviar problemas Ácido digestivo
Para aliviar os problemas com ácido no estômago e otimizar sua saúde digestiva, dilua 1/4 colher de sopa de bicarbonato de sódio em um copo de água e beba um após cada refeição.
Uma receita para alcalinizar o sangue
Para alcalinizar o sangue, faça a mesma solução que na receita anterior. Mas, em vez de beber a mistura depois de cada refeição, beba pela manhã e antes de ir para a cama.
Um vinagre de maçã e uma receita de bicarbonato de sódio
O pH desta fórmula é de aproximadamente 7, por isso é ideal para obter uma boa energia. Para isso, misture duas colheres de sopa de vinagre de maçã com 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio e depois beba até três vezes ao dia com ele. estômago vazio
Uma receita com bicarbonato de sódio e limão
Esta receita simples é uma das melhores maneiras de alcalinizar seu corpo rapidamente para evitar problemas de acidez. Para fazer isso, extraia o suco de um limão, dilua em água e adicione 1/4 de colher de bicarbonato de sódio. Algumas bolhas se formarão, e é importante beber essa mistura antes que elas desapareçam. Como regra geral, esta bebida é consumida após uma refeição pesada, mas também pode ser consumida duas vezes ao dia
Uma receita com bicarbonato de sódio e cal
Esta receita é preparada exatamente como a anterior, mas você tem que substituir o limão com o limão Ele tem exatamente os mesmos benefícios e equilibra os níveis de sal e potássio. É ideal para pessoas que sofrem de retenção de água por causa do sal
Uma receita para pessoas com altos níveis de sódio
O acúmulo de sódio no organismo pode resultar em muitos problemas se nenhuma ação for tomada para controlá-lo Esta receita é ideal para problemas de retenção de sal e deve ser consumida com o estômago vazio para evitar efeitos colaterais como diarréia. exemplo. Basta mexer 1/8 colher de chá de bicarbonato de sódio, 1/16 colher de chá de bicarbonato de potássio e 1/4 de colher de chá de ácido cítrico. Dilua a mistura em 1/2 copo de água e beba duas vezes ao dia.
Uma receita para alcalinizar e normalizar outros parâmetros biológicos
Esta receita simples permite alcalinizar o corpo e permitir um equilíbrio entre o sódio e o potássio que contém. Além disso, é ideal para padronizar muitos parâmetros biológicos que nos ajudam a manter o funcionamento normal do nosso corpo. Para isso, misture o suco de limão com uma mistura de metade e meia de bicarbonato de sódio e bicarbonato de potássio. Consuma esta mistura duas vezes por dia com o estômago vazio
Lembre-se!
- Para obter melhores resultados com estas receitas alcalinizantes, consuma muito mais água do que o habitual quando come alimento sólido A água ajudará a alcalinizar os alimentos e evitará a acidez
- Tente comer apenas um tipo de alimento por refeição, com apenas um alimento de outra categoria como suplemento
- Certifique-se de que a última refeição do dia é leve e tente consumir pelo menos duas horas antes de dormir.
5 Delicioso suco com o qual você pode substituir o seu pequeno-almoço
Por incluindo estes sucos para nosso café da manhã temos um excedente de nutrientes e vitalidade sem a necessidade de muito tempo para preparar e consumir-los. o café da manhã é uma das refeições o mais importante do dia e, embora tenha sido ignorado há muito tempo, é certo que hoje é essencial obter um peso saudável e estável.
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