As Mil e Uma Propriedades do Chá Verde
Talvez você pense que o chá verde é uma planta moderna ou muito recente ... Nada além da realidade!
Esta é uma espécie milenar do sul da China com mil propriedades
Você gostaria de saber os benefícios mais importantes do chá verde? Então leia este artigo!
O que saber sobre o chá verde?
É um arbusto de 2 metros e meio de altura máxima, que gostam climas quentes e úmidos.
Seu nome científico é . Canellia Sinensis Sinensis mas é conhecido como o nome do chá verde
Seus compostos activos são:
- aminoácidos
- fibras
- pectinas
- vitaminas B e C
- minerais (ferro, enxofre, cálcio, magnésio e potássio, entre outros)
- Os alcalóides (cafeína)
- flavonóides
- polifenóis (catequinas)
- timol
- Taninos
Talvez estes nomes compostos não lhe pareçam familiares e você não se lembrará de quando beber chá verde, mas lembre-se de que eles são bons para você.
Não é por acaso que o chá verde é a bebida mais consumida em todo o mundo e desde que se espalhou para além das fronteiras asiáticas, a sua produção explodiu. 99 9> Recomendamos a leitura: Qual é a melhor hora do dia para beber chá verde?
O que é o chá verde?
Vamos detalhar as principais virtudes desta maravilhosa infusão:
é adstringente
é útil para curar a diarreia e melhorar a saúde do estômago e intestinos.
é estimulante
é excelente para pessoas que se sentem enfraquecidos, deprimido ou triste
ou quem não quer se levantar, trabalhar, etc. Também é aconselhável para pessoas que precisam fazer um esforço físico diferente do que estão acostumadas (mudar, mudar de emprego, fazer seu trabalho). jardim etc.)
Não é bom consumir muito chá verde porque pode causar palpitações.
É emagrecimento
É sem dúvida a qualidade mais difusa e mais conhecido como chá verde
Faz parte de muitas dietas para emagrecer porque
aumenta a temperatura O corpo, ativa o metabolismo e aumenta o gasto de energia (queima de gordura). Para este efeito, é aconselhável beber um litro de chá verde durante o dia, frio ou quente.
É diurético
Se você quer perder peso, esta propriedade também pode lhe interessar. O chá verde é usado em tratamentos de obesidade, para aumentar a micção em pacientes com problemas renais, para eliminar o fluido corporal acumulado, para prevenir pedras nos rins e para evitar a retenção de água.
antioxidante é
estudos recentes têm demonstrado que o chá verde tem anti-câncer.
, além de catequinas, flavonóides também são responsáveis por essa propriedade como prevenir a formação de tumores, especialmente nos seios. Mostrou-se também muito útil no tratamento da AIDS
É anti-enxaqueca
Esta bebida é amplamente usada em pessoas que têm dores de cabeça porque permite pressão sobre os vasos sanguíneos do crânio
Graças à cafeína contida no chá verde, os casos de enxaqueca crônica são significativamente reduzidos
É hepatoprotetor
O chá verde protege a saúde fígado (um dos s órgãos mais importantes e para os quais damos grande importância):
É adequado para o tratamento da hepatite.
- Ele protege contra a degeneração do fígado e certas condições, como cirrose.
- Também serve para desintoxicar o corpo de aditivos de alimentos processados
- Neste caso, é aconselhável consumir 3 xícaras de chá verde por dia
É anti-colesterol
O chá verde reduz os níveis de LDL, mas também tem efeitos positivos no nosso sistema sanguíneo.
Por exemplo, tonifica o coração, protege contra a angina de peito ou o enfarte do miocárdio, e dilui O sangue
É um bom vasodilatador e promove a circulação sanguínea
É bom aumentar a fertilidade masculina
Esta bebida está cheia de um elemento chamado arginina, que parece ter uma influência sobre o sangue. quantidade e qualidade do esperma
É um aliado para a boca
O chá verde tem a capacidade de reduzir o mau hálito e nos proteger de infecções orais (entre elas, gengivite, feridas ou aftas). Também é usado para combater a placa dentária e cavidades.
É um ótimo anti-bacteriano e contém uma boa dose de flúor. Ele pode ser usado para fazer bochecho.
Ingredientes
um punhado de folhas de chá verde (ou um saco)
- 1 chávena de água (250 ml)
- Preparação
Ferva ambos os ingredientes durante 5 minutos
- Retire do fogo e deixe arrefecer
- Filtre e tome um pouco na boca
- Faça o seu enxaguatório bucal para que o chá verde tenha um efeito contato com todas as áreas da boca
- Veja também: 6 sinais que podem lhe indicar um problema em sua boca
É útil para doenças oculares
Se você tem olhos muito inchados ou cansados porque você são frequentemente confrontados com o computador ou telefone celular, o chá verde pode ser de grande ajuda.
, além de reduzir a inflamação,
é útil para tratar olheiras, chiqueiros, o conjuntivite e olhos cansados. Você pode preparar um chá seguindo as instruções anteriores. Molhe um algodão no líquido resultante, em seguida, coloque-o sobre os olhos fechados e deixe por 15 minutos.
É escaldadura
Você pode aproveitar os benefícios do chá verde como um anti-inflamatório.
Use sacos de chá se você está queimado com fogo ou algo muito quente.
Se a queimadura for extensa, você pode molhar um pano com a infusão fria e aplicá-lo.
É antisséptico
Você se corta ou se machuca? Você tem acne ou psoríase? O chá verde pode ajudar você! Suas propriedades curativas, anti-sépticas e anti-inflamatórias cuidarão de suas dores.
Embora seja verdade que a constipação depende em grande parte da quantidade de fibra que você consome, você deve saber que existem diferentes fatores que afetam a evacuação das fezes. evacuar ou não as fezes. Viagens, jet lag, estresse, mudanças na vida diária são todos os eventos que podem afetar o trânsito.
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