Pepino natural, limão e laranja bebem para acelerar o metabolismo

Acelerar o ritmo do metabolismo tornou-se uma das maiores necessidades das pessoas.

Na verdade, por causa do estilo de vida moderno, o corpo fica intoxicado e diminui, diminuindo e sua capacidade de queimar gordura

Felizmente, foi demonstrado que a adoção de um estilo de vida saudável e o acréscimo de certos alimentos à dieta podem permitir que o corpo desempenhe suas funções sem

É por isso que neste artigo vamos mostrar como preparar uma bebida natural de pepino, limão e laranja, cujas qualidades nutricionais podem queimar gordura enquanto fornecem outros nutrientes. maravilhosos benefícios para a saúde

Esta bebida é muito baixa em calorias e perfeita para hidratar o corpo desde o primeiro momento do dia. Sinta-se à vontade para experimentar!

Benefícios da purificação de água com pepino, limão e laranja

Para qualquer dieta, recomenda-se sempre beber entre 6 e 8 copos de água por dia

Este líquido precioso ajuda a desintoxicar o corpo e a promover as funções de todos os sistemas do corpo.

No entanto, nem todos nós consumimos a quantidade recomendada e alguns até mesmo ter dificuldade para beber.

A preparação desta água com pepino, limão e laranja é uma excelente alternativa natural para nunca esquecer de beber água.

O sabor dos citros associados com pepino refrescante, dá um toque na água

Não se esqueça de ler: Os benefícios do pepino da água que você não conhecia

Os benefícios do pepino

Estima-se que 96 % do pepino é composto de água . Este vegetal fornece muito poucas calorias e contém quantidades significativas de vitaminas, minerais e antioxidantes que participam ativamente na prevenção e tratamento de muitas doenças.

Pepino contém:

• Vitaminas A, B, C e E.
• Minerais tais como magnésio, silício, enxofre, cloro, cálcio, sódio e fósforo
• Fibras

O seu consumo regular melhora a função do sistema digestivo e previne distúrbios comuns tais como toxina e acúmulo de fluidos

Os benefícios do limão

O limão é um dos alimentos medicinais mais populares.

Suas propriedades diuréticas e purificantes são usadas para desintoxicar o corpo. corpo e facilitar a eliminação dos líquidos retidos nos tecidos.

• É rico em flavonóides, que eliminam o excesso de gordura no sangue e reduzem os altos índices de colesterol e triglicérides.
• res, conhecida como pectina, que controla o desejo de ingerir alimentos altamente calóricos, enquanto ajuda a alcalinizar o sangue
• Seus antioxidantes protegem o corpo e sustentam a função das enzimas que estimulam o corpo. fígado para uma boa digestão das gorduras

Os benefícios da laranja

A laranja é um citrino muito valorizado do ponto de vista nutricional.

Contém vitaminas C e outros antioxidantes que permitir a remoção de resíduos tóxicos para os órgãos principais funcionarem sem problemas

Graças à sua ingestão de fibras solúveis, ajuda a limpar os intestinos enquanto estimula a digestão e reduz os níveis de colesterol.

Os seus aminoácidos essenciais, minerais e vitaminas estão ligados ao aumento das defesas e ao aumento da capacidade de perder peso

Deseja saber mais? Leia: Suco de maçã, limão e grapefruit para perder peso

Como preparar a água com pepino, limão e laranja

A preparação desta bebida natural é muito simples e pode ser feita todos os dias para se divertir em todas as horas do dia.

Ser Como a idéia é que acelera o metabolismo, é essencial ter uma bebida em jejum para que ela funcione o dia todo.

Ingredientes

• 1 pepino
• 1 limão
• 1 laranja
• 1 litro de água
• 1 raminho de hortelã (opcional)
• Cubos de gelo (opcional)

Preparação

• Para começar, lave todos os ingredientes e verifique se eles
• Em seguida, corte o pepino, limão e laranja em fatias, sem remover a pele
• Despeje o litro de água em uma jarra e adicione as fatias de frutas cítricas e pepino.
• Deixar repousar durante a noite e beber na manhã seguinte.
• Opcionalmente, você pode adicionar algumas folhas de hortelã e cubos de gelo para torná-lo mais frio

Para melhores resultados, ingerir o litro de água várias vezes durante o dia. Ele controlará seu apetite e evitará a ingestão de alimentos que contenham calorias.

Se você quer perder peso, deve saber que dieta e exercício são as principais chaves.

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