5 Perigos da dependência emocional do casal
Você já viveu em uma época da sua vida, uma dependência emocional excessiva ? Ou você conhece alguém totalmente dependente de você, que não permitem que você tenha o seu próprio espaço pessoal?
É algo muito comum, e é importante ter em conta, para o seu saúde emocional e equilíbrio na vida.
os perigos da dependência emocional
Amar alguém requer reciprocidade, atenção e compromisso . Todos nós sabemos que é inevitável depender da pessoa por quem você está apaixonado. Isso é algo lógico e compreensível.
Quando alguém faz parte de nossa vida em um assunto tão íntimo, é normal que tudo que lhes diz respeito, especialmente o que eles pensam e o que ela disse, estamos preocupados.
Mas é necessário manter um equilíbrio para preservar a sua própria saúde emocional e integridade .
Alguns dão-se plenamente para a outra pessoa, a ponto sinto vazio, transformando-se em uma espécie de satélite que gira em torno de um planeta sem um caminho limpo.
neste artigo vamos dar-lhe 5 razões pelas quais dependência emocional deve ser levado a sério .
1. Os desejos do outro passam diante de suas próprias necessidades
Tenha muito cuidado com este tema. É bastante comum que, sem perceber, você pode estabelecer um relacionamento tóxico, onde os desejos e caprichos da outra pessoa passar diante de seu próprio país.
E o problema é que, muitas vezes, você pode fazer isso de seu próprio livre arbítrio, com amor, só porque é o que você quer, e você só quer fazer o seu parceiro feliz.
Mas, um dia vem uma frustração, porque você você percebe que ele faz que você não, você não são reconhecidos pelo valor justo seu e seu parceiro vantagem de sua fraqueza emocional para manipulá-lo como um fantoche
2. . A felicidade só depende da pessoa que você ama
Pode acontecer de o seu casal ser, por assim dizer, o alfa e o ômega da sua vida. É o centro do seu universo, e você não tem um plano B .
O seu parceiro tornou-se mais importante do que sua família, seu trabalho ou suas ambições. Você deixa de lado sua auto-estima para se concentrar na outra pessoa.
Isso é normal? Absolutamente não! Isso é compreensível? Claro, porque é onde o perigo de dependência emocional .
É inevitavelmente virá um dia quando você entra em conta que agiu em excesso, você vai se sentir vazio e com uma estima de si mesmo ao menor nível
3. Você não pode dizer não
Diga não é não. E recusar é algo que você não pode conceber enquanto estiver apaixonado. Como você pode recusar qualquer coisa para a pessoa que você ama? Como tomar um caminho diferente do que aquele que ditar o seu amado?
Você tem medo de contrariá-lo, para irritar, tormento, para que deixar de fora a afirmação necessário que você precisa, isto é, a necessidade de dizer coisas, de se defender, de expressar o que sente, o que acredita e o que precisa.
4. Se você não é amado pela outra pessoa, sente que não é nada.
Pode parecer um pouco exagerado, mas muitas pessoas chegam a esse extremo. Eles pensam que se eles não obter a sua dose diária de amor, eles não são amados, e se eles não são um casal, eles não são cumpridas, e não existem como uma pessoa.
Estes são tipos de personalidades que não concebem uma vida sem um parceiro amoroso. Eles precisam ser amados para ter estima pessoal , para se valorizarem. Se eles não sentem o apoio do parceiro, sofrem terrivelmente.
5. A necessidade de controle
A dependência emocional é uma obsessão. E uma obsessão exige controle, e alimenta uma atmosfera de suspeita e inveja. Você certamente já experimentou essa situação na qual seu parceiro se torna verdadeiramente manipulador, porque ele é muito dependente de você, observe o que você faça o que você não faz, peça provas incessantes de amor, o repreenda por não estar presente o suficiente, etc. É um ambiente sufocante que não é muito saudável, que cria 'tremenda tensão e estresse, bem como muito sofrimento emocional.
Esse tipo de relacionamento tóxico deve ser evitado a todo custo, pois pode prejudicar sua própria saúde, liberdade e auto-estima.
É bom amar com força e intensidade, mas com equilíbrio e maturidade, sempre tendo em mente que
você é o mais importante para si mesmo.
Você toma antidepressivos? Você deve saber que antes de parar o
Mesmo se nós Se sentir melhor, não devemos parar os antidepressivos durante a noite porque eles exigem um processo adaptativo, então teremos que fazê-lo sob supervisão médica. Para algumas pessoas que precisam combater a depressão ou ansiedade, os antidepressivos podem ser uma ajuda real. Para outros, eles não são a solução que esperavam, ou simplesmente decidem não tomá-los por razões econômicas ou outras No último caso, há coisas a saber antes de interrompê-las.
8 Razões pelas quais você deve começar a se exercitar
Todo mundo sabe que o exercício é um dos melhores hábitos para ter um bom equilíbrio físico, mental e emocional. Apesar disso, muitas pessoas levam um estilo de vida sedentário e não encontre tempo para ir ao ginásio ou para praticar desporto Mesmo que os exercícios diários nem sempre sejam possíveis, vale a pena ter a disponibilidade para comece com benefícios importantes Independentemente da nossa idade ou condição física, as atividades esportivas promovem bem-estar, aliviam o estresse e, de fato, ajudam a prevenir doenças.
