A água de coco é feita de água doce, carboidratos e açúcar. Também contém compostos orgânicos, extremamente benéficos para a saúde e é considerado uma das melhores bebidas hidratantes. Foi determinado em particular que a água de nogueira O coco pode ser mais benéfico que o leite e muito melhor do que as bebidas esportivas, porque contém mais potássio do que as bananas, tem baixo teor de gordura, calorias e colesterol, por isso é biologicamente muito mais saudável.
É certo que muitas pessoas conhecem as propriedades curativas do óleo de coco, mas a água de coco agora acrescenta ao armário de remédios da casa, como coco são anti-fúngicos e potentes antimicrobianos
Para ter todas as propriedades da água de coco, é melhor beber diretamente da fruta. O coco, por habitar em posição privilegiada na palma da mão, age como um filtro natural de água para chegar ao centro da fruta, de modo que a água passa por inúmeras fibras que a purificam e que lhe dão final esta bebida natural rica em vitaminas e minerais.
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