5 Ervas que melhoram a circulação sanguínea e saúde do coração
problemas da corrente sanguínea ocorrem quando os vasos sanguíneos perder elasticidade, impedindo o fluxo de sangue para mover-se normalmente através do corpo.
este problema pode ser devido a uma taxa de colesterol alto, consumo excessivo de sal, consumo de água inadequada e um estilo de vida sedentário.
Quando uma pessoa sofre de má circulação, corre o risco de sofrer de doenças cardíacas. Ela saberá sintomas gradualmente bastante comuns, tais como mãos e pés frios, uma sensação de peso nas pernas, tonturas, varizes veias, celulite ou noite cãibras, entre outros.
mas felizmente se você levar o problema a tempo e você está ajudando seu corpo para realizar adequadamente todas as suas funções, você pode evitar problemas de tráfego, e melhorar a saúde geral do seu coração.
por que usar plantas medicinais para melhorar a sua circulação?
fitoterapia é um método medicinal usada desde os tempos antigos para diferentes fins.
em caso de problemas de circulação sanguínea, é altamente recomendável usar plantas com propriedades que ajudam a diminuir a capacidade de coagulação do sangue , e que, com virtudes purificadoras, permitem-nos reduzir a retenção de água e eliminar o envenenamento nascido no sangue.
Através de suas propriedades vasomotores, eles vão te ajudar a proteger os vasos sanguíneos, oferecendo maior flexibilidade.
Quais são as melhores plantas para melhorar a circulação sanguínea e a saúde do coração?
alho
o alho tem propriedades antitrombóticas, que ajudam a prevenir coágulos sanguíneos e ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo. Isto é devido à forte conteúdo Aliine de alho e seus compostos de enxofre.
Como consumir?
- Coma metade de um grama por dia de alho tintura.
- Comer alho cru em saladas.
- Deixe macerar 100 gramas de alho em 400 gramas de vinho tinto, álcool e consumir meia colher de chá desta mistura antes de ir para a cama.
meadowsweet (Filipendula ulmaria)
Os principais benefícios são devido à seu alto teor de flavonóides, entre os quais encontrado quercetina, rutina, e hiperosídeo . É ideal para melhorar arterial e saúde venal, graças aos seus efeitos antioyxdants poderosos.
Como a comê-lo?
Prepare uma infusão com duas colheres de chá de folhas e rainha de flores do prado, e beber três vezes por dia. Não deixe a mistura vir a uma fervura.
Dandelion
Esta é uma erva muito desintoxicante que ajuda a remover facilmente os líquidos retidos no corpo. Por esta razão, dente de leão é também um grande aliado da corrente sanguínea .
Como consumir?
Prepare uma infusão de folhas secas de dente de leão, e consumi-lo em três vezes por dia.
Cavalinha
Da mesma forma que o dente de leão, cavalinha tem uma excelente assistência poder diurético eliminar líquidos retidos no corpo . Lembre-se que a retenção de água afeta o fluxo de sangue e também pode levar a problemas cardíacos.
Como a comê-lo?
Adicionar 100 gramas de cavalinha seca em um litro de água, e fazer uma decocção durante 30 minutos. Beber este chá duas vezes por dia.
A
Salgueiro casca do salgueiro contém ácido salicílico, os ingredientes activos da aspirina. O último é usado como medicamento para melhorar a circulação sanguínea e evita problemas cardíacos.
salgueiro tem propriedades anticoagulantes que ajudam a evitar a formação de coágulos no sangue e as artérias.
o consumo desta planta ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e ajuda a evitar problemas cardiovasculares como, por exemplo, hemorragia cerebral, arteriosclerose, ataques cardíacos, etc.
em geral, é uma grande ajuda com todos os problemas causados pela má circulação.
como consumir?
Willow é uma ótima alternativa à aspirina que é vendida em farmácias. Para desfrutar de todos os seus benefícios, prepare uma infusão de salgueiro. Tome uma colher de sopa deste café casca de árvore e colocá-lo em um copo de água fervente.
Beba um copo de esta infusão a cada dois dias.
Lembre-se que é muito importante verificar os contras-indicações da planta se você pode consumir.
Aviso
Antes de iniciar qualquer tratamento à base de plantas medicinais, como os que oferecemos, verificar com antecedência o seu médico, especialmente se você já está sob medicação para má circulação sanguínea.
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Além de usar esses remédios caseiros, para reduzir o ronco também é importante evitar fumar e manter um peso saudável para não evitar um bom hálito. Ronco são ruídos respiratórios muito fortes que ocorrem quando a pessoa está dormindo Eles aparecem por causa de uma dificuldade ou obstrução das vias aéreas , e esse é um dos distúrbios noturnos mais comuns na população Aparecem de forma leve e irregular, embora algumas pessoas sofram de forma crônica, mesmo como um sinal de início de apneia obstrutiva do sono.
Como crescer gengibre em casa?
Gengibre é uma raiz de origem oriental, cultivado na China e na Índia. Hoje, as culturas de gengibre se espalharam todo o mundo desde suas aplicações na saúde e gastronomia são realmente surpreendente . gengibre é uma planta muito fácil de cultivar em casa, o que permite ter sempre à mão este super alimento medicinal.
