5 Frases para avançar
É importante dizer-nos em voz alta frases para materializá-los, e estar ciente das realidades que eles retratam em nossas vidas diárias.
Dizemos freqüentemente que o poder as palavras são compostas de 50% por aqueles que as pronunciam, e 50% das pessoas que acreditam nelas.
Neste artigo, vamos nos concentrar no diálogo interno, e falar sobre 5 frases que permitem 'Avançar, 5 conceitos que lhe permitirão enfrentar melhor a sua vida diária e lidar com todos esses problemas que, às vezes, tiram a alegria, a felicidade e a saúde.
Que tal colocá-los? na prática hoje? Estas sentenças são muito fáceis de lembrar!
1. Eu me sinto bem
É possível que soe contraditório a você Como alguém pode dizer para si mesmo "Eu me sinto bem", se não é?
Como expressar algo positivo , quando você se sente frustrado, estressado e magoado?
É necessário acrescentar a isso "eu me sinto bem" e "vou encarar tudo".
- Pensamentos positivos devem ser a base da vida cotidiana
Pensar em algo positivo não significa necessariamente negar a existência de problemas em nossa vida , ou estar totalmente inconsciente das dificuldades que estão por vir.
É simplesmente uma questão de Concentre-se na realidade com motivação e energia
- Se você vir as coisas de uma forma negativa, você dirá " Eu me sinto muito mal ", " minha vida é realmente muito difícil "ou coisas semelhantes.
O único resultado que você obterá é trancando-se em uma bolha de ansiedade .
Nós pedimos que você exploda, respire muito e diga: "Eu me sinto bem, e vou enfrentar tudo isso".
- Faça o teste. Diga em voz alta, e em um tom firme: "Eu me sinto bem" Faça com convicção e força
Imediatamente, você sentirá uma força interior que lhe dará os meios para resolver
Talvez as coisas à sua volta sejam negativas, mas você está pronto para enfrentá-las.
2. Eu sou capaz de fazê-lo
Nunca esqueça que "eu" é tão importante. Você é o principal protagonista de sua vida, e cabe a você tomar todas as providências necessárias para enfrentar o mundo exterior.
Se você não tem motivação interna , ninguém será capaz de ajudá-lo mais do que você poderia fazê-lo sozinho
Não se concentre em seus próprios limites, e não procure por desculpas como: " Eu não serei capaz de fazer isso porque É muito tarde para mudar as coisas "," Há muitas pessoas mais competentes do que eu "ou" Por que arriscar me enganar? ".
Não caia nunca em um sistema derrotista de pensamentos. Olhe-se no espelho e esteja convencido de que você será capaz de fazer tudo que você faz.
" Eu sou capaz " é uma das frases que lhe permitirá ir a maior parte do antes de , e você deve usá-lo todos os dias.
3. Eu mereço
Por que você não merece passar algumas horas por dia curtindo as coisas que ama, seus amigos e sua intimidade?
Certamente você é uma das pessoas quem faz tudo pelos outros, quem coloca as necessidades dos outros antes dos seus próprios.
Tenha cuidado, porque pode estar além da sua força, e um dia você pode perceber que os outros não reconhecem todos os seus esforços, e que eles não estão prontos para fazer o mesmo.
Mantenha um equilíbrio em sua vida. Preste atenção aos outros, cuide deles, mas deixe-os levá-lo também.
Eles também devem colocá-lo em primeiro lugar e reconhecer todos os seus esforços, porque você merece!
4. Tudo acaba acontecendo
Você pode estar atualmente enfrentando um problema que o impede de viver, e isso se tornou uma verdadeira obsessão, que está te estressando e deixando você doente.
Você percebe que está mais cansado, que você tem pensamentos negativos que não podem sair da sua mente. Talvez você já esteja começando a ter enxaquecas?
Pare por um momento para pensar, respirar e se acalmar. É importante que você tenha em mente que tudo acaba acontecendo na vida, e que nem todas as situações são fixadas.
Quanto mais você se apegar às coisas, mais sofrerá. Se o seu relacionamento Se você está preocupado, fale sobre isso
Se algo estiver errado com o seu trabalho, tente resolvê-lo. Mas nunca acumule frustrações e mantenha as coisas para sempre por si mesmo.
A vida passa rapidamente, e o mais importante é estar ciente do "aqui e agora". Você tem que entender que nada é permanente.
Relativize as coisas, relaxe mais e repita para si mesmo essa frase que fará você ir em frente: "tudo termina com passar ".
5. Amor!
O amor cura, floresce, protege e liberta.
No entanto, quando nos referimos ao amor como uma maneira de avançar , estamos falando principalmente sobre amor que você pode dar àqueles ao seu redor, que são parte integrante de sua vida.
Também falamos de seu amor por si mesmo, aquele que aumenta sua auto-estima, e isso dá a você um pouco mais de felicidade
Ame seu corpo, ame seu jeito de ser, seu caráter e sua personalidade, porque você merece!
Quando você tiver um problema, tenha em mente lembre-se de que você é uma pessoa capaz e que encontrará soluções
Confie em si mesmo porque ama a si mesmo e conheça todas as virtudes e qualidades que possui.
Se uma pessoa não não se ama, ela vai ter dificuldade em amar os outros, nunca se esqueça dessa frase importante!
A dolorosa realidade de não ser indispensável
L uma das realidades mais dolorosas é descobrir que não somos indispensáveis . Quer admitamos ou não, todos gostamos de nos sentir na posição de heróis, pessoas importantes e indispensáveis para alguém um, e acredito que sem nós uma pessoa não pode viver. Recomendamos que você leia: As pessoas nobres são feitas de aço inoxidável Apesar de tudo isso, a realidade nos mostra mais uma vez que somos não é essencial É normal sentir-se único, porque somos No entanto, existem muitas pessoas no mundo e mesmo que seja doloroso aceitá-lo, ninguém é indispensável para a vida de outra pessoa Somos todos substituíveis Você pode ser que você não está ciente de seu lugar essencial até encontrar um cônjuge.
Como parar de gritar com seus filhos
Você não pode parar de gritar com seus filhos? Às vezes, por causa de nossas responsabilidades e de nossas atividades, acabamos perdendo o controle e sobrecarregando-os. No entanto, eles não são a causa de nossas frustrações. Leia também: Perdoar para seus pais, eles fizeram o melhor que podiam Gritar com seus filhos pode causar baixa auto-estima em casa ou, pelo contrário, encorajá-los a ser sistematicamente defensivos.
