7 Alimentos que exacerbam ou causar celulite
com certeza você já leu em Quais são os remédios caseiros que podem tratar e reduzir a casca de laranja, mas você sabe o que está causando esse problema?
Se você não tem ideia, talvez porque os tratamentos naturais ou cremes não fornecem os resultados que você esperava.
No restante deste artigo, apresentaremos os alimentos que nutrem a celulite e aumentam sua visibilidade. O que faz com que a celulite e império?
Said "casca de laranja" afeta a grande maioria das mulheres e ocorre principalmente nas coxas e nádegas.
A celulite é uma verdadeira pesadelo para as mulheres porque é anti-estético.
Além de evitar usar calças justas e ficar sentado por horas, é melhor evitar comer os seguintes alimentos:
Alimentos doces
Se você quiser ter um monte de coisas Pele firme e macia que não se parece com uma fruta cítrica, você terá que reduzir consideravelmente seu consumo de produtos doces, especialmente produtos industriais
Bolos, biscoitos e outros doces aumentam a quantidade de gordura presente no corpo, e agravar problemas de celulite.
biscoitos, panquecas, chocolates e tudo o que iguarias apetitosas são ricos em ácidos graxos trans que são altamente inflamatório.
Too adoçar seu chá de ervas também é um mau hábito, especialmente se você usa açúcar refinado,
porque não é transformado em energia. Pelo contrário, ele se acumula em diferentes partes do corpo, especialmente nas pernas, nos quadris, e a barriga
Substitua o açúcar por stevia, açúcar mascavo ou edulcorantes. Se você está realmente viciado em chocolate ou outras guloseimas, tente substituir-los com chocolate amargo.
graxa
alimentos de hoje é muitas vezes gorduras que prejudicam a nossa saúde saturada.
Hambúrgueres, pizzas, batatas fritas, cachorros-quentes, frituras e todos os itens de fast-food são os inimigos número um do seu corpo, incluindo sua pele.
Eles causam um acúmulo de gordura que se transforma em casca de laranja desagradável em suas coxas e nádegas.
Também evite usar produtos elaborados de leite integral (ou leite desnatado), como margarina, chantilly, creme de leite e manteiga.
Além disso, tente reduzir o consumo de alimentos fritos, mesmo se você os preparar você mesmo
O mesmo vale para os produtos que você compra comercialmente e que contêm gorduras trans.
As mulheres que desejam ver a celulite desaparecer de seu corpo também devem evitar carne e salsichas vermelha (salame, presunto, salsicha, chouriço e bacon).
a
de sódio sal (ou todos os alimentos que contêm grandes quantidades) é um inimigo real para a sua saúde, por muitas razões
Primeiro, o sódio promove a retenção de líquidos, uma condição que é propícia ao aparecimento da celulite. É aconselhável não consumir mais de 1,5 gramas de sal por dia
Tente cozinhar sem sal e use ervas aromáticas para dar sabor aos seus pratos.
Para evitar ser tentado, evite colocar sal na mesa. No entanto, você pode mudar seus hábitos e melhorar a sua sailor sal plana ou sal do Himalaia rosa.
Ao mesmo tempo, reduzir a ingestão de lanches ou salgados, como batatas fritas ou certos tipos de queijo.
Bebidas refrescantes
Estas bebidas não são boas para a saúde da pele e para a sua saúde em geral. Os refrigerantes, especialmente as colas, contêm muito açúcar e substâncias químicas insalubres.
Algumas pessoas acham que consumir a versão light ou zero desses produtos é uma opção melhor, mas nada é menos certo.
Se você estiver com sede, crie o hábito de beber água. Se você quiser uma pequena mudança, ou se não estiver acostumado a beber apenas água, substitua-a. bebidas refrescantes com sucos de frutas naturais ou chás gelados
Café
O café é composto principalmente de cafeína (encontrada em bebidas refrescantes) que pode afetar significativamente a saúde da sua pele . Mas cuidado, isso é verdade se você consumi-lo como uma infusão.
No entanto, saiba que você pode preparar um remédio caseiro com grãos de café ou grãos de café e azeite, a fim de Esfolie a pele e reduza a aparência da celulite
Também é aconselhável beber no máximo 2 ou 3 xícaras de café (neutro) por dia, acrescentando muito pouco açúcar, leite ou creme.
Farinha Refinada
A farinha é branca, e é comumente encontrada na maioria dos alimentos que comemos diariamente
Pão, biscoitos, arroz e macarrão que não estão completos não são seus aliados na hora de lutar contra a celulite.
Na verdade, essas farinhas contêm uma grande quantidade de fermento que o corpo tem um monte de problemas para metabolizar.
Se você não não pode viver sem comer pão, você pode amassar com farinha por exemplo
(ou fazer metade e metade com farinha normal). Se você comprar seu pão, prefira o preto com sementes. Temperos
A maionese e a mostarda, além de molhos quentes e molho de tomate, não são os melhores amigos da sua pele.
Tente preparar os seus próprios temperos e molhos usando ervas e condimentos naturais,
ou você pode reduzir o consumo desses alimentos, especialmente aqueles comprados em supermercados. Em vez de comprar molho de tomate industrial, tenha o hábito de acompanhar a sua massa com tomates naturais, por exemplo
Não adicione maionese a tudo o que você come, mas se você gostar, tente prepará-lo com ovos e suco de limão
Você encontrará sementes de mostarda natural em lojas de alimentos naturais para fazer sua própria receita.
Embora muitas pessoas pensem o contrário, morder suas unhas não é apenas sobre nervosismo, inveja ou negligência. Este hábito pode ter um fundo psicológico, e muitas vezes reflete trauma na infância. A ação de roer unhas também é conhecida como onicofagia. Esse distúrbio tem muitas conseqüências que podem ocorrer.
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