Para aliviar a indigestão com 5 remédios caseiros
A indigestão, também conhecida como dispepsia, é um conjunto de sintomas que ocorrem como resultado de comer demais. ou irritante
Corresponde a um mal-estar sentido na parte superior do abdome , que pode ser acompanhado por uma sensação de peso, arrotos e inflamação óbvia.
Este não é um problema sério e geralmente desaparece depois de algumas horas. No entanto, em alguns casos, a indigestão pode apresentar complicações e ser um indicador de uma doença digestiva maior . Felizmente, não é necessário consultar o médico aliviar a indigestão.
Existem vários remédios naturais cujas propriedades regular o pH do estômago , reduzindo o desconforto causado muito rapidamente. Vamos ver, neste artigo, 5 opções alternativas que você pode teste para indigestão
Tome nota!
1. Chá de hortelã
As propriedades medicinais das folhas de hortelã são usadas há muito tempo para aliviar os problemas associados à má digestão.
Extratos de hortelã reduzem a irritação do revestimento do estômago e neutralizam a loção. excesso de ácido causando mal-estar
Ingredientes
1 colher de folhas de hortelã (5 g)
- 1 copo de água (250 ml)
- Preparação
Adicione uma colher de folhas de hortelã em um copo de água fervente
- Coloque uma tampa, deixe descansar por dez minutos
- Após esse tempo, filtre a bebida usando
- Beber
Beba uma xícara de chá de ervas trinta minutos depois da refeição
- Faça três vezes ao dia
- Leia também:
5 remédios caseiros em hortelã que você vai gostar de descobrir
2. Um chá de camomila
Flores de camomila pode ser usado como um tônico e calmante digestivo. Eles são macios para o estômago, evitam a formação de úlceras e promover a digestão para aliviar os sintomas da indigestão .
Ingredientes
- 1 colher de sopa de flores de camomila (5 g)
- 1 copo de água (250 ml)
- 1 colher de abelha (25 g)
Preparação
- Adicione as flores de camomila em um copo de água fervente e coloque uma tampa no copo
- Deixe descansar por dez minutos, filtre a bebida e adicione o mel
Beba
- Beba um chá de camomila antes de uma refeição saudável.
- Se os sintomas persistirem, beba três xícaras por dia
3. Gengibre e chá de limão
O suco de gengibre e limão tem compostos digestivos que reduzem a dor e a inflamação. A combinação desses dois ingredientes melhora o fluxo de enzimas e regula a produção de suco gástrico .
Estas propriedades neutralizar queimaduras que aparecem com a indigestão, e evitar o refluxo e um ácido gastrite .
ingredientes
- 1 colher de sopa gengibre ralado (5 g)
- 1 copo de água (250 ml)
- 2 colheres de sopa de sumo de limão (30 ml)
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
preparação
- Adicione o gengibre ralado em um copo de água e deixe ferver.
- Após três minutos, desligue o fogo e deixe descansar por dez minutos.
- Filtre a bebida, adicione o suco de limão e mel
Bebida
- Beba uma xícara deste chá quando sentir desconforto no estômago
- Faça duas vezes ao dia, suco apenas para notar uma melhora.
4. Chá de erva-cidreira
Esta bebida controla a cólica e a inflamação relacionadas à indigestão.
Suas propriedades neutralizam a azia na parte superior do abdômen, facilitando a digestão de alimentos irritantes. .
Ingredientes
- 1 colher de erva-cidreira (5 g)
- 1 copo de água (250 ml)
Preparação
- Despeje uma colherada de erva-cidreira em uma panela contendo água
- Deixe ferver e, quando a água estiver fervendo, deixe repousar por dez minutos à temperatura ambiente
- Uma vez decorrido este tempo, filtre a bebida e remova quaisquer resíduos vegetais.
Padrão de bebida
- Beba uma xícara após uma refeição grande ou uma refeição que consiste em comida irritante
- Beba uma xícara duas vezes ao dia, se achar necessário
Recomendamos que você leia: Os 5 melhores ansiolíticos naturais para acalmar a ansiedade
5. Suco de abacaxi
Pelo seu conteúdo de bromelaína, um tipo de enzima digestiva, o suco de abacaxi pode ser uma solução para aliviar os sintomas de indigestão.
Consumo de abacaxi evita danos do estômago e regula a atividade digestiva , evitando assim acidez excessiva e o acúmulo de resíduos
Ingredientes
- 3 fatias de abacaxi
- 1/2 copo de água (125 ml)
Preparação
- Coloque os anéis de abacaxi no liquidificador e despeje a água.
- Certifique-se de obter uma bebida homogênea sem grumos.
- Servir sem filtrar
Modo de consumo
- Beba suco de abacaxi depois de uma refeição saudável
- Faça duas vezes ao dia
Se você sofre de indigestão regularmente , certifique-se de corrigir seus hábitos alimentares para controlar este problema. Se persistir, peça exames médicos para determinar a origem do problema
Doenças que podem estar por trás da indigestão
Uma alta porcentagem da população mundial sofre insônia , especialmente adultos ativos Esse distúrbio não afeta apenas o tempo de sono, mas também a qualidade do sono, pois essas pessoas acordam várias vezes durante a noite. Neste artigo, nós lhe daremos alguns remédios caseiros à base de plantas, para combater a insônia.
É Bom comer alho com o estômago vazio?
O alho é conhecido pelo seu sabor especial, que dá aos nossos pratos um toque requintado e muito especial. Mas, além de ser um excelente condimento, o alho tem também popularizado graças às muitas propriedades que oferece para a saúde, capaz de combater e prevenir um certo número de doenças. Apesar do mau hálito que o alho proporciona, suas propriedades medicinais o tornam um dos mais os melhores alimentos que você pode consumir diariamente, por causa de seus benefícios para a saúde.
