Alho: seu aliado da saúde
Talvez você conheça pessoas que podem consuma o alho assim que acordar, com o estômago vazio. Este tipo de hábito pode surpreender mais de um, e por um bom motivo, o sabor do alho, ainda é bastante especial para desfrutar da manhã. No entanto, se acostumar com esse sabor, no mínimo, permitirá que seu corpo se beneficie dos muitos benefícios dessa planta.
O alho oferece muitas propriedades medicinais que podem ajudá-lo a regular o funcionamento do seu corpo. em diferentes níveis . Este vegetal é, sem dúvida, um dos alimentos com as propriedades mais benéficas para a nossa saúde
Um pouco de história ...
Na antiguidade, o alho era usado principalmente por suas propriedadesSoldados gregos e romanos, por exemplo, costumavam levar alho antes e depois de cada batalha para evitar possíveis problemas de saúde. Enquanto os egípcios, por outro lado, emprestavam outras propriedades ao alho e o consumiam como afrodisíaco. Finalmente, o alho foi usado no Himalaia para fortalecer o sistema imunológico e oxigenar o corpo.
Hoje, as coisas mudaram e consumimos alho especialmente para seu gosto . Embora isso não seja ruim, conhecer todas as propriedades do alho certamente mudará seus hábitos. De fato, muitas pessoas relutam em incluir este condimento em suas receitas por causa do forte cheiro que exala. No entanto, comer alho regularmente só faz bem a você.
Por isso, oferecemos aqui algumas das muitas propriedades medicinais do alho.
Alho, benéfico para o sistema cardiovascular.
O alho é um alimento muito benéfico para o nosso sistema cardiovascular. Na verdade, não apenas diminui nossos níveis de colesterol no sangue controlando a produção de colesterol do fígado, mas também aumenta a produção de colesterol bom (HDL). Além disso, o alho promove a dilatação dos vasos sanguíneos, facilitando a circulação sanguínea e, ao mesmo tempo, prevenindo certos problemas, como a arteriosclerose . Para eliminar pragas
O alho também é usado para eliminar microorganismos que não podem ser descartados com medicamentos tradicionais.
Por exemplo, o alho e suas propriedades de controle de pragas seriam usado em casos de tênia (tênia). De fato, o alho limpa o corpo a ponto de torná-lo um ambiente desagradável para esse tipo de parasita. Para cuidar da sua pele
Consumir todos os dias vai ajudar você a ter uma pele mais bonita , mais saudável e acima de tudo mais forte. O alho também pode ajudá-lo a melhorar a visão e prevenir certas doenças respiratórias. O que mais você pode pedir? Talvez para nos ajudar também a tratar a gripe e alguns problemas inflamatórios!
No entanto, mantenha-se razoável e não abuse dessa planta cujo consumo excessivo poderia ser contraproducente
. É por isso que recomendamos que você consuma alho em quantidades moderadas e não exceda a quantidade de dois dentes de alho por dia . Lembre-se ...
Agora Como você conhece os benefícios do alho, esperamos que você comece a incorporar esse alimento em sua dieta. Por exemplo, você pode adaptar suas receitas para tornar o sabor e o cheiro de alho o mais agradável possível. Ou, se preferir, você também pode comer de manhã com o estômago vazio para aproveitar ao máximo seus múltiplos benefícios, que é o principal!
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