Como parar de pensar que você não é capaz
Você deve estar ciente de que a única pessoa com quem você pode e deve se comparar é você mesmo. A vida não é uma competição com os outros
Você já sentiu, não importa o que você fez, que você não foi capaz ? Não importa o que aconteça, você não cumpre os objetivos? Se você passar por essa fase, saiba que você não é o único.
Muitos de nós sentimos isso muitas vezes em nossas vidas.
Muitas vezes nos deixamos levar pelos objetivos que fomos feitos para acreditar que tínhamos que realizar. Nós também tentamos cumprir os objetivos que temos o prazer de ver, mesmo que eles não nos motivem.
Se você trabalha para alcançá-los, você pode acabar satisfazendo alguns, mas vai se sentir vazio, inútil e exausto.
Você pode se sentir incapaz em qualquer área. De seu físico, com todos esses modelos para os corpos perfeitos, para a parte mais acadêmica e profissional
Mesmo quando se trata de sua família quando você espera até encontrar um estereótipo impossível de alcançar ou quem não você Como isto não é absolutamente saudável para você,
nós lhe daremos algumas dicas para sair daquela zona cinzenta em que você está. Lembre-se que ninguém parece com
Já é um grande passo para começar. Quando você reconhece que ninguém é igual, você entenderá que não há sentido em trabalhar para imitar os outros.
Você é um ser único. Se você tem falhas, você também tem muitas qualidades que fazem de você uma pessoa única.
Quando você entende que ninguém é como você, então você começará a ver suas qualidades e
você perceberá que comparar-se com os outros é inútil. Este
também ajudará você a valorizar os outros sem criticar as diferenças. Esperançosamente, suas visões do mundo mudarão profundamente. Destaque-se, pare de se sentir incapaz e comece a valorizar o ser único que você é.
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2. Você escolhe seus próprios objetivos
Nós frequentemente nos deixamos levar pelas metas ditadas pela sociedade:
Se você está acima do peso, é melhor ser magro, como um modelo.
- Se você não tem o rosto de tal atriz, você não é bonito
- Se você não tem uma casa ou dinheiro como o chefe do Facebook você não conseguiu.
- As coisas não devem ser assim . O sucesso é medido de maneiras diferentes para cada tipo de pessoa e
você não deve medir seu sucesso em relação ao que os outros esperam. Se você está acima do peso, seu objetivo não deve ser parecer um modelo de desfile, mas crie um peso mais saudável para você
Você também não precisa ter muito dinheiro para ser uma pessoa de sucesso. Você pode descobrir que aprendendo e tentando ser melhor a cada dia, isso é o suficiente para fazer você se sentir bem consigo mesmo.
Lembre-se que
cada objetivo é único, assim como a pessoa que o impõe , por isso não deixe que os outros decidam por você. 3. Esforço é diferente do sofrimento
Muitas vezes,
quando estabelecemos um objetivo e trabalhamos em direção a ele, achamos normal sofrer , embora Este não é o caso Se o que você está trabalhando faz você sofrer e se sentir incapaz, seria melhor saber se esse é o caminho que você realmente quer.
Se todos os caminhos levam a Roma, você deve decidir sobre sua Roma. Isto é, se você se sentir preso neste caminho ou este objetivo não for o que você esperava, é melhor parar.
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ou se o objetivo não é o que você esperava. Se não é isso que você esperava, simplesmente, não se sinta mal: nunca é tarde para começar algo algo novo.
Se o caminho que você tomou não for o caminho certo, mude de direção. O mestre da sua vida é você e a única pessoa que deve apreciar o que você está vivendo é você.
4. Você é perfeito
Muitas vezes, quando você sente que é incapaz, é acompanhado pela idéia de que, se você não fizer algo da maneira mais perfeita, você terá falhado.
Você deve lembrar que você é perfeito sendo apenas você mesmo
Quando você quer alcançar a perfeição, você tenta ser alguém que você não é e isto será uma longa e tumultuosa jornada. Ser perfeito em tudo não é algo natural e não lhe trará felicidade. Você deve estar orgulhoso do que você fez, até mesmo dos erros que você fez.
Graças a eles, você tem esse conhecimento que lhe permite ser uma pessoa melhor a cada dia da sua vida.
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5. Pare de pensar que você não é capaz
Este é o passo mais importante e completo, porque você deve entender que parar de pensar que você é incapaz é algo que você sozinho pode fazer.
Felicidade e aceitação são sentimentos que vêm de dentro e não de fora
Quando você começa a valorizar todo o caminho até onde você está agora,
você verá tudo o que você realizou e superou Você descobrirá não somente que você é capaz de qualquer coisa, mas que você também é um vencedor.
A obesidade é um problema social, que está presente em nível global, que também prevalece nos países. desenvolvido enquanto em desenvolvimento. No entanto, nos países desenvolvidos, o ritmo de vida é muito mais agitado, o que torna a dieta menos adequada. Além disso, há regiões focadas na luta contra a obesidade, como os países próximos ao Mediterrâneo.
10 Razões para abraçar todos os dias
O abraço é o ato de abraçar outra pessoa, seja para expressar empatia ou afeição. nos últimos anos, sua significância se expandiu, já que tem sido demonstrado que o aconchego freqüentemente traz grandes benefícios à saúde física e mental. Quase sempre não sabemos, mas esse simples gesto é uma arma poderosa para lutar contra o estresse e superar muitas emoções negativas que aparecem dia após dia Um bom abraço dura pelo menos 20 segundos e, na medida do possível, deve ser feito entre duas pessoas que amar ou confiar uns nos outros O aconchego todos os dias, várias vezes ao dia, traz benefícios terapêuticos que criam uma forte sensação de bem-estar.
