Depressão, dor que persiste como sombra
A depressão é uma dor que segue como uma sombra a pessoa que sofre.
É um enorme lenço que aperta e sufoca a pessoa afetada e sua comitiva, alterando a vida e precipitando numa grande escuridão
Tristeza, irritabilidade, apatia, perda de interesse pelo ambiente, incapacidade de sentir prazer por algo, falta de apetite por comida, sentir-se culpado, dificuldade em pensar, foco ou tomar decisões, pensamentos recorrentes de morte ou tentativas de suicídio ...
Tudo isso é o que uma pessoa com depressão sente. Uma imensa dor que obscurece cada pequena faísca na vida de quem sofre.
Sofrer de depressão não significa chorar em uma cama
Nós tendemos a pensar que as pessoas que sofrem de depressão ficam o dia todo em a tristeza freqüente e intensa é apenas uma pequena parte da manifestação da depressão.
Na verdade, pessoas deprimidas podem não demonstrar tristeza e se comportar de maneira autoritária, com Irritabilidade excessiva, dormência, agressão, etc.
Ou seja,
a depressão às vezes se manifesta com mau humor constante e intenso. Em qualquer caso, de acordo com os manuais que diagnosticam depressões no DSM-5 ou CIE-10, a presença de um episódio depressivo grave é verificada por muitos mais critérios do que tristeza ou irritabilidade.
significa que mesmo que um dos dois sintomas seja necessário, isso não é suficiente.
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Nenhum de nós está a salvo desta terrível doença
A depressão pode acontecer com todos nós
Um dia, começamos a perceber que é difícil levantar da cama que nossa vida não tem mais sentido, que nada nos motiva ou nos excita, e que sentimos grande angústia por dentro.
Então, de um jeito ou de outro, nós começa a sentir-se conquistado pelas circunstâncias que nos rodeiam, tudo nos subjuga e sentimos um grande esgotamento.
Devemos nos forçar a sentir algo É apenas aquela dor interior que se tornou sua segunda natureza.
Há dias em que nos levantamos muito mal e em outros onde nos sentimos melhor. Instabilidade emocional é comum.
Nós não nos entendemos, apenas sentimos um profundo desgosto e uma imensa preocupação, que nos precipitam nas trevas mais profundas.
Você não sabe muito bem o que está acontecendo, você não sabe mais sobre o bem-estar, você se sente vazio.
Você não pode evitar esse mal quando você sai quando alguém vai até você ou quando você deve enfrentar um novo projeto
No entanto, essa dor pode ser excedida
Precisamos de um profissional que nos ajude a entender, que dê coerência à nossa situação e que nos apóie. Uma ferida tão profunda requer apoio psicológico para ficar limpo, porque temos que curar esses pensamentos.
Quando a ansiedade e a depressão são irmãs
Devemos saber que a depressão frequentemente interfere ansiedade, dando origem a sintomas ansiosos-depressivos mistos Isso pode ser muito confuso e doloroso para os afetados.
Assim, a ansiedade é caracterizada por medo, pânico, nervosismo, esquiva, instabilidade, superativação. , tensão muscular, hipervigilância e percepção de ameaças e perigos.
Muitas vezes também há irritabilidade, preocupação, baixa concentração, insônia, fadiga, agitação psicomotora, choro, sentimentos de inferioridade, culpa e baixa autoestima.
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Se você se sentir preocupado com o que está descrito neste artigo e achar que está passando por um episódio depressivo, consulte um especialista e converse com as pessoas que Procure por um tratamento que o ajude a "re-focar" em seus pensamentos e ao seu redor e, gradualmente, você se sentirá melhor.
Tratar a Depressão mudará sua vida e marcará o começo de sua vida. uma nova página para escrever.
Auto-estima, a chave para a felicidade
A auto-estima é auto-estima, e é algo que afeta todas as áreas de nossas vidas. Mas estima de si não é algo estável. A morte de um ente querido, uma traição de amor ou outra situação que nos surpreende pode fazê-lo cambalear Leia também: 5 chaves para aprender a amar sem amarras e a não sofrer Mas quem quer que seja desestabilizado não está fadado a afundar, como às vezes acontece quando tudo nos escapa.
Viver para agradar os outros é um sacrifício inútil
O problema que enfrentamos ao tentar fazer todos felizes é que, além de esquecer tudo, tudo o que fazemos nunca será bom. O prazer para os outros pode ser muito bem visto, mas assume um grande desgaste para a pessoa tão boa e tão obrigada que pensa em todos, exceto ela. Desde a infância, ensina-nos essa atitude, ensinando-nos a fazer coisas de que não gostamos, mas que agradam aos outros.
