O conselho da ovelha não impede que o lobo adormeça
Foi Eleanor Roosevelt quem disse uma vez: "Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento". No entanto, nós acredite ou não, a opinião dos outros sobre nós sempre nos afeta de uma forma ou de outra.
Um dos maiores erros que as pessoas costumam cometer é acreditar que seus pensamentos suas estimativas contêm uma verdade absoluta. Se, além disso, eles o usam para classificar ou subestimar outros, é muito complicado.
Assim como devemos ter cuidado com nossas próprias opiniões, não devemos criticar nem pensar nos outros. nos afeta demais.
O conselho das ovelhas nunca impede que o lobo durma, porque aquele que é forte e conhece suas qualidades e forças não pode ser influenciado pelo rebanho. Nós o convidamos aqui para refletir sobre isso
Há sempre uma opinião que nos alcança mais do que
A opinião que dói e que pode nos afetar é aquela que vem de uma pessoa próxima e significativa.
Ao longo de nossas vidas, teremos que enfrentar muitas estimativas e juízos de valor de todos aqueles que nos rodeiam, que fazem parte de nosso círculo social mais íntimo.
- Segundo os psicólogos, as maiores fontes de sofrimento em relações entre pais e filhos, ou mesmo casais, são as estimativas ou
- Uma crença é uma opinião. É algo que se apega às pessoas porque elas acham que é a verdade.
- Quando uma opinião toma forma e é "lançada" para um interlocutor, ela frequentemente se torna uma fonte de conflito.
Aqui estão alguns exemplos:
"Você nunca chegará a nada", "Você é tão inseguro de que você está destinado a falhar "," Você não será capaz de perder peso, porque você sempre será obeso ".
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Essas opiniões são as que mais afetam nossa autoestima. Na realidade, as crenças que pessoas desconhecidas ou pouco conhecidas têm sobre nós não importam para nós, mas as coisas mudam quando há uma conexão e proximidade.
Eu não vou deixar sua opinião alterar minha auto-estima
Todos nós tivemos que lidar, em um ponto, com um comentário negativo que alguém faz em uma refeição em família.
Não para criar conflito, tendemos a calar a boca, esconder e esconder raiva e irritação.
a opinião recebida nos obriga, de uma maneira ou de outra, a pensar por um momento. No entanto, é importante seguir as seguintes recomendações:
Esta opinião ... define você ou não define você?
Não reaja imediatamente na defensiva A primeira coisa a fazer é saber ouvir e depois calmamente analisar essa opinião.
- É possível para um amigo ou ente querido lhe dizer algo que é verdade, mas você não o vê neste momento. "Eu acho que o relacionamento que você está vivenciando hoje não faz de você feliz "," Eu acho que você não está fazendo a coisa certa "," Eu acho que você ficaria mais feliz se você mudasse de emprego "...
- Avalie o comentário recebido tranquilamente, se você acha que é verdade, talvez você deva aceitar a opinião e agradecer ao outro
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Se isso não for verdade, se essa opinião estiver errada ou impróprio, tente simplificar o comentário e evitar uma reação emocional negativa, como raiva ou tristeza
Enfrentando palavras idiotas e vazias, fazendo-se de surdo
O que te deixa com raiva e te enche de d você está na prisão, se há muitos juízos de valor em sua família e opiniões negativas sobre e você faz, a raiva para se defender não será de muita ajuda para você.
- Você fará isso uma vez e talvez outra vez, mas lembre-se que usar opiniões maliciosas não é caracterizado por empatia e menos ainda por respeito.
- Assim, para evitar armazenar mais Emoções negativas, o melhor é colocar distância para proteger nossa auto-estima e integridade.
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Quando sabemos quem somos, o que valemos, o que recebemos e o que merecemos, nossas opiniões Bobos e falsos dos outros não nos impressionam. Um se recusa a ser uma vítima
Os lobos, por exemplo, são animais orgulhosos que defendem seu território, que conhecem bem sua natureza e seu instinto. Deixam pouquíssima domesticação, esquecem muito pouco de suas raízes e de seus pontos fortes
A natureza é sábia e vale sempre a pena aprender com ela para cuidar de nossa essência, nossa identidade e nossa autoconfiança.
Diante de uma opinião tola, devemos nos fazer de surdos.
Hoje eu vou ser egoísta, vou cuidar de mim mesmo
Ser egoísta é uma expressão cheia de conotações negativas . Ser egoísta não é bem visto: os outros nos consideram mal e com desprezo. Ser egoísta significa que não sabemos como compartilhar, e que não pensamos que somos apenas d 'importante no mundo. Recomendamos que você leia: Prefiro uma solidão digna a uma empresa cheia de egoísmo Fomos ensinados a não sermos egoístas, mas nos levaram ao extremo oposto, porque hoje nós damos muito de nós mesmos Os extremos nunca são bons então temos que encontrar um equilíbrio entre generosidade e egoísmo , porque sim, você é importante, você deve aprender a cuidar de si mesmo.
Eu passei por muitas tempestades para chegar a uma calma
O Dalai Lama freqüentemente nos diz que é impossível obter paz no mundo se, Primeiro, não nos acalmamos em nós mesmos, em nossa própria mente e coração. Na realidade, na vida cotidiana, não pretendemos fornecer respostas para todos os problemas do mundo, longe disso. Muito simplesmente, esse bem-estar e tranquilidade têm uma ligação muito forte com o conceito de "calma".
