Nessa casa, nos abraçamos, dizemos "me desculpe" e damos uma segunda chance
Uma casa é um espaço no qual muitas personalidades diferentes podem viver.
Algumas têm maior probabilidade de desenvolver relacionamentos felizes e significativos. com base no respeito, reciprocidade e inteligência emocional.
Para entender melhor as questões de tal lugar para o equilíbrio de todos, podemos nos referir aos diários de Virginia Woolf, que descreve uma casa como um Fortaleza
Uma vez que suas portas e janelas estão fechadas, ninguém sabe o que está acontecendo dentro dela.
Esta imagem mistura ambos os sentimentos de tranquilidade e preocupação.
Mesmo que todos nós conheçamos casos em que as diferentes personalidades unidas sob o mesmo teto contribuem para a infelicidade geral de seus habitantes, é importante promover em nossas casas um tipo de coabitação. mais saudável e mais intuitivo, onde o amor é o primeiro dos protagonistas
Nesta casa, nós nos respeitamos e cuidamos um do outro
Uma casa pode ser formada por diferentes tipos de links: casal, filhos, irmãos e irmãs, e às vezes gerações mais velhas, avós.
Não é necessariamente fácil harmonizar todas essas dinâmicas , todos esses interesses e todas essas necessidades pessoais, que às vezes podem levar a lutas de poder.
Mas o poder em uma casa deve ser direcionado para proteger, educar e fortalecer o vínculo familiar. Esta é a coisa mais importante.
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A maneira como administramos nossa casa influenciará o fato de que a casa emitirá uma atmosfera de bem-estar e felicidade ou, ao contrário, uma atmosfera deletéria na qual nenhum dos membros pode florescer individualmente.
Aqui, aceitamos todas as opiniões
É algo muito complicado dentro a família: a aceitação e o respeito de todas as opiniões, pensamentos e decisões
- A partir do momento em que alguém deseja colocar seus valores acima dos de todos os outros e ele recusa a possibilidade para os outros de escaparem do molde que impõe a eles, os problemas aparecem.
- Uma casa respeitosa é uma casa na qual a reciprocidade é a regra. Nenhuma opinião deve ser negligenciada e todos devem ter o direito de se expressar.
Não é necessário Todos os membros da família concordam, mas devem ouvir com respeito e confiança mútuos.
Nesta casa, todos contam
Em uma família, não deve haver para ter diferenças de tratamento. Todos nós devemos contar da mesma forma, quem quer que estejamos, o que quer que pensemos.
Não devemos fazer diferenças quando se trata de educar nossos filhos e devemos evite cair, em particular, nos estereótipos de gênero.
- Um dos erros mais clássicos é fazer distinções exageradas de acordo com a idade. O mais velho deve assumir uma grande responsabilidade, enquanto o mais novo tem quase todos os direitos. Esta não é uma situação saudável
- Precisamos educar nossos filhos no espírito de igualdade, mas acima de tudo para lidar com as necessidades especiais de cada um.
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Em nossa casa, todos podem dizer como se sente
Em um lar feliz, a liberdade de expressão é a base, mas todos os membros da família também devem ser respeitados .
Precisamos promover o desapego emocional e a boa assertividade em todos aqueles que vivem sob o nosso teto, para que todos possam se expressar sem medo e sem ferir os outros.
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- Em algumas famílias, não há tempo para falar.
- Às vezes não falamos um com o outro, não por falta de tempo, mas porque nos sentimos constantemente julgados pelos outros assim que nos expressamos ou temos nossos próprios comportamentos.
- Essas barras invisíveis são aquelas que empurram nossos filhos, quando chegam ao período da adolescência, a trancar-se em seu quarto ao invés de dividir o tempo com a gente.
Pouco a pouco, e sem percebemos, o canal de comunicação preferencial deles / delas se tornará o computador deles / delas ou o telefone móvel deles / delas. A família não é mais percebida como uma aliada, mas como um inimigo real.
- Em uma casa respeitosa, cada membro deve se sentir confortável o suficiente para falar sobre suas emoções.
Se ele tiver certeza que nós falamos regularmente sobre a importância de abraços e outras demonstrações de ternura, todos nós sabemos que esses gestos nem sempre agradam nossos filhos, especialmente quando eles crescem.
- Não fique muito preocupado se seus filhos estão menos tenro do que eles podem ter estado com você no passado
O mais importante é que eles mostram uma certa proximidade emocional ao expressar suas preocupações e pensamentos.
A melhor casa n Não é aquele em que há mais dinheiro, nem aquele com os maiores quartos ou os mais belos jardins.
O lar mais florescente é aquele em que a felicidade ressoa e onde todos os seus membros sinta-se respeitado , seja ele um não cabana na floresta, uma caravana ou um pequeno apartamento de dez metros quadrados.
5 Conseqüências insuspeitas da falta de sono de acordo com a ciência
Mesmo quando envelhecemos, menos precisamos de descanso, o que é certo que pouco sono pode afetar a nossa saúde. Para adultos, recomendamos um mínimo de 6 horas de sono por noite O sono não é algo que nosso cérebro e corpo aguentem por muito tempo. Insônia ocasional, no entanto , o associado ao estresse ou a qualquer outro transtorno, não apresenta um impacto sério como a insônia crônica Se nossa dificuldade para dormir durar mais de três meses e nossa incapacidade de descansar afeta profundamente a nossa qualidade de vida, então teremos que começar a nos preocupar.
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